长期用口呼吸会对孩子有哪些不良影响？家长应该如何干预呢？

口呼吸，也就是通过口腔进行呼吸。正常人呼吸都是经过鼻腔的，但如果患有鼻息肉、鼻炎、扁桃体肥大，或者是鼻甲肥大的时候，鼻腔就会狭窄就甚至于阻塞，这时候患者就只能通过口来代替鼻呼吸。也有少部分患者并没有患上鼻腔疾病，仅仅是习惯性的用口呼吸。

经常使用口呼吸，会危害口腔、舌、鼻腔、牙、颊、下颌骨等多种功能，最终可能会造成颌面部功能紊乱。

一、口呼吸的危害⚠️

1、腺样体面容

张口呼吸会让人变丑，因为人在张口呼吸时，为了打开口腔通道，舌体会后坠下沉，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨(俗称下巴)，容易发育受限形成后缩面容，也就是常说的腺样体面容。除此之外，张口呼吸时气流长期冲击牙齿，这会导致牙齿排列不整齐、咬合不良、上前牙前突等。

2、影响智力发育

用口长时间呼吸会导致鼻子不通气，出现大腊御脑缺血、缺氧，脑部的发育供氧不足时会出现记忆力下降、反应迟钝、智力发育迟缓等现象。

3、引发疾病

长期用口呼吸，可能会导致鼻内不通气，会造成鼻黏膜肿大，增厚等。可能会引起鼻炎、鼻息肉等疾病。由于用口呼吸，不能过滤掉细菌或病毒，细菌或病毒会通过口腔直接侵袭呼吸道，引发呼吸道疾病。比如咽喉炎、扁桃体炎、支气管炎等。

二、口呼吸的原因有哪些？

“口呼吸”的原因最主要的是存在鼻子的通气障碍(慢性鼻炎），或者气道狭窄(腺样体扁桃体肥大)，或者不良习惯(唇肌，舌肌力量不足)。

1、鼻腔问题：如鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲。

2、扁桃体肥大：如反复扁桃体发炎导致扁桃体增生。

3、腺样体增生肥大阻塞上呼吸道。

4、口腔问题：如牙列不齐、牙龈疾病导致上下唇不能完全闭合衡局游。还有龅牙、牙齿咬合问题、上唇短等情况，也会让孩子不自觉地去用嘴巴呼吸，长此以往，就会养成用口呼吸。

三、如何区分口呼吸

有些孩子是“真”口呼吸，有的孩子只是张着嘴、靠鼻子呼吸，家长应该对症下药，我们自己在家怎么去区分判断呢。

1、 等宝宝晚上睡觉时，拿一小块棉絮放至宝宝的鼻孔外侧，观察棉絮的运动，来判断宝宝是用鼻子呼吸还是口呼吸。

鼻子下方产生的雾气面积更大→鼻腔通气

嘴巴下方产生的雾气面积更大→口腔通气

2、 用小镜子放在宝宝的鼻子下和嘴巴下，观察在哪个位置镜子的雾气变多，如果是嘴巴雾气多，那就是宝宝在用口呼吸。

鼻孔前飘动得更厉害→鼻腔通气

嘴巴前飘动得更厉害→口腔通气

四、如何选择矫正

1、接受耳鼻喉专科治疗

儿童口呼吸80%以上是扁桃体或腺样体肥大，需要在医生的诊察下，确定孩子的口呼吸是否由于鼻腔疾病，扁桃体肥大、腺样体肥大等器质性病因导致。如果有以上原因导致，需要在医生的建议下配合治疗。

必要时切除过大的扁桃体、腺样体，从而恢复上气道的通畅，保证鼻呼吸的基础。比较常见的鼻炎的治疗往往起效慢、周期长，家长一定要有耐心，遵照医嘱，做好孩子的护理。

2、 习惯矫正治疗

排除病因症状后，若判断为习惯性口呼吸，确保鼻腔通畅的前提下，需要找口腔科医生，锻炼正确的口腔姿势，最关键是舌头的姿势，正常情况下一般建议舌头要贴着上颚。若孩子已经牙合畸形，这个时候主要就是找口腔正畸科，排除其它病因后及早正畸干预效果比较理想。若发现晚了，已是成年的患者，则需要进行正颌正畸联合治疗。

