剧烈运动后不能坐下的原因

为什么打完球不能马上坐下、?
：答：打球也是一种比较剧烈的运动，刚运动完，你的肌肉都处在很紧张的状态，没有放松的情况下就马上坐下来，肌肉还适应不了从运动状态到休息状态的突然转变，所以不要这样，要先走一走，放松一下肌肉然后再坐。。。

剧烈运动后为什么不可立即停止,坐下或躺下
：答：因此，剧烈运动刚结束时应做些放松调整活动。如长跑之后逐渐改为慢跑、再走几步、揉揉腿、做几下深呼吸等。这样能使快速血液循环慢慢平稳下来，有利于肌肉中乳酸的清除，消除疲劳。 2.不宜立即大量饮水 炎炎夏日，人们习惯于在剧烈运动后大量喝水，这样一来会使血液中盐的含量降低，加之出汗，盐分更易...

为什么长跑后不能立即站着或坐下休息
：答：人体在进行跑步等体育活动时，心血管机能获得加强，以适应身体机能的需要，运动时骨骼肌节律性收缩，对血管产生挤作用，促进静脉血回流。当人体突然停止跑步运动后，静脉血管失去了骨骼肌的节律性收缩左右，会导致回心血量减少，出现头晕、眼前发黑等症状，严重者会造成休克等症状。所以刚跑完步不能马上坐下...

在长跑过后,为什么都会要求大家不要躺下或坐下?
：答：每次体育课一跑，很多人就头晕心慌。还有的觉得肌肉酸酸的，站起来眼睛就发黑。这是因为剧烈运动后，剧烈运动后需要注意什么？剧烈运动后，这四件事不能马上做，要小心身体承受不了。剧烈运动后，不能马上停下来休息。剧烈运动后，切勿立即坐下、蹲下或躺下。而且不能马上停下来休息，正确的做法是放慢...

激烈运动后为什么不能马上坐下?
：答：健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休克。因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，并做一些放松、调整活动，促使四肢血液回流入心脏，以利于还清“氧债”，加快恢复体能、消除疲劳。

为什么剧烈运动之后不能立即坐下或者躺下?
：答：因为在运动之后血流速度很快，如果坐下会很容易心脏不舒服

为什么剧烈运动之后不能突然坐下来么?请解释一下。
：答：跑步后，人们不能马上坐下来休息，因为剧烈运动时，身体的血液流动加速，血流量比平时增加几倍。此时，血管会受到肌肉节律性收缩的挤压，使静脉血能迅速返回心脏。如果运动后立即坐下来休息，肌肉的节律性收缩就会停止，流向肌肉的血液就不能迅速回流到心脏。大量血液会聚集在下肢，给大脑的供血会急剧减少，...

跑楼梯后可以立马坐下来吗
：答：跑楼梯后不能立即坐下来。因为在剧烈运动时，心跳会明显加快，心脏收缩非常有力，如果马上坐下来，回心血量会突然减少，心脏负荷突然增加，容易引发心悸、气喘、头晕等症状。此外，马上坐下来还会引起膝关节损伤，因为运动时膝关节的软骨和半月板会受到强烈摩擦，如果运动完马上坐下来，很容易导致关节摩擦过度...

剧烈运动后,为什么不能马上坐下?
：答：这是因为剧烈运动后马上坐下会影响血液循环，导致乳酸分泌过多，更容易加重肌肉的疲劳感。无论是参加有氧运动还是无氧运动，健身后都会出现身体疲惫、肌肉酸痛的情况。对于经常运动的人来说，运动时肌肉能获得较为充足的氧气，糖类物质分解的乳酸较少，肌肉就不会有明显的痛感。对于不常运动的人来说，...

为什么运动之后不能马上坐下休息?
：答：运动员疾跑之后不能立即站立不动，因为剧烈运动时，肌肉强有力的持续收缩，是代谢产物堆积，肌肉硬度增加。并产生肌肉酸痛运动结束后，很难使肌肉自然恢复到运动前的松弛状态。由于运动时，血液重新分配，内脏血液大量转移到运动器官。以保证运动时能量代谢的需要。如果运动后不做放松练习，而突然停止不动。...