因为孩子成绩在班里倒数第一，所以我得了抑郁症怎么办啊？

其实很多抑郁症的形成有多种因素，比如说遗传基因因素。在社会上得不到肯定、从而诱发自闭、抑郁的情况等等，这些抑郁的形成，我认为不单单是一种因素给他造成的，而是多种因素集合才给一个人造成了自闭甚至抑郁的情况，但是不可否认的是，家庭环境的因素也是比较大的，所以，在此我根据自己的经验，为大家总结了几种家庭环境可能导致一个人抑郁的情况，分享给大家，希望对大家有所帮助：

1、家庭负担过重
首先，家庭负担过重，是导致我们一个人抑郁的根本原因，比方说，一个男人想要挺起一个家，那么他就要拼命努力的在外边赚钱，这个时候，如果他经过努力也没有获得多少经济上的回报的时候，家庭的负担如果骤然加大，那么很有可能导致他因承受不住压力而变得抑郁。

2、得不到认可
俗话说，家是心灵的港湾，是一切幸福的来源，如果一个人在家里长期得不到家人的认可，那么它会变的越来越没有自信，也就会慢慢变得自闭，长时间的自闭，就有可能导致抑郁症的产生，所以，家庭成员之间，互相认可是非常重要的。

3、长期自我否定
其实长期自我否定，是一个人得抑郁症的根本原因，比如说，这个人经常会说一些负面的话，“没有人会爱我”“我什么都做不了”“我不行，任何人都比我强”，类似这些特别负面的言语，很有可能证明，他因负面情感缺失而自闭，慢慢的就得了抑郁症。

父母望子成龙的心切似乎可以理解，但很显然这位妈妈的焦虑已经过了度。对孩子100分的标准背后，是妈妈不能接受的自我期待落空：重点班老师家长，怎能接受我的孩子不是重点优秀学生？

可是只被允许考100分的孩子，心里有多苦妈妈们知道吗？

心理剧《爱上你 治愈我》中的王玲珑，从小就是在妈妈100分的标准下长大。每次考试如果不是100分就要被罚，95以上的罚抄错题五十遍，95分以下就抄一百遍。

小学五年级时有一回玲珑只考了83分，妈妈就罚她跪了三小时搓衣板，跪到流鼻血扛不住才起来。玲珑说自己从小怕母亲的眼神：“在她的眼里我看不到爱，无论我多努力，我看不到一点点赞赏。”

长大后玲珑成为了一名海归精英，母亲却常常泼冷水说她这种好日子不会长久，因为中途女儿没有遵从母亲的期望继续读博。

后来因为融资失败，玲珑破产后陷入了抑郁和狂躁之中，医生诊断她患有双相情感障碍。孩子内心的感受和情绪从没被接纳过，只能选择不断用成功来证明自己。母亲每次来医院探望，都会引发一场母女俩之间的战争。

玲珑告诉心理医生，自己一做梦就会梦到母亲在嘲笑自己。

母亲过高的期待和焦虑，成为了孩子一生的阴影，让她在失败的表象中无法找到自我，也迷失了前进的方向。

热播剧《小欢喜》中，宋倩为了自己心中的清华北大梦，辞了职一心一意督促女儿英子的学习。甚至在卧室开了一面玻璃墙，以便监视英子的举动。英子钟爱的乐高和航天，从来就不在妈妈的考虑范围内。任何与此有关的行为，最终都要沦为母女争吵的导火索。

在母亲的高压管控下，英子终于无法再承受。压抑到要跳海，控诉配不上父母的爱，看不到人生的希望。

积极心理学家塞利格曼认为，自信乐观是孩子们成长过程中必备的重要品质。但现实情况却是——越来越多的孩子逐渐出现了悲观、抑郁的表现。

而孩子们的悲观主要来自于：基因、父母的悲观、从父母老师那里得来的悲观型批评、无助感的体验。

因此，当孩子成绩及表现和家长心中的标准有差距时，父母的态度很重要。

积极应对孩子不够好的表现，我们不妨试着从以下几方面来思考和改善：

*不要比较

曾和邓丽君齐名的歌手陈美玲，相继把三个儿子都送入了斯坦福大学，一度成为家庭教育的佳话。在谈到孩子的教育时，她首先就提到，不要和别人家孩子去比较。

“孩子会没有信心，他的潜力也不敢让父母看到，自我肯定力非常非常重要……”

