在家不失眠一到外地就失眠

我在老家的时候,不会失眠,晚上都是天黑就上床睡觉,不管怎么样都能睡着...
：答：核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用...

只在家里睡得着,在外面任何地方睡不着,要极度安静的情况下才睡得着...
：答：这很正常，人都是有适应性的。在一个地方呆习惯了，做所有事都成规律了，一旦换了地方，换了环境，都需要慢慢适应的，而且还得受周围的情况影响，有点声音就醒，这就是换了环境脑神经不适应，有点高度紧张的感觉，还很警惕，不像在家里放松，舒服，所以有声音就醒，不能深度睡眠。这说明你警惕性很...

为什么到外地上班就会失眠,而回家就好了!
：答：失眠的病因: 1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。 2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠， 4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠 5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种...

为什么一回家就睡的特别香一出差就睡不着了
：答：首先，在价值观上不要把睡眠看得非常重要。睡眠是让大脑和身体休息的最好方式，但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式，如果前一晚上没睡好，可以在早晨洗个热水澡，外出锻炼一下身体，精力一样充沛。而失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事，整天想的就是怎样才能睡好觉，他不理解睡觉是为...

有的人在家里从来不会失眠,但是换个环境就失眠,这种情况怎么处理?_百度...
：答：换个地方睡觉就睡不着，可能是因为环境改变后不适应导致，也可能是因为换新地方的新鲜感、欣快感、作息改变以及睡前喝了咖啡或浓茶等导致。此类情况一般无需特殊处理，建议先行观察，逐渐适应环境以及新鲜感退去后，常可自行恢复。可以尽量将室内环境改成自己熟悉的样子，以帮助适应环境，改善换个地方睡觉就...

为什么老公在家我就睡的好,不在就失眠
：答：你已经对你老公有了依赖性了

回到家里不失眠,心情低落,各种感觉,思维缓慢,出去别的城市工作会嗜睡...
：答：你现在这种状态很不好，可能是工作压力太大，家里也缺乏沟通。你可以尽量让自己变得积极起来，散散步，约朋友出去坐坐，畅所欲言。心态对一个人的积极程度很重要，转移注意力的话是一个很好的方法，多看书也是可以缓解你的现状，找一些充满正能量的书，可能你读一番会豁然开朗。

为什么有的人每一次出门都会睡不着觉
：答：一出门就睡不着其实就是俗话说的认床， 认床属于人体生物钟表现的一种情况，长时间在哪个地方睡觉，身体逐渐就习惯这个地方，再换个地方可能就不习惯睡不着，对于经常出差在外的朋友，带上一件你家床上的小东西（小抱枕，枕巾，小玩偶什么方便携的）他们通常有你比较习惯的气味，放在枕边，能够有效...

睡不着。在老家不失眠。为什么在外面就睡不着?是压力大吗?
：答：这很正常，因为在家里有你熟悉的环境温度还有被子，枕头，所以你很快能进入到一个习惯性睡眠的过程中但是你在外面一切的环境都是陌生的，虽然可能酒店的床也很舒适但是和你平常的感觉是不一样的并且从一定程度上来说，人们刚刚来到外面，神经也会比较兴奋难以很快进入睡眠。不知道你从事的是什么工作？或者...

在家睡眠一直很正常,一到学校就失眠,每次很早躺着都睡不着…谁能帮帮...
：答：柏叶枕在头下也有一股清香味,使人感到舒适,收到了镇静安眠效果。7.鲜果皮能使你安眠将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克,放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时,便闻到一股果皮散发的芳香,使你安然入睡。8..红果核大枣治失眠红果核洗净晾干,捣成碎未(可求助中药店)。每剂40克,加撕碎的...