惩罚自己最累的十个动作

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惩罚自己最累的十个动作

来源：www.zuowenzhai.com 投稿：2024-05-31

比蹲马步更累的处罚
：答：比蹲马步更累的处罚有：波比跳，单手俯卧撑。蹲马步马步是练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力...

谁可以给10个没有完成目标的简单惩罚?
：答：做一顿爱心早餐洗衣服学狗叫喝一瓶酒

以下几种惩罚方式哪种最累?
：答：按照我的这几种最累是半蹲不管怎样半蹲都时间久了都很累的

舞蹈生惩罚方法特疼100条
：答：1. 踩跨：不论年龄、性别，此项均让人不顾形象地大声呼喊。有诗为证：离开舞蹈房，人模人样；踏入舞蹈房，如同屠宰场。2. 耗跨、踩倒八字：简单的五十个数字，却让人如同吸烟上瘾般难以自拔！耗横叉只需轻松下压，腿部固定，其他动作随意进行。3. 搬腰：这项惩罚最为疼痛，且杀伤力强，但持续时间...

罚跪的方法
：答：一、跪搓衣板这个应该是罚跪系列里面最传统最经典的一个，搓衣板就算没有用过，应该也都见过搓衣板上面是一排一排的凸起、褶皱，来洗衣服非常有效果，不过现在都用洗衣机了，搓衣板用的也比较少。跪搓衣板这个操作应该是好多年之前就有，在网络流行之前，可能很多人家里就会有这种的惩罚措施。搓衣板上面非常...

高跟鞋体罚的计划,为期十天怎么安排都可以,参考一会给你发过去,满意的...
：答：先穿一双十五cm的高跟，在找个骑子，背面朝骑子，然后蹲下去，屁股要靠近骑子不能坐下，保持这种姿势坚持一二个小时

舞蹈生惩罚方法特疼100条
：答：4踩脚背自己扶着把杆压效果不明显，让别人压的效果最佳，踩到和正常人不一样那就是最漂亮的，感觉一个字疼！俩字很疼！一句话：再不松手我骂了啊，亲！5搬腿出来乍道时疼啊、在舞蹈界混久了就有点难受而已。6定动作学名称为肌肉记忆，通俗讲为摆住一个动作纹丝不动即可。肌肉记忆，力量...

50个惩罚小游戏,再也不愁做活动方案了!(值得收藏)
：答：33. 扮出自己认为最丑的鬼脸并坚持10秒钟；34. 用力将面粉盘上的乒乓球吹走；35. 吹爆气球；36. 模仿洪世贤说一句：你好骚啊；37. 选择1人与其鼻尖对鼻尖20秒；38. 就地左转五圈，右转五圈，再闭上眼睛，走回自己的座位；39. 先大笑5秒，再大哭5秒，反复2-3次；40. 和身旁第一个异性换...

游戏惩罚措施有哪些
：答：16.将手指插入对方的眼睛,保持10秒钟。 17.邀请一个异性为你唱首情歌,或者邀请一个异性和你一起唱首情歌。 18.做你最性感最迷人的表情或动作。 19.唱青藏高原的最后一句福利手游APP下载新增小号回收账号交易 ¥免费分享手游加盟代理后台操作方法入行手游项目必看教程 ¥198 崛起:终极王者(送神医华佗) ...

怎么才能用胶布自己绑架自己啊要详细
：答：将胶布从棍子的顶端插下，然后将胶布的一端黏在身上，然后像卷毛线一样不停的卷不停的卷不停的卷。如图：然后，被绑架的人是不能自己拨电话求救的，你就在家里挣扎吧，记得最后要用胶布缠自己的嘴巴一圈。记得在隐蔽的角落动工，不然道具会被发现的。最好有个洞能一脚踹进去神不知鬼不觉。

郎蓓勤18858854145：    中学生最怕的体罚方法 -
鞠疮姚:      ：蹲下起立,俯卧撑,我们高中很常见的情况.迟到,没写作业,自习纪律差,甚至是没有记住知识点,都会被罚,记得有高一的时候年级教导员查晚自习我们班的多数人都在说zd话,直接把我们全部吼到操场上然后把隔壁班的体委叫来报数,全班一专百个俯卧撑,那个体委喊一个数我们做一个,做完后全班又跑了四公里,回到教室以后好多女生都哭了.那会儿我们政治老师是年级主任,如果课前抽查上节课的知识点有人没背下来,不分男女,五十个俯卧撑,男生多数不怕,但有的女生做了十几个属之后胳膊就开始抖,不过老师不管.还有像什么迟到,住校生宿舍被扣分等等都会被罚蹲起,跑步和俯卧撑什么的.