100分的孩子和90分的孩子，其实各有着自己的优点和长处。每个孩子的学习能力有差别，尊重孩子的成长规律，无条件接纳孩子，才能让孩子更自信地去发掘潜力。

放下焦虑

心理学大师海灵格说：“幸福的家庭，都有一个共同点——家里没有控制欲很强的人。”

很多时候，家长的固执和偏见都来源于自身的焦虑。但与其在焦虑中去控制孩子的人生，不如多关注自我成长，给孩子树立一个学习的榜样。

陈美玲在暂别歌坛之后，选择出国前往多伦多大学攻读儿童心理学；面对他人的质疑，她怀着老二又继续去美国斯坦福大学攻读博士。可以说，孩子们都是在母亲不断精进的氛围下长大的。

远离焦虑、不放弃自我成长的父母，才更可能给孩子一个自由成长的空间。

有效鼓励

脑科学家洪兰认为： 改正孩子短处最好的方法，是放大他的长处；人有了长处，头就会抬起来了，有了自信，学习也就容易了。

在正面管教中，有一个鼓励树的小工具。我们可以和孩子一起动手，画出记录孩子优点的鼓励树，让孩子看见一个丰富立体的自我形象。

平时我们还可以多运用有效鼓励的表达。与表扬不同，鼓励侧重客观事实的描述、努力的过程和充分地信任。具体来说有以下三种类型：

描述型： 我看见你昨晚在认真复习

感谢型 ：谢谢你在学习上这么自觉，很少让爸妈操心

授权型： 我相信你的努力一定会获得进步

培养积极的解释风格

在应试教育的压力下，孩子们很容易陷入习得性无助。哪一门考试考不好，就越来越不喜欢上这一门课。在家长和老师的批判下，甚至对学习全然丧失兴趣。

积极心理学之父塞利格曼认为，培养孩子积极的解释风格，才能引导孩子走出“习得性无助“的误区。简单来说，就是在分析问题时，我们不要将失败归于一些难以改变的因素。

比如孩子英语考砸了回家告诉爸爸：我就是学不好英语。 如果家长这样来分析：

“爸爸也没有英语细胞，看来咱都不是学英语的料啊。”

或者是直接否定孩子：“你真是笨到家了”。这种消极的解释风格更容易让孩子陷入悲观和否定。

但如果我们这样来看待和解释：

“你只是听写这部分差一些，看来我们要多练一下听力了”。

帮孩子客观分析失败的原因，做出积极的解释和建议，下一次的努力目标就会更明确，孩子才会愿意做出更多尝试。

让孩子在耳濡目染中逐渐形成积极的解释风格，才能从失败中真正去获得前进的动力。

坏成绩不是噩耗，是亲子沟通的试金石。

如果你也还在为孩子的分数苦恼，不妨多倾听孩子内心的声音，一起积极去面对。

14721318550：孩子总是考班上的倒数,我应该怎么调整自己的心态?
闵很的 ：答：现在大部分孩子的智商都很聪明，不排除个别孩子，因为身体原因导致学习不好。我曾经接触过一个孩子，他因为高铅而分心、多动。所以结果是我们不能提高成绩。我建议家长做一个测试，做一个铅治疗。一年后，孩子有了很好的进步。家长也要注意这种身体疾病。这样一来，如果不及时做好铅的处理，多动的孩子...

14721318550：孩子的成绩排在全班倒数,家长怎么去做才是正确的?
闵很的 ：答：第一，要重视孩子的成绩。面对孩子的成绩排在全班倒数，家长不应该生气，而是应该更加重视孩子的学习，帮助孩子分析排在全班倒数的原因，给孩子找出差距，然后对症下药，才能达到提高学习成绩的目的。第二，要多鼓励孩子。当孩子成绩在班级上排倒数的时候，他自己的心情也不好。在平时的生活学习当中，作为...

