手指抽搐

多参加一些户外活动，多吃一些补钙的食品，对好些的。以下是一些原因及方式，希望有所帮助！！！

脚,手指抽筋的原因和解决办法
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：

①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。

④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。

预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：

①驱寒保暖。

②注意睡眠姿势。

⑧走路或运动时间不可过长。

④适当参加体育锻炼

⑤必要时补充一些维生素E。

⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。对我有帮助
2回答时间：2010-10-14 17:25 | 我来评论 | 检举
向TA求助 回答者： 陈平2008 | 八级采纳率：42%

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楼主要多注意身体健康哦！
多参加一些户外活动，多吃一些补钙的食品，对好些的。以下是一些原因及方式，希望有所帮助！！！脚,手指抽筋的原因和解决办法抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。对我有帮助

19569149084：手指突然抽筋痉挛是怎么回事
乔费厘 ：答：抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋 指导意见：血钙引起的抽筋，主要方法有：膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品，如奶...

19569149084：左手大拇指不停的抽搐是怎么回事?
乔费厘 ：答：左手大拇指不停的抖动有可能是生理性的因素，比如说精神过于紧张、恐惧、焦虑、过度的疲劳、情绪的波动太大导致的。病理性的因素可能是拇指肌腱肌痉挛、甲状腺功能的亢进或者是帕金森，一定要注意保暖，注意保暖。

19569149084：右手无名指肌肉时不时的抽搐一下,是怎么了
乔费厘 ：答：若是不自主性的跳动，可能局部的肌肉的抽搐，也可能是钙缺乏，或者是由于局部的神经的异常放电导致的肌肉的收缩导致的。建议：若不是持续性的收缩，可以不用理它， 只是局部的肌肉的收缩导致的，偶尔发生无其它异常，这跟过度劳累有一定的关系，建议注意休息，局部热敷。

19569149084：手指抽筋是什么原因
乔费厘 ：答：第二方面：经常手抽筋，往往是有劳损或有缺钙的情况引起的常见的了。指导意见：此种情况往往是可以采用按摩和采用理疗的治疗一下的。另外是可以配合中药的治疗一下的。注意保养的。不要劳累着凉。第三方面：抽筋学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。常见的原因；寒冷刺激，肌肉连续收缩过快，...

19569149084：手的大拇指老是抽动是怎么会事情吗
乔费厘 ：答：不自主运动或称异常运动，为随意肌的某一部分、一块肌肉或某些肌群出现不自主收缩。是指患者意识清楚而不能自行控制的骨骼肌动作。临床上常见的有肌束颤动、肌纤维颤搐、痉挛、抽搐、肌阵挛、震颤、舞蹈样动作、手足徐动和扭转痉挛等。【病因和机理】 大脑皮质运动区及其下行纤维、基底节、脑干、小脑、脊髓...

19569149084：病人手指在抽搐,浑身发抖这是什么病?
乔费厘 ：答：手指抽搐和浑身发抖是一种非常常见的症状，可能有多种原因引起。几种可能性较大的疾病：神经肌肉疾病：神经肌肉疾病如帕金森病、震颤麻痹等会导致肌肉无法正常控制，出现手指抽搐和浑身发抖的症状。肌肉痉挛或抽筋：肌肉痉挛是指肌肉突然收缩并且持续时间较长，而抽筋则是肌肉突然短暂地收缩。这两种情况都可能...

19569149084：为什么我的手指经常不受控制的发抖
乔费厘 ：答：如果既往没有抽搐病史，也没有明显的诱因，突然出现了手指不自主抽搐还要注意有没有癫痫发作的可能，需要到医院进一步完成头颅的影像学检查，如头颅核磁共振以及视频脑电图的检查，注意有无癫痫波等异常情况。c 此外部分甲亢患者也容易出现手指抖动的表现，需要结合不同的临床表现及既往的病史和生理状况，进行...

19569149084：手指抽筋怎么回事 预防手指抽筋的方法
乔费厘 ：答：9 按摩和活动手指 如果室内室外温度都很低，会导致手指频繁的抽筋。所以要自己经常有意识的活动手指，做抓取物品的动作，反复做，直至手指发热；另外可以经常用左手按摩右手，再用右手按摩左手，搓手，按手指，这样的活动可以促进手指的血循环，增加手指的温度，可以缓解手指抽筋。

19569149084：手指经常抽筋怎么事?
乔费厘 ：答：情绪激动可以引起手指抽筋，还有低钙所引起的抽筋，钙是细胞膜的稳定剂，缺钙会引起神经细胞的兴奋性增高，从而导致手指抽筋。还常见于颈椎病，可以引起颈椎病的主要是颈椎间盘突出，颈椎的骨质增生压迫了神经会引起肌肉的痉挛性反应，出现手指抽筋的症状。还有就是手指使用频率过高，比如日常生活中长时间使用...

19569149084：手指头总是抽筋要怎么办?
乔费厘 ：答：支配手部肌肉神经出现问题。当支配手部的肌肉的正中神经、尺神经或桡神经出现了问题，就会发生手指抽筋儿的这种现象。手指使用频繁过高。手指反复发生抽搐的原因可能是因为维持同一个姿势太久，如长时间的使用鼠标、平板、计算机、手机，或者是需要使用手指工作的族群，若姿势不太正确或没有适当的进行休息，...