五、不要给孩子用封口贴

封口贴起不到治疗作用，如果张口呼吸是由疾病引起的，往往睡觉时上气道阻塞会引起低通气、咐销缺氧，若贴上封口贴，只会雪上加霜，加重缺氧情况。

此外，有一部分孩子气道是通畅的，张口呼吸不是由于呼吸受阻造成。比如，有的孩子唇肌力量不够，小时候经常含奶嘴、咬东西睡觉，习惯导致了张口呼吸。有的孩子十多岁了，睡觉时也张口呼吸，这是因为虽然腺样体和扁桃体萎缩了，但以往的腺样体、扁桃体肥大引起张口呼吸造成颌骨变形，已恢复不到正常状态。

口呼吸矫正年龄越小，效果会越好，对牙颌形态、面部发育的影响越小，特别是12岁之前，及时纠正后孩子的面型嘴型还有可能自行恢复。口呼吸一经发现要立即干预，要及时阻断孩子的口呼吸不良习惯，杜绝后续的任何不良发育影响。

吸呼是用鼻孔来开展的。鼻内里边有很多免役防御力构造，如鼻毛可以阻挡外部气体的有毒颗粒物，鼻内粘液较为潮湿，代谢水份比较多，也会将外部有危害颗粒物或微生物菌种粘到鼻内，阻拦进到到肺里边去。口腔科里边主要是唾沫，里边有唾液酶，总体防御力功效毫无疑问并没有鼻内功效强。因此假如习惯性张口呼吸，实际上更易于发生呼吸道感染、乃至急性支气管炎、新冠肺炎，有一些会发生张口呼吸、出现异常吸气。长期性用嘴巴呼吸，对小朋友的颌面生长发育及牙生长发育有较大的危害。

如牙参差不齐、龅牙、脸形又长又窄、口部突出等。长期性如此，会让小孩越久越不好看。张口呼吸多见于晚上睡觉呼吸系统堵塞、鼻内病症等。有一些小朋友习惯性挖鼻孔，再再加上手不环境卫生，易造成鼻道感柒，分泌物多并堵塞鼻内，还易引起慢性鼻窦炎。当鼻内呼吸不畅时，就理所当然地改成张口呼吸。因而，长期性张口呼吸者，提议去医院耳鼻喉科清查鼻内病症。与此同时要改正挖鼻孔的不良习惯。易导致口腔疾病，

由于且用嘴呼吸非常容易造成水份缺少，非常容易口干口渴，喉干，喉咙不适非常容易造成扁桃体炎，牙龈肿痛，口腔溃疡等口腔问题！ 如果是小朋友得话会危害大脑发育，记忆力下降，思维迟钝，还会继续产生遗尿，注意力不集中等，不能忽略！！父母可以带着孩子先去耳鼻咽喉科就医。假如小孩是由于病症造成鼻道堵塞而张口呼吸，应就咽喉部病症立即医治。。在小孩睡觉时戴上一个三层沙布的特别制作小口罩，把鼻腔留到外面，驱使其改成鼻内吸气（选购真品，在专业人员引导下应用）。

如不断用上嘴唇夹一硬纸条并迅速抽出来，每日3次，每一次5~10min。也可上嘴唇夹到磁条卡直到疲惫如吹哨子、吹喇叭图标、吃棒棒糖、咬合泡泡糖并吹泡等，并且以舌及颊肌健身运动推动口腔科、牙的清理健身运动之后，小孩习惯性张大嘴气喘，这时父母可以教育孩子闭口粉刺用鼻吸气，坚持不懈地更改小孩用口呼吸的习惯性。

18556426145：对儿童来讲用口呼吸好处
印善慧 ：答：1、降低智力 鼻子如果不通气，容易造成大脑缺血缺氧，脑部发育的供氧不足，睡眠质量也受影响。长期如此，会导致生长激素分泌减少，不仅影响孩子身高，身体抵抗力下降，还将影响孩子今后的智力。2、易诱发口腔疾病 用嘴巴呼吸，空气没有鼻腔的过滤而直接进入肺部，缺少过滤这一层机制，也会容易导致口腔疾病和...

18556426145：孩子从小就用口呼吸,有什么不好的影响吗?
印善慧 ：答：孩子从小用嘴巴呼吸会影响孩子的面部发育，使下颚变长后缩；另外，长期用嘴巴呼吸，嘴巴一直张着，上颚也会抬高，影响牙齿整齐与嘴型发育；此外，长期不用鼻孔呼吸，鼻孔过滤杂质的功能会下降，有可能患上鼻炎等症状。影响面部与牙齿的发育 孩子一直用嘴巴呼吸，嘴巴必然会一直张开，拉长面部骨骼与肌肉。长期...

