男人肾亏怎么调理？
1、男性补肾的方法
方法1：经常锻炼
体育锻炼是最好的壮阳药；而且运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。
方法2：只穿纯棉内裤
只穿纯棉内裤保持低温，聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
方法三：冷热水交替浴
冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给女性私处施加冷水，待3分钟左右，丁丁、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
方法四：多吃补肾养肾的食物
1、栗子：
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
2、黑豆：
黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
3、干贝：
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
4、鲈鱼：
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
5、核桃：
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
6、黑米：
具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。
7、何首乌：
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
2、男性肾虚误区
误区一：十个男人九个虚，所以易ED
“十男九虚”，所以需要及时“补肾壮阳”才能“重振雄风”，这是很多假冒壮阳药常用的卖点。真有那么多男性肾虚、急需壮阳吗？
“这是乱忽悠！所谓的‘十男九虚’，我看至少有一半以上的男人是‘被肾虚’。”周少虎解释称，肾虚是中医概念，古代百姓吃了上顿没下顿，长期营养不足，成年后肾气容易亏损。“但现在物质丰富，很多人天天大鱼大肉，哪来那么多肾虚？”
而说到ED的发病率，有些厂家喜欢引用美国马萨诸塞州的一项调查数据，称40岁以上的成年男性ED比例达到52%，等于说，40岁以上的男性每两个人中就有一个是ED。对此，周少虎认为断章取义的引用“不靠谱”。据他介绍，国内有一项针对北上广三地2226名20岁~86岁男子的流调显示，这部分人的ED发病率为26.1%，也就是说，大概4个人中有一个人曾发生过ED。
“国内这个调查相对来说更靠谱。”周少虎认为，其实都市男性多数不是肾虚，而是吃得太讲究、补得太过、生活太安逸，到一定年纪就患上高血脂、糖尿病、代谢综合征等基础病。各种基础病一旦引起血管病变，导致动脉狭窄、硬化，就会使男性性器官勃起时血流不足，从而ED。此外，生活和工作压力过大也可导致ED。但有些ED患者是短暂发病，可能不治自愈；大多数患者经过正规治疗都能改善、康复，但很多人未及时就医，而是乱进补、乱吃药，往往耽误了病情。
误区二性药=春药，有病治病无病助性
“伟哥是用来治ED的性药，但不知从何时起，被一些男性悄悄地当作‘春药’服用，他们以为吃了有病治病，没病也能助性，岂不知滥用会伤身。”周少虎提醒说，治疗性功能障碍的“性药”跟“春药”不同，但往往被一些唯利是图的造假分子混为一谈，拿来迷惑人。
“其实，就我所知，目前并没有这种被描述为能让男女交合达到出神入化境界的所谓‘春药’。”在周少虎看来，“春药”含有贬义，一般是为了追求过度性刺激、达到异乎寻常目的而服用的所谓“催情药”，基本是假药，或者只是迷幻剂，服用后药物作用于神经系统，甚至可能致服用者产生幻觉，最后损害性功能。
而合法上市的“伟哥”等第五型磷酸二脂酶抑制剂类的ED治疗药物，服用后药物作用于血管，可使丁丁海绵体平滑肌松弛、动脉扩张充血、改善勃起功能。而当“伟哥”作用于血管，使血流加快时，一些服用者会脸红体热，误以为像“春药”一样起到了“助性”的效果。但事实上，“伟哥”并不作用于中枢神经并产生“催情”的效果，服用者仍须受到充分的性刺激才能起效。
周少虎指出，性药是处方药，ED男性在正规医疗机构专科医生的正确指导下，适当服用正宗的“伟哥”等第五型磷酸二脂酶抑制剂类药物是安全的。但若长期超量服用，甚至到不规范的药店或成年人用品店买药，可影响患者的血压和血管，导致生殖系统功能紊乱，甚至加重心脑血管病患者猝死的风险。如果买到的是假药，可使患者常处于超量摄入的状态，那么风险可堪比吃“毒药”。
17319352785：男人肾虚中医养肾怎么做?
明储徐
：答：可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮,能治疗肾亏。还可以将牡蛎和甲鱼一起炖,或者做韭菜炒牡蛎肉,放一点牛肉或羊肉,达到蛋白互补,口感也非常好。推荐:天然牡蛎汤做法:1。鲜牡蛎肉60克洗净,切小片;2。紫菜清洗放入大碗中,加清汤、蛎肉片、葱花、细姜丝,放入蒸锅蒸30分钟;3。取出加入精盐、味精、胡椒粉、绍酒调...
