苹果煮着吃有什么好处
您好
在民间利用熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶等有助排便，还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎等功效。
吃熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。其方法是，放入冷水锅内煮，待水开后，将苹果取出，连皮吃下。每天一次，每次一个，连吃7~10个可愈。此法还有润肠通便的功效。经患者多次实验，见效很快。
在民间利用熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出。其实果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能。另外，熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。
苹果熟吃的好处有很多，研究表明苹果在加热后，它小小身体里面所富含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅度的增加。这种物质不但可以抗炎症、降血脂以外，还能抑制血浆胆固醇升高。
原来煮熟的苹果功效这么多，可惜很多人不知道，以后天天煮着吃， 活了30年才知道，煮熟的苹果更有营养，连吃7天，这作用意想不到
老人嚼着不费劲
想像一下煮着吃应该不怎么好吃吧！
好处就是不用咀嚼
1.吃熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。
2.在民间应用熟苹果治疗腹泻非常广泛。
3.国外还有研讨创造，苹果加热后，其所含的多酚类自然抗氧化物资含量会大幅增长。多酚不仅能够降血糖、血脂、克制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能克制血浆胆固醇升高。由此可见，熟吃苹果大有益处。
1、营养作用发挥得更完善：苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。
2、减少胃肠道刺激：煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。
3、降低胆固醇：苹果可以跟猪肉一起搭配煮着吃呢，这样既增加营养又可抑制胆固醇升高，因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。而且苹果可消除猪肉的独特异味。
4、防治内热：吃煮熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。
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5、治疗腹泻：苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出。其实果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能。
6、抗氧化作用强:据研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。
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19294186512：经常吃水煮水果有哪些好处?
翟肿饶
：答：经常吃水煮水果有哪些好处？所以我们在吃的时候，便可以有效地防止便秘。不过在腹泻的时候，再去吃苹果，就会适得其反，就会出现一些影响。所以这个时候，我们可以吃蒸熟的苹果，蒸熟的苹果便可以起到治疗腹泻的作用。另外我们还可以吃蒸梨，经常吃也能够具备清毒的作用而且还能够具备止咳化痰的作用。在整...
19294186512：水果煮着吃有什么好处?这些水果煮着吃养生效果棒棒哒
翟肿饶
：答：带皮苹果蒸吃止泻、排毒、易消化 苹果蒸着吃,其中的果胶煮过以后,不仅能吸收细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效,并且更易消化。 蒸食方法:将苹果带皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用。 红枣煮着吃气血亏虚好补料 脾胃本就虚,国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康...
19294186512：哪些水果煮熟了吃,对身体更有好处?
翟肿饶
：答：当然除此之外，把水果煮着吃，还有以下几点好处：1、适合消化系统较弱的人群 第2个好处就是适合消化系统比较弱的人群，由于很多水果本身是不容易被身体消化的，那么对于很多消化系统比较弱或者脾胃比较虚弱的人群来说，这些水果无异于在持续伤害着他们的身体，因此这个时候如果我们把水果煮过之后，那么水果...
19294186512：煮水果吃有什么好处
翟肿饶
：答：1、蒸熟了的苹果具有很好的止泻效果，这是因为苹果中果胶的“立场”不太坚定，未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起着通便的效果，而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的效果，还有收敛、止泻的功效。2、蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的效果，在蒸的过程中，还可以加入其他食物...
19294186512：水果煮熟以后吃还有营养吗?
翟肿饶
：答：以苹果为例，其中的钾、镁等元素，还有果胶、纤维素等营养元素基本不会因为加热而流失，而一些对身体有益的多酚类，也只会造成部分损失。如果不靠煮熟的水果来作为维生素C的主要来源，那么把水果煮熟了吃对身体也不会造成什么影响，而且肠胃不好的人也可以放心食用。
19294186512：水果煮着吃竟有这种神奇功效 哪些水果煮着吃对身体更好
翟肿饶
：答：1、盐蒸橙子治咳嗽：橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。蒸食方法：把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉...
19294186512：火龙果煮熟了吃还有营养吗
翟肿饶
：答：如果温度过高，煮的时间比较长，会使得花青素被大量的破坏，进而在抗氧化、抗衰老、清除自由基方面的功效会受到影响，不过火龙果煮着吃有着很好的健脾开胃、去除寒气的功效，对于食欲不振、消化不良，特别是胃寒所导致的腹痛、腹胀、大便不成形，适当的吃煮熟的火龙果有着较好的健脾开胃的功效。
19294186512：什么水果适合煮着吃 适合煮着吃的水果及功效介绍
翟肿饶
：答：1、苹果——热吃苹果，益处多多 功效：苹果是煮着吃很好的水果之一，在苹果煮了以后依然酸酸甜甜，而且比生吃有更特别的口感，有资料表明，熟吃的苹果所含的天然抗氧化物质含量会大幅增加。这些物质不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制人体内血浆胆固醇升高。2、梨子——化痰...
19294186512：水果煮着吃有什么好处吗
翟肿饶
：答：不同的水果煮熟吃具有不同的效果，苹果蒸熟了具有很好的止泻效果；蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的效果；蒸熟的山楂也有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效；香蕉做粥可清热润肠，和胃健脾，香蕉奶糊更是便秘宝宝的最佳食物。
