人运动后为什么会酸痛

很少锻炼的人体育活动后肌肉会出现酸痛这种现象数日后会自行消失
：答：因为锻炼的时候肌肉里面会产生乳酸，所以会有肌肉酸痛的感觉，一般要减缓这种酸痛，就是要剧烈运动之前和之后都是充分的拉伸。

第一天锻炼后肌肉酸痛,第二天是继续练,还是等好了再练.
：答：先来解释一下运动后为什么会肌肉酸痛。一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象，只是给人一种酸痛的感觉。一般在不继续运动的情况下5天左右的时间...

大学生暑假运动后肌肉酸痛怎么办?
：答：01为什么会出现这种情况呢? 很多人在运动后都会出现肌肉酸痛,特别是平时缺乏锻炼的人,突然增加运动量,更容易出现肌肉酸痛,严重者走路都困难。一般在运动后第2天出现,2-3天达到高峰,有时可持续5~7天或更长。运动中或运动后立即能感受到并能很快缓解的肌肉酸痛,为急性肌肉酸痛;运动后第二天出现并持续较长时间的肌...

请用生物化学知识说明剧烈运动时肌肉酸痛的原因,并解释酸疼消失的原因...
：答：同时乳酸是一种高渗溶液，他堆积在肌肉中会吸收大量的水分，从而引起肌肉肿胀，这也是形成肌肉酸痛的重要原因。在人体停止剧烈活动后，肌肉细胞的供氧条件改善，氧的供应充足，肌肉中积累的乳酸逐渐被氧化成为丙酮酸，并通过TCA循环进一步完全氧化为二氧化碳和水，肌肉酸痛的现象就会逐渐消失。

体育锻炼后肌肉为什么会酸痛
：答：。 但在运动量突然加大,四肢血液供给不足而缺氧时,肌肉中的乳酸就不能及时被消除而产生堆积.乳酸刺激肌肉中的化学感受器或由于积累量太多而使肌肉膨胀时,就会使肌肉产生酸痛不适的感觉. 参加体育锻炼者如果遇到这种酸痛感觉的情况,请不要为此而担... (本文共计1页) [继续阅读本文] 赞 ...

为什么爬山过后腿会酸痛?
：答：之所以爬山过后腿会酸痛，是因为爬山是一个很耗费力气的运动，在运动过后身体会分泌乳酸，而且这种乳酸很难被代谢掉，这种乳酸就是让腿疼的重要原因。如果不是经常运动的话，那么爬山过后就很容易导致腿酸痛。因为不经常锻炼，所以身体不能适应这么耗费力气的活动。特别是久坐办公室的人，身体各项机能已经...

剧烈运动后,为什么会感觉全身酸痛
：答：因为剧烈运动后体内乳酸分泌过多，堆积在肌肉部，所以会感觉到全身酸痛，在剧烈运动后不要立即坐下局部拍打即可疏散体内乳酸。

为什么人激烈运动后会浑身酸痛?
：答：激烈的运动是无氧运动会产生的乳酸堆积在肌群中的，使人全身感觉酸痛，你可以尝试泡泡澡，洗个脚。过几天就好了

为什么剧烈运动后全身有酸胀感
：答：酸痛是正常现象,对于肌肉锻炼来说,如果锻炼之后没有丝毫酸痛感,就说明锻炼的不到位,如果要锻炼的好,你必须懂得一些生理知识,简单的说,肌肉是由无数条肌肉纤维组成的,吃过肉的人都能明白吧?锻炼肌肉就是在运动过程中损伤这无数肌纤维中的一小部分,之后因为自身的修复能力,使受到损伤的肌纤维变得更粗壮...

剧烈运动后人们会感到肌肉酸痛,几天后酸痛感会消失,利用生化机制解释该...
：答：大重量训练后，如果热水浴，第二天一定会比冷水浴后第二天酸痛感更重。同时热水浴加速肌肉组织的代谢，而热水浴前的训练已经大量消耗了肌肉中肌糖原，再用热水浴继续加速代谢，会增加人的疲劳感甚至会降低血糖。训练后热水浴，人会疲劳感加重，困觉感明显；而冷水浴或者温水浴，人的疲乏感明显减轻。所以...