最近心里老是堵的慌感觉气不顺怎么办

心理闷闷的堵得慌,感觉很压抑,有些憋闷,怎么办?!?!
：答：如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐...

怎么感觉最近心里很闷得慌啊
：答：放大空间法。心里堵的慌，一般是遇到不顺的事，然后又想不开，俗称生闷气，在一个问题上纠结过来纠结过去，这时，不妨去附近的公园，田野走走，扩展一下心灵的空间，可能不知不觉的就把烦闷化解开来。转移注意法。心情不好时，根据你的爱好兴趣或者去猛吃嗨吃，或者去大汗淋漓的运动，或者是大醉一场...

胸闷,感觉喘不过气来是怎么回事
：答：这属于呼吸困难,呼吸困难可分为五大类:1、呼吸性,如哮喘、肺炎等;2、心源性,如先天性心脏病、心衰;3、中毒性,如糖尿病酮症酸中毒、苯巴比妥药物等;4、血液性,如贫血、高铁血红蛋白血症等,5、精神及神经因素,如果心肺检查都正常,(即无器质性病变的胸闷):人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间,或遇...

脾气不好有遇见不开心的人和事就心里堵得慌难受怎么办?
：答：这个脾气不好，遇到不开心的人和事心里就感觉堵得慌难受，这很多人都会有这种想法，就感觉心中有一股抑郁之气，不知道怎么发泄出来，其实这种情况下我们应该找自己的好朋友，然后把自己不开心的事情跟他说，虽然她不能够帮我们解决这个烦恼，但是说出来以后心里会很舒服，当然说出来了以后我们心里舒服了，...

特别烦躁想发脾气感觉堵得慌
：答：心情总是烦躁，爱发脾气，临床上比较常见于焦虑症或者是抑郁症患者。患者出现焦虑症时，主要是担心、紧张、害怕，所以会出现坐立不安、提心吊胆、惶惶不可终日、大祸临头之感，伴有植物神经功能紊乱。所以患者表现为爱发脾气、烦躁。一旦确诊是焦虑症，临床上就需要系统的抗焦虑治疗。患者出现抑郁症时，有...

女,62岁,最近总觉得心堵的慌,觉得屋子热,总要开窗户开门透空气。还总...
：答：这个应该是典型的阴虚火旺型体质，一般女性更年期之后，卵巢功能会衰退，很容易产生这些症状。比如潮热自汗，失眠多梦、五心烦热、口干、尿少便结等。阴虚的女子要注意滋阴清热，补肾阴的食物如黑豆、黑芝麻、黑木耳等。饮食上多清淡，少油腻辛辣。当然也可以适当吃些中成药，比如坤泰胶囊等等。不放心的话...

为什么胸口感觉堵着一股气,想生气的样子
：答：不考虑应该可能是因为心脏供血不好，或者是有脑血管疾病。平时有没有高血压高血脂或者是高血糖等原发性疾病？生气的时候血压过高也可能出现这个状况是由于情绪特别激动引起的消化系统反应，那其实这个就不容易解释了。个人建议应该尽早去相关医院完善心电图等相关辅助检查，并听医生合理建议治疗。

最近一段时间都觉得心里堵得慌,不想见人,不想说话,怎么办?
：答：说明你最近一段时间的压力太大了，心情也不好，所以才会有这种感觉。你应该多出去走走，因为外面的阳光明媚，空气新鲜，这样可以让你的心情舒畅很多，你也可以去旅旅游，放松一下自己的心情，只有这样你的状态就会越来越好。

胸闷气短感觉有点堵得慌是什么病
：答：回答：病情分析: 你以上情况是胃肠道功能紊乱的表现,胃肠道功能不好可以导致消化和吸收功能障碍,这样可以导致能量供应不足可以造成头晕和乏力情况如果胃肠道内积气可以造成膈肌升高影响呼吸功能也可以造成胸闷或是呼吸困难等情况你的情况考虑是胃肠道功能不好造成的以上情况科学饮食调理胃肠道功能就可以逐步康复 ...

心里堵得慌,怎么办?
：答：你可以采取以下建议：1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高...