压力过大的人会不会出现崩溃状态？

您好！个体心理崩溃，会伴随自杀意念和行为，或者是攻击性行为。

遇到事情，不要给你自己过多的压力，有时候是不起眼的事情，由于你自己太过于在乎或者关心了，自己当时又解决不了，就会逐渐变为自己的压力了。你不必要想太多不在自己年龄或者不能承受范围内的问题，这样自己的压抑心情就会放松点。遇到实在是不能解决的事情，你必须得找一个能诉苦的对象（无论男女，只要能倾听就Ok）来说，无论对方能不能帮助你，只要你能说出来，自己就会舒服点，心也会宽一点。幸运的话，别人 还会给你意向不到的结果呢。不要担心你自己“乐天派”的形象被毁或者影响别人，每个人都有悲哀。伤心、愁苦的一面，太过多对自己在别人面前的要求，那就无形的给你自己制造了压力了。希望我的答案能解决你的烦恼。

每个人都会有自己的心理压力，并且承受着这些压力。那么心理压力过大，也就是超过了正常能够承受的范围，这些压力表现有哪些呢？

方法/步骤

• 1

  第一，生理方面：心悸和胸部疼痛、头痛，掌心冰冷或出汗、消化系统问题(如胃部不适、腹泻等)、恶心或呕吐、免疫力降低等；

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• 2

  第二，情绪方面.易怒、急躁、忧虑、紧张、冷漠、焦虑不安、崩溃等；

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• 3

  第三，行为方面：失眠、过度吸烟喝酒、拖延事情、迟到缺勤、停止娱乐、嗜吃或厌食、吃镇静药等；

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• 4

  第四，精神方面：注意力难集中，表达能力、记忆力、判断力下降，持续性地对自己及周围环境持消极态度，优柔寡断等。

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注意事项

• 找到压力产生的原因：家庭生活，还是人际关系，阅读有关方面的书籍，做到具体情况具体解决。也可以去松果倾诉找咨询师进行倾诉。

• 去郊外走走，出去散散步，呼吸新鲜的空气。欣赏大自然的同时，将自己的身心放松。学会多做深呼吸，让自己的内心得到一些新的补充，把心中的浊气给牌出来。

• 释放压力。做体育运动，到田径场去慢跑半个小时，约上好朋友到健身房去跳健美操，或者找伴侣到空地上打羽毛球，选择自己喜欢的运动让自己出一身汗，让汗水把自己的压力带走。或者放声歌唱，在K房里，不管是自己还是和朋友一起嘶吼，用自己的喉咙把所受的压力喊出来，唱出来。

19688382903：压力过大的人会不会奔溃?
简逸促 ：答：如果自己心理压力过大的时候，可以用睡眠来进行有效的缓解，因为睡眠，对于调节心理释放过大的压力非常的有帮助，而如果睡眠严重不足，只会让这种压力越来越大甚至影响到身体健康，造成处于一种过度的焦虑和紧张的状态中。请点击输入图片描述 释放压力。做体育运动，到田径场去慢跑半个小时，约上好朋友到健...

19688382903：压力太大,人会崩溃吗?
简逸促 ：答：当出现了防御机制无法干预的情况， 那么人的理性脑就会暂时停止工作，然后由原始脑接管，这就会出现我们所谓的崩溃，这种状态下我们可以说整个思考及行为方式会回归到最基本最原始的状态，所以也就会有人精神崩溃了，会做出很多不理智的行为甚至会出现动物化的表现，比如咆哮、自我攻击、道德约束丧失等等。情...

19688382903：压力大的时候会崩溃,大人们崩溃的时候有哪些动作?
简逸促 ：答：压力大的时候会崩溃，大人们崩溃的时候会有抱怨、自暴自弃、沮丧、麻木等表现，至于具体动作最常见的就是举拳头、捂脸等等，甚至还会有一些危险动作，但是这还不是我见过他们压力最大时候的动作表现，因为当他们真的压力达到崩溃至极的时候，大人们会在一定程度上表现出冷静，甚至是无动作表现的情况发生，...

19688382903：一个人的心理承受能力很强,会不会因为一根羽毛(比喻)而崩溃?
简逸促 ：答：会。每一个人心理承受能力都有一个 “度”， 超过了就会崩溃。将压抑在内心深处的“大石头”想方设法“推掉”它，实现“空腔上阵”的理想状态。生活中的人，都在源源不断的发现、分析、解决矛盾中度过。聪明的人，不是不遇到心理压力，而是更懂得如何面对、消除。一个人不懂得通过发泄、转移、升华...

19688382903：职场压力大,容易导致心理崩溃吗?
简逸促 ：答：你好！作为我本人是有过类似崩溃的情况的。但是如果以单一例子推整体的话，这就出现了一个很大的逻辑错误了。情绪崩溃一定不是职场成长的必经之路。职场上的压力和挑战是正常的，但是当它们变得过大或难以适应时，容易导致情绪崩溃。换句话说，情绪崩溃并不是职场成长的必经之路，而是一种需要避免的情况。

19688382903：压力过大的人会不会出现崩溃状态?
简逸促 ：答：其次，在情绪层面，个体可能会表现出易怒、急躁、忧虑、紧张、冷漠、焦虑不安，甚至崩溃等情绪状态。在行为层面，压力过大的个体可能会出现失眠、过度吸烟或饮酒、拖延、迟到或缺勤、减少或停止娱乐、过度进食或厌食、以及依赖镇静药物等行为。精神层面上，压力可能导致注意力难以集中、表达能力、记忆力、判断...

19688382903：压力太大,会崩溃吗?
简逸促 ：答：会！

19688382903：职场压力大真的会让人崩溃吗?
简逸促 ：答：是的，我有过情绪崩溃的经历。特别是在刚进入职场的时候，我的工作压力很大，同事之间的关系也不那么友好，很难和客户进行谈判，而且比较容易受到不公平的对待，这让我感到极度沮丧。情绪崩溃不是职场成长的必经之路，但是职场中的压力确实常常会让人感到压力很大，相比之下，学生时期可能会比职场生活来的...

19688382903：为什么成年人的情绪容易崩溃?
简逸促 ：答：工作上的，情感上的，随时都可能会有新的状况的出现。成年人不能再像小孩子那样想哭就哭想笑就笑，无忧无虑，能依靠的人也不多，所以时常压抑着自己情绪，时间久了，总有绷不住的时候，可能导火线只是一个很小的事情，所以看起来成年人好像很容易崩溃，但其实这是他们忍了好久实在忍不住了。

19688382903：工作压力过大会导致个人情绪崩溃吗?
简逸促 ：答：对于工作内容导致的击垮，通常是因为工作本身需要过多的精力和时间，或者需要完成超出自身能力范围的任务。例如，在某些高压环境下的金融或科技公司，员工需要长时间工作，解决复杂的问题，并且经常面临紧迫的截止日期和客户要求。如果工作压力过大，员工可能会感到疲惫不堪，提不起干劲，甚至产生焦虑和抑郁等...