心理学中，很多夫妻都是“追逃关系”，对此你了解多少？

心理学中，很多夫妻都是“追逃关系”，对此你了解多少？

首先，我们需要了解什么是“追逃模式”，以及它的成因。在出现冲突时，一方(逼近者)持续批评、唠叨、不断向另外一方提出要求，而另一方(逃避者)则是选择逃避正面冲突、逃避沟通、接触，这就是所谓的“追逃模式”。

在追逃模式中，追的形式有很多，比如粘着对方；用批评和指责的方式让对方知道自己的需求；或者用沉默和眼泪让对方多关注自己。无论哪种方式，追的本质就是希望对方有更多的回应，满足自己的需求。

而逃的形式也有很多种，最常见的就是回避和沉默。无论哪种形式，逃的本质就是通过回避对关系的讨论来回避情感中出现的矛盾。

但这种模式之所以会加剧冲突，是因为受到逃避者消极退缩的影响，逼近者通常会更加执着于紧逼解决问题，而这种紧逼让逃避者更为逃避，甚至产生抵触情绪，这样便会形成恶性循环。

我建议你和丈夫可以尝试采用发言者-倾听者技术。夫妻双方轮流拥有发言权，当轮到发言时必须发言，没轮到发言时不能讲话，只能倾听。夫妻双方的任务就是必须使用第一人称来简明扼要的说明自己的想法和感受，不能攻击和评判对方，此时倾听者的任务是不打断发言者，只仔细倾听，然后复述发言者的内容。当发言者认为倾听者理解了自己的话之后，交换发言权，不停循环，直到交流结束。

这种发言者-倾听者交流模式保证夫妻双方有平等的表达机会，让逼近者能适当控制表达，让逃避者能尽量表达，而且倾听者听的时候不能争辩、打断、猜测等，防止了交流的恶性循环。

如何避免追逃模式？

对爱情，对婚姻，伴侣，我们都应抱有合理的期待，不要总是企图去改变对方以成为自己期待中的样子。

改变沟通方式，总是紧逼的一方学着克制自己过多的情绪发泄，停止咄咄逼人的指责和攻击，总是逃避的一方多表达，避免沉默回避，同时另一方在倾听的时候尤其要控制自己去打断，争辩，而是耐心倾听。#女心理师 #学点儿心理学 #心理学

18851836640：陕西咸阳悬赏50万的涉黑在逃夫妻落网,该案件中有哪些值得关注的信息...
包券备 ：答：据了解，咸阳泾阳警方之前侦破一起黑社会性质组织案件，犯罪嫌疑人马钰军、马绪（两人系夫妻关系）在逃，警方当时悬赏50万公开通缉两人，因女子是在案发前整容，考虑到可能有群众只认识到她案发前样子，故警方在悬赏公告上放了女子整容前和整容后两张照片。警方介绍，二人与一起黑社会性质组织案件有关。经查...

18851836640：婚外情证明了一个道理,很多出轨的人,都是怎样的人呢
包券备 ：答：比较常见的，是“被安排”跟“老夫老妻”的婚姻关系。前者中，双方没有扎实的感情基础，甚至一方是存在叛逆的心理，自然不会安分守己，不管是男是女，当心中没有对方，内心还有其他念头，就比较容易出轨了。后者可能有扎实的感情基础，但是多年的夫妻生活已经让彼此的感情变得平淡，用时下的话，叫“白天...

18851836640：【1分钟破案】旅馆来了两对夫妇。其中一对是名符其实的夫妇,另一对是...
包券备 ：答：3.再说鲜花，逃亡的时候送女方花，哪有那么闲啊，一般只有来游玩的夫妇，女方认为好看，男方去买。如果说刻意伪造甜蜜，但是他们本来就是情夫了，何必呢。再说甜不甜蜜有什么关系，谁看得出来，就算看出来了，也只能说夫妻关系不和睦而已。4.个人猜想，有发现A女子的箱子都是放在地上的吗，一般来说到...

18851836640：“夫妻本是同林鸟 大难临头各自飞”求解这句话的真正含义???
包券备 ：答：夫妻可以共同享受富贵，却不能共患难，到了共患难之时，每人都心中有所想法是自己怎么逃离此劫。用来形容在关键时刻把丈夫（或妻子）抛弃的一些自私自利的人，强调个人的自私。一方面确实反映了历朝历代以及现实生活中不能同甘共苦、共渡患难、情浅义薄的夫妻们的本来面目。但另一方面，这句话也误导了人，...

18851836640：探析南宋理学与两性夫妇关系:收敛和节欲
包券备 ：答：更重要的是与道契合，双方都能以最低的物质要求不断强化道德修砺，堪称深谙夫妇之义的典范。随着理学从思想领域向 社会 领域拓展，南宋诸儒所倡导的“ 有天理自然之安，无人欲陷溺之危” 的道德舆论使两性 情感 在家庭生活中被强力收敛。就夫妇关系而言，对人欲的抑制逐渐将 情感 需求屏退至次要地位...

18851836640：婚姻生活中破坏夫妻关系的诱因都有哪些?该如何应对?
包券备 ：答：会让对方害怕，也会对婚姻生活产生恐惧，不利于夫妻关系。4、强迫对方做不喜欢的事情，婚姻生活最可怕的是两个人意见不和的时候，一方强迫另外一方服从自己的安排，比如电视剧《三十而已》中，钟晓芹喜欢养猫，他老公喜欢养鱼，这两种习惯本身就是天敌，但是，谁都不要强迫对方服从自己，否则就是矛盾。

18851836640：夫妻绝对是注定的,夫妻的缘分真的是命中注定的吗?
包券备 ：答：2、夫妻是注定的:有人说夫妻会不会离婚其实都是注定了的,有道理吗? 小的时候,很多人什么都不怕,但是长大了,会慢慢的被现实磨平棱角。眉眼相似就是命中注定。 当然,年轻气盛的年纪,自然什么都不怕,但到了不惑之年后,会越发的对生活抱有敬畏之心。注定成为夫妻的人。 因为很多时候,很多事冥冥之中都有定数。

18851836640：很多夫妻一聊天就争吵,容易发脾气的根源到底是什么呢?
包券备 ：答：夫妻应该是平等的关系。没有人愿意被对方打压。一旦我们在内心深处有了互相训练的想法，时间长了，当你和他交流的时候，你会情不自禁地带出一种攻击性的感觉。在婚姻关系中，任何一方都希望得到另一方的尊重。当你说话的语气和内容中含有压抑和蔑视的成分时，对方会下意识地避开你。举个简单的例子，...

18851836640：夫妻缘分其实早已注定,夫妻其实早就命中注定,真的是这样吗?
包券备 ：答：两个相处起来会非常的愉快，可能他在生活中话不多，但是跟你在一起，却变成了话痨，这就是爱情的力，也是证明了夫妻其实早就命中注定的。当然，除了这个还有更科学的判断，那就是美国明尼苏达大学的《奥克婚前关系测试量表》夫妻其实早就命中注定。他的测试超过道题，从情侣间的分享与沟通、、财务管理、...

18851836640：都说同生共死,但夫妻之间总有一方走的早,为什么夫妻之间丈夫总是走的...
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