郎蓓勤18858854145：    怎么惩罚自己?不要让家长知道,健康 -
鞠疮姚:      ：作俯卧撑,很累能接受教训,还能锻炼身体

郎蓓勤18858854145：    好玩刺激的大冒险惩罚大全 -
鞠疮姚:      ：大冒险惩罚大全(一) 1、原地转十圈然后靠一个人身上 2、把右边第一个异性横抱起来 3、挤出护手霜,帮最近的异性涂 4、随便抓个人说,我怀了你的孩子 5、右手捏住左耳垂,弯下腰,转十圈,再金鸡独立十秒 6、吃下每个人为你夹得菜 ...

郎蓓勤18858854145：    我10岁给我定一个家法,, 要狠自我执行,有点请回答,骂人的走开,不要抄袭 -
鞠疮姚:      ：这种方法劝你适可而止. 早上5点起床,拿一双很小但你勉强穿的下的鞋子(不要高跟鞋),穿好,立正.下面两个选择:如果你是小学生且是少先队员,你敬队礼吧,敬20分钟休息10分钟,一直敬到8点.期间不能动,否则重新计时并且加时...

郎蓓勤18858854145：    当自己的心累了的时候该怎么办?
鞠疮姚:      ：累了就让它休息一下吧,为什么要想那么多把所有的事都来让它承担呢? 快乐是可以自己掌控的,累是你选的,轻松也是你自己选的.想想为什么婴儿可以那么开心了.他们也会有想的事啊,只是立场不一样啊. 我觉得你可以你可以先学会做...

郎蓓勤18858854145：    人心里累了的时候怎么办?
鞠疮姚:      ：你可以先学会做三件事,三句话,三乐,三不要 1.学会关门;学会关紧昨天和明天这两扇门,过好每一个今天,每一个今天过得好,就是一辈子过的好. 2.学会计算;学会计算自己的幸福和计算自己做对的事情.计算幸福会使自己越计算越幸福...

郎蓓勤18858854145：    好累,有什么方法可以减压? -
鞠疮姚:      ：二十招帮你摆脱心理压力心理压力即精神压力,现代生活中每个人都有所体验,心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源.压力过大、过多会损害身体健康.现代医学证明,心理压力会削弱人体免疫系统,从而使外界致病因素引起肌...

郎蓓勤18858854145：    人累了.到底该怎么半 -
鞠疮姚:      ：是看你心累了,还是身体累了? 累,就让它休息一下吧,为什么要想那么多把所有的事都来让它承担呢? 快乐是可以自己掌控的,累是你选的,轻松也是你自己选的.想想为什么婴儿可以那么开心了.他们也会有想的事啊,只是立场不一样啊...

郎蓓勤18858854145：    很累、很烦别人一说话就觉得不顺耳,莫名的生气,怎样控制自己的情绪,让自己不那么累,开心一点呢? -
鞠疮姚:      ：一、积极的对策: 1、将自己的工作内容标准化,减少工作中的异常发生.平时多做做＂5S＂,经常整理、整顿. 2、学会重叠做事.在不影响办事效果的前提下,将两件事放在一起做.缩短办事时间. 3、充分的休息.只有充分地休息才有精...

郎蓓勤18858854145：    怎样才能确立自己梦想,做个有梦想的人呢? -
鞠疮姚:      ：楼主你好很高兴回答你的问题记住:明确就是力量,愈能明确仔细地写出所想要的工作环境,愈能够找到理想的工作.沃特·迪斯尼有句话:一定要做你喜欢的事,否则很难有伟大的成就.3. 选择工作(事业、理想)的十大步骤步骤一...

（编辑：qq网友）