18556426145：口呼吸可能会让孩子变成龅牙,如何更正孩子口呼吸的坏毛病?
印善慧 ：答：易犯口腔疾病和呼吸道疾病：因为孩子用嘴巴呼吸很容易将一些没有过滤的空气杂质一并吸入呼吸道。长期口呼吸还会影响体态，头部不自觉地向前倾，对背部和颈部产生压力，形成探颈，驼背这种没气质的体态。二，帮孩子改掉嘴巴呼吸的方法。一直被提醒改习惯这件事，其实挺让人沮丧的。如果你用语言提醒的效果并...

18556426145：经常用嘴喘气好吗?
印善慧 ：答：特别是14岁以下正处于生长发育期的儿童，身体发育、神经系统大脑发育都会受到影响，错过了关键的发育时机，会导致记忆力下降、思维不集中、反应迟钝等，可能慢慢“变傻”。

18556426145：对于习惯而造成的口呼吸的孩子,要如何帮助孩子去纠正?
印善慧 ：答：2、影响睡眠和生长发育 口呼吸的宝宝容易在睡眠中憋气、 睡眠中断等，导致深睡睡眠时间减少，生长激素分泌难以达到正常水平而影响孩子的生长发育。3、呼吸道感染 鼻腔是呼吸道的第一道防线，有加温、湿化、过滤空气的作用。如果长期用口呼吸，鼻腔的防御作用得不到发挥，空气未被滤过而直接吸入肺部，容易...

18556426145：长期用嘴呼吸的宝宝,长大后会变丑吗?
印善慧 ：答：一、面部变形如果孩子长期用嘴巴呼吸，就很可能出现面部变形的问题，在孩子今后的生活中也很可能会出现各类口腔问题。所以父母在发现孩子有用嘴呼吸的习惯之后，一定要对孩子进行纠正。长期的用嘴呼吸会使孩子出现各种口腔疾病，严重的还会影响到孩子的身体健康，所以这个习惯对于孩子的生长和发育非常不好，...

18556426145：晚上睡觉用嘴呼吸,对身体有什么危害吗
印善慧 ：答：首先，口呼吸会造成孩子注意力不集中。口呼吸的患儿血氧饱和度不足，从而逐渐形成长期慢性缺氧，影响中枢神经系统发育，最终导致注意力分散、记忆力衰退甚至智力低下。其次，口呼吸会影响患儿的生长发育。患儿在睡眠中憋气、睡眠中断等，会导致深睡期的睡眠状态减少，生长激素的分泌难以达到正常水平，从而影响...

18556426145：张嘴呼吸对孩子不好吗?应该怎么纠正?
印善慧 ：答：1.张嘴呼吸对孩子不好的，这是孩子睡眠时呼吸不畅的表现。影响孩子的嘴唇生长:如果孩子长时间用嘴呼吸，会影响孩子的嘴唇生长，导致孩子的嘴唇向外翻，从而使孩子的嘴唇变大变厚。孩子们用嘴呼吸。因为孩子牙齿的骨骼还没有完全定型，用嘴呼吸也会影响牙齿的生长。可能还有龅牙，遮天之类的。如果孩子长期...

18556426145：睡觉无意识张嘴的危害
印善慧 ：答：睡觉无意识张嘴的'危害2 1、外界因素：如果睡觉室内环境比较干燥，或灰尘比较多时，可能会导致孩子鼻腔不适，从而出现张嘴睡觉但是不用嘴呼吸的情况。一般需要保证环境一定程度的湿度和温度，同时及时打扫室内环境，孩子症状可以逐渐消失；2、不良习惯：部分孩子从小吸吮奶嘴，如果养成一种习惯，容易出现张嘴...

18556426145：孩子总用口呼吸?会变丑,毁牙,还影响生长发育、智力发育
印善慧 ：答：正常的呼吸通道是通过鼻腔而不是通过口腔。在某些情况下，人们会部分的使用口呼吸，比如运动时。但是如果在安静的时候，孩子也通过口腔呼吸，那就有问题了，家长要引起重视！引起口呼吸的原因有很多。影响颜值 长期的张口呼吸导致上下唇无法自然闭合，出现 唇肌松弛、开唇露齿、唇外翻、唇厚 等。气...