十节九势图解

如何修炼内功
：答：第九势:青龙探爪势 两脚开立,两手成仰拳护腰。右手向左前方伸探,五指捏成勾手,上体左转。腰部自左至右转动,右手亦随之自左至右水平划圈,手划至前上方时,上体前倾,同时呼气:划至身体左侧时,上体伸直,同时吸气。左右交换,动作相反。连续5-10 次。 诀曰:青龙探爪,左从右出;修士效之,掌气平实;力周肩背...

易筋经全文
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内功怎样练?
：答：时,如放物状,反复5-10 次。收功时,两脚徐徐伸直,左脚收回,两足并拢,成直立状。 诀曰:上腭坚撑舌,张眸意注牙;足开蹲似踞,手按猛如拿;两掌翻齐起,千斤重有加;瞪目兼闭口,起立足无斜。 第九势:青龙探爪势 两脚开立,两手成仰拳护腰。右手向左前方伸探,五指捏成勾手,上体左转。腰部自左至右转动,...

道教气功关于运气几口
：答：动作随呼吸进行,吸气时,如托物状:呼气时,如放物状,反复5-10 次。收功时,两脚徐徐伸直,左脚收回,两足并拢,成直立状。 诀曰:上腭坚撑舌,张眸意注牙;足开蹲似踞,手按猛如拿;两掌翻齐起,千斤重有加;瞪目兼闭口,起立足无斜。 第九势:青龙探爪势 两脚开立,两手成仰拳护腰。右手向左前方伸探,五指捏...

仙侠修真类小说中一些招数招式内功法诀的名称。
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导引术十二功法口诀
：答：第二节:技术要领、注意事项及功理作用 预备势 技术要领:头正颈直并步站,收颌拔背胸要含,身正垂...第九式:雁飞 技术要领:并步站臂侧平展,掌心下目光向前,左掌转掌心向上,左掌举右掌下按。左转头...第十式:鹤舞 技术要领:开步两腿微屈膝,体微右转腿直立,起身随之摆两臂,两臂前后平举起。双腿屈膝蹲...

三皇炮捶的基本理论
：答：如七节沉既不是说七个关节的沉,也不是说第七关节是沉。它讲的是炮捶拳的“三沉”,沉肩、沉气、沉肘,重点放在沉字上。八节挺是“虎腕要挺”,九节灵是腰部活动。“十节攻”是弓箭步的前弓腿,炮捶讲弓腿膝不过足,十字捶肩不过膝。“十一蹬”就是足根,仍然讲弓步,这里指后腿,足根要蹬上劲,不准拔根...

求:一本气功资料
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太极拳的九层功夫
：答：竞技活动员不练内功,不练武术,更不练推手,几年、十几年就练一个形正气顺,就能出这么大的光阴。 ...“松功如高举珠,悠然而断,有如断线珍珠,粒粒着落,如珠走盘,圆活反常,节节贯穿,鱼贯而上,方显...第九层光阴:虚空生化。 这应该是有形修炼之最高地步,无形无象,有时无欲,毫无一丝做作,拳势不是出于...

书法笔法有几种
：答：第四节、中锋 侧锋 中锋,从来论书者,皆主张笔笔中锋,究其根本,所谓中锋,就是在行笔过程中,正如,蔡邕《九势》所说:“令笔心常在点画中行。”从篆、隶、楷、行、草各体书法,以及历史上各个书家的表现技巧来看,确以运用中锋为主,特别是篆书,全用中锋。因此,中锋运笔,可以说是中国书法艺术的基础笔法。 在具体...