养生格言

　　 养生格言

　　1、拍打足三里，胜吃老母鸡。

　　2、多开窗，保健康。

　　3、未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。

　　4、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。

　　5、粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。

　　6、自知气发每因情，情在何由气得平。

　　7、明治病之术者，杜未生之疾。

　　8、杂食者，美食也，广食者，营养也。(孙)

　　9、一夜好睡，精力百倍，彻夜难睡，浑身都累。要想好睡，遵守时规。

　　10、老醋花生天仙配，降压和血又开胃。

　　11、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。

　　12、要想健康快乐，学会自己找乐。

　　13、上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

　　14、医生治病有两件，一是用药，二是语言。

　　15、事因知足心常乐，人到无求品身高。

　　16、大德必得其寿。(孔子)

　　17、生活有度，人生添寿。

　　18、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

　　19、劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。

　　20、先睡心，后睡眼。

　　21、六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。

　　22、笑一笑，十年少。一日三笑，人生青少;一日三脑，不老也老。

　　23、最好的.医生是自己，最好的运动是步行。

　　24、七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。

　　25、节嗜欲者，治身之本。

　　26、厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。

　　27、宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。

　　28、想长寿不求外，养心是统帅。

　　29、妻贤夫病少，好妻胜良药。

　　30、欲求长生先戒性。

　　31、七十八十没大病，人活百岁不是梦!

　　32、至虚极，守静笃。。万物并作，吾以观复。

　　33、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。

　　34、若要小儿安，常带三分饥与寒。

　　35、病多知药性。

　　36、是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。

　　37、欲不可纵，志不可满，乐不可极。

　　38、医不三世，不服其药。

　　39、为人者心坦，算人者心悸。

　　40、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。

　　41、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

　　42、病加于小愈。

　　43、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。

　　44、性情宜怡养，乐观寿年长。

　　45、发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。(孔子)

　　46、佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。

　　47、运动和节制是两个真正的医生。

　　48、长寿不神秘，九成靠自己。

　　49、人活在世上，什么事最难?希腊泰勒答：“认识你自己”。你不认识你自己，谁也代替不了你;你不损伤自己，谁也残害不了你;你不珍爱自己，谁也保护不了你;你不战胜自己，谁也完善不了你。

　　50、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。

　　51、不见可欲，使心不乱。

　　52、福如东海，寿比南山。

　　53、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。

　　54、大凡快意处，即是受病处。( )老年人随时预防，当于快意处发猛省。

　　55、见素抱朴，少思寡欲。

　　56、饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。

　　57、一个人内心宽阔明亮，热爱自然，顺应节序，率真地去生活，那就是最健康的生活状态!

　　58、关注健康，储蓄健康，健康保值。

　　59、已饥方食，未饱先止。

　　60、独抱浓愁无好梦。

　　61、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

　　62、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

　　63、常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。

　　64、德高寿长。

　　65、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。

　　66、名高折人寿，思苦减天年。

　　67、制怒者当涵养于未怒之先。

　　68、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

　　69、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。

　　70、日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人性欲平，嗜欲害之。

　　71、人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。

　　72、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

　　73、心主神，神者，五脏专精之本，为帝王监领四方。(孔)

　　74、四季不离蒜，不用去医院。

　　75、所谓全生者，六欲皆得其宜也。

　　76、饭不香，吃生姜。姜能助阳御邪。家备小姜，小病不忙;夏季常吃姜，益寿保安康，四季吃姜，百病扫光;早吃三片姜，胜过人参汤。

　　77、大贵之生常速尽。

　　78、饮食要简鲜，坚持十二点：数少点，质好点，菜多点，盐淡点，品杂点，味香点，煮烂点，热一点，稀一点，嚼慢点，早好点，晚早点。

　　79、百病从脚起。

　　80、天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！

　　81、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

　　82、恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。(内经)

　　83、虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念、烦恼、嗔恚也……

　　84、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。

　　85、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。

　　86、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。

　　87、合理膳食，什么都吃，适可而止。

　　88、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

　　89、天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。

　　90、千保健，万保健，心态平衡是关键。

　　91、爽口物多终作疾。

　　92、声色者败德之具，思虑者残生之本。

　　93、多食则气滞，多睡则神昏。

　　94、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑;静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。

　　95、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

　　96、宁可一日无肉，不可一日无豆。

　　97、一日吃数枣，终生不显老。

　　98、世间万物米(五谷)称珍。

　　99、穷奢极欲，算来何益精神。

　　100、心胸里头能撑船，健康长寿逾百年。

　　101、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。

　　102、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。

　　103、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)

　　104、安身之本，必资于食，不知食疗者，不足以全生(孙)

　　105、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

　　106、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

　　107、吃饭留一口，活到九十九。

　　108、体勤增寿。

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