14721318550：孩子在班里倒数第一怎么办孩子在班里倒数第一家长管教方法
闵很的 ：答：1、培养孩子良好的行为习惯。不吃苦往往是成绩差的孩子的通病，所以家长可以从日常生活小事着手培孩子勤快吃苦的好习惯。比如，家里孩子自己的事情一定要让孩子自己做，并有意识地让孩子承担一些家务，培养孩子的责任意识。2、关爱孩子。用父母对孩子的爱感化孩子，让孩子明白，尽管其成绩一塌糊涂，但父母不...

14721318550：当你的孩子在班级排名倒数第一的时候,你还会对孩子抱有希望吗?_百度知 ...
闵很的 ：答：如果孩子在班里排名倒数第一，不但不能放弃孩子，作为家长更应该给孩子信心，如果孩子确实不爱学习，也应该担然的接受事实，任何时候都应该对孩子抱有希望。一、成绩并不能说明一切。孩子在学校里的学习成绩固然重要，但是学习成绩并不是一切。有的孩子学习成绩不好，但是人品好、心地善良、心胸宽广，这样...

14721318550：孩子全班倒数第一怎么办
闵很的 ：答：孩子全班倒数第一，家长应该重视孩子的学习方法和学习态度。1、要重视孩子的成绩 面对孩子的成绩排在全班倒数，家长不应该生气，而是应该更加重视孩子的学习，帮助孩子分析排在全班倒数的原因，给孩子找出差距，然后找出解决办法，这样才能达到提高学习成绩的目的。同时作为家长，要多点鼓励孩子，多给他自信心...

14721318550：孩子上三年级,学习成绩是全班的倒数第一,家长该帮他逆袭?
闵很的 ：答：培养孩子的信心，孩子之前学习考试成绩一直是铺底，这就极易造成孩子在学习全过程中缺少了信心，感觉自身并不是念书的毛料，进而由心里边否认了自身。因而父母必须不断激励孩子，而且守候孩子一起摆脱学习上的艰难，让孩子在处理学习问题的历程中塑造信心，勇于主要表现自身和超越自己。那样才可以让孩子对学习...

14721318550：小学一年级班上期中考试成绩倒数第一,该如何教育?
闵很的 ：答：我是小学老师，我来谈谈我的看法。网友所说的的期中考试成绩倒数第一，并没有说考了多少分，如果考了七八十分，是班里的倒数第一，那么家长也没有必要太过焦急。这只是孩子的第一次考试而已，将来的路还很长，不要因为一次的考试而心生烦恼，大人焦急，这种不良情绪也会传递给大家孩子，让他也会有...

14721318550：孩子成绩是全班倒数第一,该如何帮助孩子提升?
闵很的 ：答：在父母的呵护下长大，父母希望孩子身体健康成绩好。父母对于孩子抱有很大的期望，希望孩子在班里能够好好学习，长大有大的作为。孩子在上学的时候，如果不用心，注意力不集中，那么成绩就会很差，甚至会全班倒数。如果孩子的成绩全班倒数第一，那么家长就要引起重视，要帮助孩子提升学习成绩。

14721318550：孩子考了倒数第一,家长应该怎么做
闵很的 ：答：孩子考了倒数第一，家长的做法如下：1、保持陪伴并理解考试最后一名可能是因为孩子不够努力，也可能是因为其他方面的问题。父母应该花更多的时间在孩子身上，多了解他们，帮助他们解决生活中的困难，而不是给他们施加压力。2、要帮助孩子树立正确的目标作为父母，我们需要帮助孩子制定正确的目标，并鼓励他们...

14721318550：自己的孩子学习成绩一直很差,排名倒数,家长应该怎么做?
闵很的 ：答：一、孩子成绩班级倒数，基础应该较差 一般来说班级倒数的学生基础都比较差，这种情况应该不是一天两天，家长应该及早重视。既然知道基础较差就应该想尽办法把基础的东西补上来。如果孩子在小学阶段成绩班级倒数也无所谓，家长这时候和孩子开始努力 ，因为小学阶段的知识比较简单，知识量也不是很大。从头开始学习...