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来源：www.zuowenzhai.com 投稿：2024-05-27

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邴健隶18697877743：    腹部各部分的肌肉名称 -
靳剂河:      ：腹部肌肉比体内其它肌肉更易消退,缺乏运动时,因营养过剩,腹部脂肪大量堆积而下坠时,最易使腹肌松弛.腹部下垂(或下坠)和身体发胖,是人体一般健康水平开始下降的标志.而腹肌发达,呈“波浪形”肌块,则是自我健美训练者训练...

邴健隶18697877743：    人开口需要用到的肌肉 -
靳剂河:      ：开口是喉内肌和喉外肌相互带动的喉内肌依其对声带运动的功能分为外展肌、内缩肌、松弛肌、紧绷肌、以及喉腔入口的肌肉简称喉门肌. 外展肌:环杓后肌是喉头唯一的一对使声带外展的肌肉,此肌收缩时使杓状软骨之肌突向内侧倾斜,而...

邴健隶18697877743：    肩关节各个运动(屈)分别由哪些肌肉支配 -
靳剂河:      ：肩关节: 肩关节的主要运动是:前屈、后伸、外展、内收、内旋、外旋. 完成动作的主要肌肉: 前屈: 三角肌(前束)、胸大肌、喙肱肌、肱二头肌. 后伸: 背阔肌、大圆肌、三角肌(后束)、胸大肌、和背阔肌. 外展:三角肌(中束)、...

邴健隶18697877743：    手臂上主要有哪些肌肉 -
靳剂河:      ：手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分. 臂肌均为长肌,可分为前后两群.前群为屈肌,有肱二头肌、肱肌和喙肱肌;后群为伸肌,为肱三头肌.前臂肌位于尺、桡骨的周围,多为长棱形肌,可分为前、后两群. 前群为屈肌群...

邴健隶18697877743：    做爱的时候需要用到哪些肌肉 -
靳剂河:      ：基本身体大部分肌肉都可以使用到,所以做爱每次每次能消耗比较多的热量

邴健隶18697877743：    块状肌肉和条状肌肉的区别和好处 -
靳剂河:      ：肌肉群形状分为两种:一种是条形肌群,另一种就是块形肌群.块状肌肉和条状肌肉的区别和各自的特点如下: 一、肌纤维构成不同. 1、条形肌群:Ⅰ型肌纤维,也叫慢缩肌纤维.俗名叫红肌,red muscles ,它直径小,纤细. 2、块形肌群...

邴健隶18697877743：    亚洲人和欧洲人肌肉类型的区别 -
靳剂河:      ：亚洲人的肌肉是大多是块状的...欧洲人的肌肉是大多是条状的... 块状肌肉比较灵活,条状肌肉比如容易储存能量...耐力和爆发力比较强...

邴健隶18697877743：    如何有效锻炼胸肌腹肌背部肌肉?可不可以同一天进行? -
靳剂河:      ：一个男人最渴望的是拥有一身的肌肉,其中腹肌又是尤为重要的一块.那么,究竟怎样锻炼腹肌才是简单有效的呢?今天,我就结合无忧健肌网提供的锻炼腹肌的几种有效方法,给大家做一个分享: 一、腹部--侧卧收腹动作一:侧卧,手扶头后...

邴健隶18697877743：    简述肌肉的微细结构 -
靳剂河:      ：骨骼肌由肌腱和肌腹组成,肌腱连接骨骼和肌腹,肌腹能够收缩使骨骼产生位移.肌腱由结缔组织构成,肌腹由肌肉组织构成.一块肌肉里面包含很多的肌束,肌束是由肌细胞构成,也就是大量的肌纤维构成了肌束,肌纤维是由肌原纤维构成,肌原纤维包含粗肌丝和细肌丝,粗肌丝是由肌球蛋白构成,细肌丝是由肌动蛋白构成.

邴健隶18697877743：    腹部肌肉怎么练习 -
靳剂河:      ：我是一名健身教练已经健身8年了,首先告诉你腹肌是人体最不好练习的一个部位,因为在日常生活中的每一个动作都会有腹肌的参与,所以它的抗疲劳程度就远高于其他身体部位.保持每周5次的练习是最科学的,因为肌肉组织在经过锻炼之后更需要修复才能够成型. 在这里提醒你一点把腹肌分为上腹下腹两侧三个部分来练效果会更好一些.而你计划中分为4组是很科学的锻炼方法,每组间隔60-90秒. 动作主要有仰卧起坐曲腿仰卧起坐跪姿拉力器收腹坐姿屈膝举腿悬挂举腿仰卧举腿等等. 最后有个细节告诉你,你是北方人吗?如果是那你的皮下脂肪厚吗?如果厚那也会影响你的腹肌轮廓.加油!努力,但要注意细节!

（编辑：qq网友）