垫个枕头是不是更深？

是的。

睡觉时腰下垫个枕头是有好处的，特别是对于白天从事了腰部重体力劳动的患者，出现了腰部肌肉、筋膜、韧带痉挛、水肿的状态，睡觉时垫个枕头，有利于肌肉、筋膜、韧带的放松，从而解除痉挛，促进腰部的血液循环，从而促进水肿的吸收和消退。

腰椎正常情况下有向前的曲度，垫枕头以后能够使腰椎前侧的间隙张开，有利于减轻椎间盘内部的压力，对于椎间盘突出患者，症状的减轻有一定的帮助作用。对于腰椎骨折的患者，在睡觉时腰部垫枕头，有利于压缩椎体高度部分恢复，从而有利于腰椎骨折的恢复。

所以睡觉时垫个枕头，对于腰椎疾病的患者是有一定帮助作用的，但是枕头一定要注意不易过高，一般维持在五厘米左右就可以。

腰椎间盘突出症患者经常腰下垫枕，可拉宽椎间隙，降低椎间盘压力，有的可还纳椎间盘，消除对马尾和神经根的压迫，进而缓解腰腿痛。对于腰椎和下胸椎压缩性骨折，腰下垫枕还有促进骨折逐渐复位，减轻创伤性腰痛的作用。还可以使脊柱后伸，这样棘突之间的距离就会缩小，棘上韧带和棘间韧带松弛下来，就可以起到放松韧带的作用，从而缓解韧带劳损。

19518574261：问个问题
翁迹伏 ：答：那是正常分泌物，不是精子，怀孕不怀孕跟它没关系。女性平躺，屁屁下垫个枕头，扬起并分开双腿，进入很深。还有就是女性侧卧，抬起上面的腿，你骑在她下面的腿上进入，更深，有的女性可能受不了，温柔些尝试着做。

19518574261：枕头的高度多少合适?
翁迹伏 ：答：枕头的合理高度分男女、按身高分高个、中等个、矮个的，还考虑到了头和脖颈的人体结构的、明确区分仰卧和侧卧的、合理合适的枕头高度的数据网格，该表格如下所示：坐姿不正确、低头玩手机、职业性工作(如长期低头工作的职业)、缺乏运动……这些导致颈椎病的因素已广为人知，然而，还有一个重要的因素容易...

19518574261：睡觉枕头高度多少合适
翁迹伏 ：答：1. 枕头对睡眠质量的影响极大，一个合适的枕头能够帮助你获得更深的睡眠，而不舒适的枕头则可能导致睡眠质量下降，第二天感到疲惫。2. 枕头的高度是影响睡眠舒适度的关键因素。通常，颈椎病患者适宜的枕头高度在8至9厘米，长度在50至60厘米，但具体尺寸应根据个人生理特征和颈部生理弧度来调整。3. 睡眠...

19518574261：为什么要往我腰下垫个枕头??
翁迹伏 ：答：屁股翘起来了呗 笨把你的腹部抬高了，自然容易进去了物理、力学问题垫个枕头屁股翘的高了自然容易进去就像你抬起头来喝水一样JJ涂点润滑油！哈哈更准，垫枕头能操到底肯定操到底了，好爽的插的更深。

19518574261：枕高枕头好还是低枕头好
翁迹伏 ：答：长期使用的枕头太高就会改变颈椎的生理弯曲，从而让颈部的肌肉长期处于疲劳状态，可能也会引起韧带的牵拉劳损，从而产生痉挛或者炎症，让患者出现手麻、颈部和肩膀酸痛、头晕等症状，同时高枕头也会引起颈椎病和落枕。有一部分人会不选择垫枕头，头部过分仰卧时就会在睡觉时张嘴呼吸，从而产生了咽喉疼痛、口干...

19518574261：枕头高点好还是低点好枕头高度多少合适
翁迹伏 ：答：在床上用品中枕头是我们经常会使用到的，但是在使用枕头的时候，其在高度上也是有讲究的，相信这点我们都深有体会，枕头过高或者过低，在使用过程中都会对我们的舒适度有所影响，那么枕头高点好还是低点好呢？枕头高度多少合适呢？在市场枕头的种类有很多，那么怎样选适合自己的枕头呢？枕头高点好还是低点...

19518574261：睡觉枕头高点好还是低点好?有什么讲究?
翁迹伏 ：答：序言：如果想要提高睡眠质量，在选择枕头的过程中，一定要注意枕头的高度，一般正常情况下，在平躺的时候，枕头的高度在6厘米左右会更合适一些，这样对于颈椎也能够起到放松的作用。在躺上去之后，肩膀正好卡在枕头的边缘，平贴着床面，如果枕头太低的话，颈部就会拉长，这对于颈椎的曲线是非常不利的，如果...

19518574261：如何召唤深睡眠?
翁迹伏 ：答：以上说了如何获得深度睡眠的方法,但是现在我们的生活中很多的不良习惯也是导致睡眠质量不佳的重要原因,下面简单的列出几点,大家可以和自己的平常习惯相对照。如果可以改掉这个不好的习惯对你的睡眠也是大有益处的: 喝酒:喝酒会影响深度睡眠,使人更容易醒来,并可能导致睡眠不深,难以进入深度睡眠阶段。 吸烟:吸烟会影响呼...

19518574261：睡觉时枕头是高点好还是低点好?
翁迹伏 ：答：1.在人睡觉时枕头过于太软是对身体不利的。任何东西都应该有个度，另外如果枕头过高也不太好。2.因为枕头过高会使头部处于强迫屈位，使颈后的软组织长时间处于牵伸状态，日子长了，会影响到颈椎。3.由于高枕增大了头部与脑部曲折度，使血液流向大脑时受到影响，供血不足会造成醒来后头昏脑胀，容易导致...

19518574261：请问枕头应该高点还是低点?为什么?
翁迹伏 ：答：就年龄而言人越老，驼背越多。当你仰卧时，脖子离床的高度也会更高。因此，与年轻人相比，老年人应该选择更高的枕头。关于枕头的高度，有一个公式：一般来说，枕头的高度为8cm ~ 15cm，或者按公式计算：(肩宽-头宽)÷ 2。如果你习惯仰卧，枕头的高度最好在8厘米到13厘米之间，这是你自己拳头的...