男人年过40后，哪种食物该吃就吃，补充精力状态好呢？

鲫鱼豆腐汤

食材： 草鱼1条、水豆腐1块、姜3片、葱3段、盐、白胡椒粉、米酒、味精

作法

1、草鱼开膛去内脏器官，去鳞去鳃，清洗，抹干，用盐和米酒稍腌备用，水豆腐切割成1cm粗厚块；

2、菜锅热，放入少许油，将草鱼放入，小火煎双面呈金黄；

3、添加姜蒜，放入充足的开水；

4、烧开完用走红煲10min，茶汤颜色能变洁白，再用小火煲40min；

5、添加军用被子，再炖5分钟，加盐和胡椒、味精调料就可以。

椰子汁雪蛤

提前准备食材：雪蛤干少量，小红豆一勺，老冰糖多个，椰子汁适量，姜片两块。

作法流程：

1、备好食材，先将雪蛤干放到清水中，加2片姜片去味，约一个钟头即肿胀进行，变为透明色沉淀物，拣去在其中黑色肌肉筋膜，用清水冲洗净后；

2、将雪蛤摆入炖锅里，加白糖和椰子汁，用走红隔水炖三十分钟，吃时加入卢荟蜜，再舀一勺小红豆进来，冷藏后就可以。

双椒烩双脆

原材料：鲜猪黄喉250克、鲜毛肚150克、青笋片200克、黄贡椒、泡小米辣椒、姜片、冬茹、盐、鸡精、骨汤、食用油各适量、白米醋少量

制做：

1.把猪黄喉、鲜毛肚打花刀整条后，入开水锅中汆一水便捞起来。

2.锅中加少许的油热，先松黄贡椒、野山椒小米辣椒、姜片和冬茹进行爆香，直到掺加适量的骨汤时，再放盐、鸡精和白米醋，最后将黄喉、牛肚和青笋片一起入锅稍煮，出锅摆盘既成。

竹笋酿肉

食材：竹笋450克、猪肉末150克、适量动物油、盐4克、芡粉2勺、米酒10mL、大葱、鸡蛋清少量

作法：

1、把竹笋剥壳，去须根后往正中间剖开切割成长短不一的段后用刀子把中间节除掉，留笋尖头；

2、冷水入锅绰水后捞出，提前准备葱段和芡粉；

3、猪肉末中加入鸡蛋清，2克盐，米酒按顺时针搅匀至油黏性后再倒入一半的葱段拌匀；

4、把猪肉末添加竹笋里后放入盆里，冷水上盖子上走红蒸15分钟歇火，把蒸好的醸竹笋放入盆里；

5、蒸出汁液返回下锅中，再倒入一半的开水加盐调料，添加猪板油，用水淀粉勾芡后歇火，把料汁浇在食材上，上洒葱段就可以。

18398312507：女性过了40岁,3种食物要舍得吃,堪称“天然护骨素”,更显年轻
戴琛味 ：答：1、牛奶 牛奶中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水等6大营养素，是一种理想的完全食品。牛奶中的钙、磷、铁和碘等矿物质对中年女性尤为重要。因此，牛奶应该作为补钙的主要食品。其他奶类制品，如酸奶、奶酪、奶片等，也是良好的钙来源。2、豆制品 大豆作为高蛋白食物，其中的钙含量也...

18398312507：建议人到中年,过日子别太节约,哪4种美食该吃就吃,准保健步如飞呢?
戴琛味 ：答：二，乌鸡。极力推荐食谱【乌鸡松蛾汤】食材:乌鸡，松蛾，米酒，生姜片，盐。作法:做出来的松蛾内有非常脏的，一定要先提前两个小时将他泡浸一下，泡出沉渣灰尘全部清洗干净，再用细软刷用心地去将他清理干净整洁，控干表面的水预埋。把乌鸡清除好，祛除人体内脏，沥干水分之后再切碎一小块，在锅中...

