走出抑郁的人都很厉害

著名主持人自曝曾患抑郁症,他是如何走出那段黑暗历程的?
：答：抑郁症本身其实并不可怕，可怕的是抑郁症所带来的负面情绪太重太重，会让人不由自主的产生一些自残甚至自杀的可怕想法。著名的央视节目主持人中就有很多抑郁症患者，早些年间的王自健，白岩松等人都有过这样的惨痛经历，我们希望他们走出来的过程可以让更多抑郁症患者看到痊愈的希望。一、家庭及信念的支持...

走出抑郁症的朴树说:人活在世上,什么都要能承受
：答：写作也一样。不眠不休，你可能会写出一些好的文章，如此能够坚持多久呢？当身体被拖垮的时候，赚再多的钱都没有了意义。我很赞同朴树对待抑郁症的态度。沉默了九年多的朴树，只为认真的对待自己的抑郁症，他没有和自己死磕，没有把荣誉名利金钱看的比他的抑郁症更重要。走出抑郁症的朴树说：人活在...

走出抑郁容易吗?
：答：自己走出抑郁症是可以的，首先就是保持良好的生活规律，千万不要经常过度熬夜劳累，让自己经常处于负面的情绪的状态，抑郁症是一种很容易反复出现的情绪问题。久而久之，会让人的精神状态会越来越糟糕，陷入恶性循环，最终情绪崩溃形成最糟糕的结果。所以要战胜抑郁症，首先就要调整个人的作息和生活规律。积...

走出抑郁症的人,是如何看待病发时的自己的?
：答：1、回忆过往是一份释然 每个人都可能发生抑郁的情形，只不过是有的人内心很强大，有的人内心很脆弱。内心脆弱的就容易发生抑郁，当这种难题出现的时候，就会以多种负面情绪来影响自己，变现的整个人都病恹恹的，会哭，会跳，会大叫，甚至和家人，至亲至爱发生争执，到了那种不可理喻的程度。现在再回首...

怎样走出抑郁(我是通过5个方法走出抑郁)
：答：这些笔记可以说就是走出抑郁的“圣经”，很大程度上可以帮助我们正确了解抑郁的规律。但是这里我要强大一点，互联网信息的确很多，但是却鱼龙混杂，一些不可靠甚至欺骗的信息也充斥其中，这里就需要大家尽可能分辨内容。比如很多人喜欢发表一些绝对话言论，这些就不可信。家人的帮助 我们知道，抑郁症的孤独来...

...抑郁症没那么可怕,遵循这3种方式你就能走出抑郁症
：答：一、改变过去的固化思维 在《情绪自救》书中讲到，人都是活在思维惯性中，适度的思维惯性是合理的，但是超了范畴就会有思维固化的问题，而对于抑郁症来说恰恰就是因为长期极端性的固化思维造成的。比如；绝对化思维“必须••••••才能•••...

热依扎有严重的抑郁症和焦虑症,娱乐圈中有谁最后战胜了抑郁症?
：答：患上抑郁症的根本就是因为他的成名作《永不瞑目》在拍摄完永不瞑目后，陆毅感觉一切都不对了，不知道以后的路究竟该怎么走，在抑郁症最严重的时候，陆毅闷在家不出门，酗酒，抽烟，拿烟灰缸伤害自己。但是毕竟是心智坚强的男子，陆毅最后还是走出了抑郁症的阴影，现在在娱乐圈混的风生水起。最让人感到...

马思纯发文回复抑郁症粉丝,她是怎样走出“抑郁”的?
：答：三、人生没有过不去的坎坷。好多人的抑郁症就是因为太善良，太过于关注别人对自己的态度或者别人对自己的评价了。没什么过不去的坎坷，只要自己好好爱自己，管理好自己的情绪，管理好每天要做的事情，开开心心快快乐乐，就不会有问题。那些正在治疗的朋友们，一定要积极配合，只要你想，你想改变，你想...

抑郁症已经痊愈的朋友,聊一聊你们是怎样走出来的?
：答：2018年，病情没有什么好转但是我不失眠了，闲来无事的时候我会看书打发时间。阳光抑郁症的症状就是白天快乐的像个孩子，每天无忧无虑好像一个正常的不能再正常的人，但只有我们知道，人前的欢乐都是人后的悲凉，只要没有人我们就会心情低落，在确诊后我每个月两次去医生那里进行心里沟通，每次我都会把...

你是怎样走出抑郁症的?
：答：比如：抑郁症是每个人都可能得的心理疾病，与感冒没有任何区别，千万不要感到见不得人或低人一等，你抑郁说明你优秀，天才总是要抑郁的。抑郁症是可以治好的，患者往往戴上有色镜常常悲观绝望，这是不理性状态下的不理性想法。抑郁症对你的发展可能是件好事，让你在反思和内省中提升境界层次，塞翁失...