17319352785：肾精亏虚该怎么调理?
明储徐
：答：回答：指导意见: 治肾亏除了顺应自然规律;劳逸适度,节制房事,积极治疗已有的慢性病之外:一方面是中成药补肾。有补肾作用的食品很多,其中最简便可行,经济实惠的是羊背骨汤。将羊背骨洗净煮两小时,加葱姜佐料当汤料。肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎,加中药肉苁蓉30克,丝子1-3克(用布包好...
17319352785：肾虚肾亏要怎么调理
明储徐
：答：肾虚肾亏要怎么调理在药材这方面，我们可以服用一些能够帮助治疗肾虚肾亏的药物，常见的有六味地黄丸或者是金贵肾气丸，这些药物对于肾脏的疗养都有一定的作用，但是需要注意的一点就是要去遵从医嘱，不能够盲目使用哦。饮食是非常直接，也是比较便利的一种能够调理肾脏的办法了，如果在日常生活当中发生肾脏亏损...
17319352785：肾虚该怎么调理
明储徐
：答：1、药物调理。因为肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚可以吃六味地黄丸、杞菊地黄、左归地黄丸等来治疗，可搭配具有清热，滋阴功效的食物。而肾阳虚可以选择吃八味地黄丸，桂附地黄丸等补肾阳的药物进行治疗。可搭配多吃一些具有温中散寒、通阳补气功能的食物。需要根据自身的情况选择不同的药物调理。2...
17319352785：肾虚如何调理?
明储徐
：答：肾虚的调理和治疗，要根据患者的临床证型选择不同的药物，如果是肾阴虚，常常选用六味地黄丸；阴虚兼内热的患者可以选用知柏地黄丸；肝肾阴虚的患者可以用杞菊地黄丸；肺肾阴虚的患者用麦味地黄丸；肾阳虚的患者选用肾气丸；肾气虚的患者选用参芪地黄丸；肾精亏虚的患者可以在六味地黄丸的基础上加上枸杞...
17319352785：肾阴虚怎么可以调理?
明储徐
：答：调理肾阴虚用以下方法：1、食疗 通过食疗的方法可以改善肾阴虚的症状，比如吃一些枸杞山药粥，具有很好的补肾效果，适合肾阴虚的男性朋友食用。2、运动 经常做一些腰部运动，具有很好的补肾作用，能改善肾阴虚症状，也可以按摩脚底心，如涌泉穴，经常按摩的话，可以起到补肾益精、强健身体、预防早衰等作用。
17319352785：儿童肾虚怎么办?食物治疗最好
明储徐
：答：俗话说“是药三分毒”,用药品治疗怕会对小孩的身体造成伤害,一般情况下小孩肾虚建议食物治疗,儿童免疫力一般没有成年人好,药物治疗对孩子的伤害较大。所以通过对饮食的调节来达到儿童补肾气的作用,效果是最好的。芝麻芝麻有着很好补肝肾、润五脏的作用,它气味和平,不寒不热,是补肝肾的良品,尤其是对那些肾虚...
17319352785：男人肾亏,要吃什么才能补回来,要食补
明储徐
：答：你好，如果慢补的话，你可以平时多吃一些牛肉加大葱，这样可以逐渐的对你进行一个长期的食补，就是周期比较长一些，可能一两年或者时间更长，如果你想快速的达到滋补的目的，提升自己的房事时间的话，那你可以选择使用中药材来食补，中药材当中鹿茸是最好的男性滋补品，它可以快速提升男性的性能力，壮阳气...
17319352785：请问肾虚需要怎么调理才能恢复正常啊?
明储徐
：答：回答：问题分析: 你好,一般肾虚是由于手淫或者是性生活频繁不好的生活习惯等因素引起的肾功能下降。 意见建议: 建议您可以服用男宝胶囊和三肾丸调理。如果有需要可以外用外用法尔勃特延时,帮助改善性生活。增加户外训练,调整心情,适当运动,忌烟酒刺激熬夜。
17319352785：肾阳虚应该如何调理治疗?
明储徐
：答：肾阳虚的患者可以通过饮食、运动以及药物等方面进行调理改善。肾阳虚的患者除了会有腰部隐痛的感觉，同时还有浑身酸软无力、四肢发凉、畏寒、怕冷、怕风、身体容易疲劳等症状，通常在休息后会缓解，但是有可能会反复发作。肾阳虚的调理方法主要如下：1、饮食：在饮食上可以吃一些温阳散寒的食物，包括鸡肉、...