18398312507：建议女人:到了中年生活别太节俭,哪5种蔬菜该吃就吃,别总心疼钱?
戴琛味 ：答：建议女人：到了中年生活别太节俭，哪5种蔬菜该吃就吃，别总心疼钱？一、淮山药强烈推荐菜谱【民国时期美龄粥】食物：铁棍山药200克、糯米50克、稻米30克、豆桨800mL、枸杞子、黄冰糖各少量1、稻米和糯米必须提早泡浸4个钟头之上。淮山药清洗后刮去表皮，切成段后放入不锈钢蒸锅煮熟。蒸熟的淮山药取下...

18398312507：哪9种食物,40岁后不妨多吃,可以远离老年痴呆呢?
戴琛味 ：答：1、花生 2、核桃 3、鱼肉 　4、鸡蛋　5、葵花籽 6、豆制品 　7、南瓜 8、黑巧克力 9、海带

18398312507：人过了中年后,别舍不得花钱,建议:常吃5样食物,早吃早受益
戴琛味 ：答：所以到了中年以后，要注意补充合适的高营养食物了，不能整天清淡饮食，白粥青菜的吃，别舍不得花钱，保证有一个好的身体，才能为整个家庭省最多的钱。推荐5种适合中老年人的食物，日常饮食经常吃一些，身体也会更 健康 强壮一些，早吃早受益。食材：即食型海参、小米、铁棍山药、枸杞 1、海参一条切片...

18398312507：建议中年人:生活不要太节俭,5种高蛋白零食该吃就吃,别心疼钱-
戴琛味 ：答：建议中年人：生活不要太节俭，5种高蛋白零食该吃就吃，别心疼钱，自己体格好了，比什么都重要！富含蛋白质的零食有哪些？“动物蛋白”含量高的食物 ，比如奶制品、肉类零食、还有蛋类、海鲜类零食都属于动物蛋白含量较高的零食，接下来我们例举几个。牛肉味道鲜美，享有“肉中骄子”的美誉。牛肉中富含...

18398312507：40岁后多吃什么食物
戴琛味 ：答：40岁以上的女性食用豆腐可以吸收其中的植物雌激素，对调节保健身体非常有益，能减缓更年期的某些疾病。年龄增大，一些疾病接踵而来，例如，便秘。食用豆腐对于治疗便秘好处较多，豆腐属于容易消化的食物，能够预防便秘。女人适当的吃豆腐可以补充身体内部雌激素，对于延缓更年期有较好的作用。血脂高的老年人，食用...

18398312507：女性过了40岁,多吃哪几种食物,会健胃消食,延缓衰老,增强体质?
戴琛味 ：答：女人过了40岁以后，身体的代谢和机能就慢慢往下坡路走了，所以这个时间各位女性朋友一定要学会调养自己的身体，让自己的年轻状态可以持续的延续，那么女性40岁以后，多吃哪几种食物，会健胃消食，延缓衰老，增强体质?秋葵是一种新型的健康蔬菜，味道清新营养，补血补气对我们也很有帮助。同时，女性坚持吃...

18398312507：建议中老年人:生活别太节俭,这5种食物该吃就吃,越吃越健康
戴琛味 ：答：时间长了容易发黄，如果是菠菜或者豆苗类非常容易熟的蔬菜，放入后就盖盖关火；8.上桌前淋适量香油，不喜欢也可以不放，一碗有蔬菜、蛋白质和菌菇，再加点粗粮谷物等淀粉类，就是减脂好饭。不管有钱没钱，这5种食物要记得吃，增强抵抗力，身体棒。尤其是中老年人，该吃就吃，千万别心疼钱。

18398312507：年过40别太省,哪些东西经常吃,才能精气充足身体棒呢?
戴琛味 ：答：用开水获取就可以喝过。 吃起来柔软舒适，黄豆香味十足。主要是因为三川贵黑豆浆粉选用当代μm技术性，不断碾磨大黑豆和黑豆二种主要材料。 简单原材料只为简单纯粹的享有。 磨好一点的豆浆粉细致有凹凸感，一口全营养立即滑入我们的身体！2、麻辣牛肉摇麻花 说起适合男人吃的美食，非肉制品莫属，好吃...