健身房和教练深度交流文字

可能是中国最佳健身房的一次深度体验(上海Pure fitness)
：答：总体而言，这次Pure Fitness的体验给我留下了深刻印象。虽然13888元的年卡价格不菲，但其提供的卓越设施和服务，使其在上海乃至全国的健身市场中脱颖而出。然而，对于健身行业从业者，由于香港总部的规定，办卡可能会有些困难。接下来，我将前往新加坡的另一家Pure店铺，继续分享我的体验。

关于健身房练肌肉
：答：二、健身器械选择(由于你选择健身房锻炼肌肉,故考量个器械用途) 健身器近百种,大致可分为三种类型:①全身性健身器械:如10项综合训练器、家用16功能健身器等;②局部性健身器械:如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机,以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等;③小型健身器械:如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、...

怎么样练胸肌
：答：1. 上胸采用下斜俯卧撑。要领：将两脚放在高50cm（可根据个人身高稍作调整）的长凳上，手撑于地面。下降身体至胸几乎触地后推起。这种练法主要针对胸肌上部与肩膀三角肌前部。2. 中胸采用深度俯卧撑。要领：深度俯卧撑能练到胸肌、肱三头肌、三角肌、核心区。找两个高度相同的物体，双手撑在这两个...

怎么看待健身房私教还一身赘肉,毫无训练痕迹?
：答：在国内,私教也是销售,私教首先得把课卖出去,每一个健身私教每个月都是有业绩考核的,甚至有的健身房规定业绩不好的私教不准在健身房训练,健身私教是不可能像会员那样敞开了练的,我以前做私教的时候都是中午或者晚上下班没人了练一会儿,平时是不准我们训练的。 健身私教在健身房学习钻研的更多的是销售技巧而不是训练...

你健身是为了什么?
：答：学习成绩也没有下降，一直都是班里中等水平！一年后初二全校秋季运动会，我把能报名的都报了，哈哈哈健身房教练让我报，那时年纪小，肌肉 练不大，但是耐力非常强，还有爆发力！跳高！跳远！100米！200米！400米！800米！全是第一！一下全校出名，就是因为太热了，习惯性脱了衣服，6块腹肌，倒三角...

健身房怎么管理,健身房经营和管理秘籍,健身房必备
：答：一、不要因为兴趣而经营健身房。早期很多经营健身房的都是一些健身发烧友、健身教练，往往这些人的健身房都经营的不成功，因为他们往往是根据自己的喜好去经营，没有站着消费者的角度去提供消费者需要的，想要的服务，主要体现在重器械、轻装修，重肌肉轻营销等等，一定要牢记一点，健身房是一门生意，不...

健身房该如何管理?
：答：想管理好健身房需要以下几点 1、组建队伍：一个好的管理团队是俱乐部的命脉，最好选择有丰富管理和运营经验的管理者；2、价格定位：选址、调研进行区域性市场调研、包括3公里范围内人群的消费水平、年龄比例、性别比例、以及附近有几家同行等等；这样有助于制定价格体系；明确装修风格、打造差异化健身俱乐部...

我准备去健身房运动 请有过经历的人帮忙制定个适合我的运动计划。运动时...
：答：我准备去健身房运动 请有过经历的人帮忙制定个适合我的运动计划。运动时候怎么运动 运动之后要注意什么 本人16身高1.60体重47.2公斤因为身高太矮想去健身房运动希望能在20之前再长一些。还有就是平时不怎么喜欢群聚出门玩总是在家里坐着导致最近发现腰的后部鼓起来了。线条也不是很好了。... 本人16 身高1.60 ...

专业人士进 健身房训练的疑问
：答：可能是你选的器械不对,可能是重量,可能是动作不规范,可能是意念不集中.重量大一定要调小,没有丢面子的事.动作不规范可以问当地的健身房的助理.健身时意念一定要集中在练的肌肉上,可以先用小器械练.可能是饮食和睡眠的问题.练后没及时补充体力,练后30分钟到45分钟补充碳水化合物,再补充蛋白质,晚上...

怎样管理健身房
：答：1、健身房要做好市场的细分，细分市场和客户群，在分析消费者消费趋势的基础上，以品牌培育筹划为指导，制定合理的货源投放策略。健身房的经营小技巧。要进一步发挥信息平台的作用，为品牌培育工作提供方便快捷的数据支撑。2、健身房要时刻注重员工培训，培训内容涵盖很多方面，每个月都会提供培训，培训内容...