运动后多久洗热水澡

运动过后,洗澡的水温多少合适?
：答：运动后不宜立即洗澡，应提倡运动后休息20—30分钟，适当补充水分后，再以温水冲淋，时间不要过长，水温接近体温，最佳水温为35-37度。合理的人浴时间是在运动后心率恢复稳定、发汗停止后。水温以微热为好，特别是老年人及血压高的人更应注意水温。池浴时也应该注意洗浴的水温和时间，即使是健康人，泡...

运动之后多久洗澡比较好?
：答：剧烈运动后在半小时以内不可以洗澡，休息半小时左右之后可以洗澡，关键要根据运动结束的时间进行分析。剧烈的运动容易引起身体大量出汗，同时会加速全身的血液循环，也会引起心跳和呼吸的频率加快，需要待心率恢复，同时发汗停止后洗澡。1、半小时以内：剧烈运动结束后在半小时以内不可以洗澡，因为身体处于出汗阶...

请问打完球过多久才洗澡好呢?
：答：一般建议在打完球后休息15-30分钟再洗澡，具体时间根据个人体质和运动量来决定。刚打完球，身体尚未恢复正常状态，如果立即洗澡，尤其是洗热水澡，可能会导致血液的流动和心率加快，增加心脏病的风险。此外，热水澡会刺激毛孔扩张，容易导致湿气进入体内，久之可能会引发头晕、失眠、乏力等症状。因此，建议在...

运动多久才能去洗热水澡呢?运动之后是要喝白开水好呢?还是要喝盐水好呢...
：答：一般过半小时左右。避免立即热水澡的愿意是避免血液过多分布到毛细血管，影响大脑和心脏正常供血，出现晕厥。运动后会导致体内矿物质流失，所以适当的补充是很有好处的。一般不建议过多的一次性饮用太多的白开水。运动前后及运动中建议饮用运动饮料。相对而言，淡盐水比单纯的白开水好。

运动后多久可以洗热水澡
：答：收汗后就可以洗澡了

激烈运动过后多少时间后才能洗澡和吃早饭
：答：如果室外温度较高，运动后会感到燥热难耐，倘若此时立即走进空调房间或风口纳凉小憩，会打破正常的生理调节机能，使生理功能失调，易得感冒、腹泻、哮喘、风寒痹痛等疾病。8、不宜马上洗热水淋浴 健身运动后，体内大量血液分布在四肢及体表，若此时马上洗热水澡，就会增加体表的血流量，引起心脏、大脑供血不...

跑完步后可以马上洗澡吗?
：答：不可以马上洗澡，等休息20-40分钟左右再去洗澡比较合适。分析如下：运动时毛细血管是扩张的，假如立即洗澡会使毛孔在受到刺激的情况下立即收缩，使得有毒物质无法排出体外，对皮肤也不好。立即洗澡会造成毛细血管骤然收缩，轻则容易感冒。严重的话，堆积在肌肉的血液会进一步增加，内脏器官的血液被过度提取，...

运动后休息15分钟可以洗澡
：答：运动后休息15分钟可以洗澡1 1、 运动后多久可以洗澡 根据运动强度而定，一般是15-40分钟。在运动后不宜马上洗澡，因为运动后的身体尚未恢复到正常状态，毛孔还是处于开放状态，立即洗澡会引起身体不适，不管洗冷水澡还是热水澡都是对身体有危害的。在运动后想要洗澡，至少要等体温恢复正常，脉搏恢复到...

每次跳舞后需要多久才能洗头洗澡么?
：答：最佳时间为间隔半小时以上。剧烈运动后如果洗冷水澡，皮肤会因突然受到刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗能力降低，人容易生病。洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，导致心脏和大脑供血不足，轻者头晕眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。通常，许多人都喜欢在运动后去洗个...

健身之后多久才能洗澡?
：答：30-60分钟之后再洗,等汗完全干了以后。不宜马上洗浴运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵抗力降低,人就容易生病。而如洗热水澡则会增加皮肤内的血液流量,血液过多地流进肌肉和皮肤中,导致心脏和大脑供血不足,轻者头昏眼花,重者虚脱休克,还容易诱发其他慢性疾 有钱太多...