开店亏了10几万怎么调整心态

开店亏了10几万怎么调整心态

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不钻牛角尖，遇事拿得起放得下：

很多情况下，我们遇到困难不能释怀的主要原因就是因为心里放不下，终于郁郁寡欢，精神恍惚做事不积极，影响工作、学习。其实想一想，遇到再大的困难，也还是要往前看的。因为困难是暂时的，方法永远比困难多。不开心的事也是暂时的，不要老去想拿悲催的事，要自我安慰，自我调节。学会宽心、遇事先分析，往好处想往好处做，会越做越好。反之，越往坏处想越消极怠慢，结果越糟糕。

找朋友倾诉：

大多数我们遇到困难，总是窝在自己心里，尤其是男士，有木有。总是自己纠结自己烦恼，其实很多事情说出来也就放下了。可以找自己的知心朋友多倾诉，多听听他们的建议，真正的朋友是愿意帮助你的，而不是火上浇油。他们希望你能从烦恼中摆脱。男士工作中遇到不顺心的事，或者被领导批评，不好意思跟朋友开口，可以回家跟自己的女朋友、老婆谈谈心，说说工作的不顺。他们会鼓励你，会帮助你走出困扰，财富不是一辈子的朋友，但朋友却是你一辈子的财富。无论到哪无论遇到什么，请记得你还有朋友。

给自己放假：

若是因为生活、工作压力大，而心烦意乱，可以丢掉一切包袱给自己放个假期。向公司领导请个小假，关掉手机去个自己向往的地方，不被任何嘈杂的事干扰，彻底的放松2天，将心里的压力全部放下，鼓励自己安慰自己，要活的精彩，要积极向上，要不断奋斗，努力工作才能创造更好的生活，为将来、为自己、为亲人。

不要盲目的跟别人攀比：

有的人心态不好，属于自找的。总是盲目的跟别人攀比，嫉妒别人，总觉得自己没有别人幸运、没别人机遇好、没别人挣得多、没别人条件好等等，这是羡慕嫉妒最终生衍为恨，甚至一看到这个人就浮躁不安。世上本无事，庸人自扰之啊，本没有的事，自己给自己找事。做好自己，要相信自己，只要努力，没有什么不可以。很多人都不如你，你也要通过自己的奋斗去为自己争取更多的资本。

压抑久了要释放：

如果压抑很久，一定要释放出来，可以大声唱歌、跑步或者大哭一场。有些感情一定要宣泄出来，才能得到安慰。所以尽情释怀，不要总是压抑在内心，时间久了人都抑郁了。严重了还会走极端。及时释放能及时解脱，不要自己难为自己。

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自我暗示法。

在做事情的时候，一二再的失败，总是找不到对的方法，这时候你就需要自我暗示，”相信自己能行“。自我暗示是非常强大的，能够让自己对一些事情释怀，甚至产生很强的自信。人生在世，失败总是会有的，一旦成功，将是无可替代的。

嘲讽对比法

生活中心情难免有所波动，工作中也是一样，犯错之后，领导会批评你，甚至还会公开批评，这时候你就可以对自己进行一些简单的嘲讽，“我自己真差？我想不是吧，貌似公司还有个谁也没做好，也被说过，我自己急什么。“

分散注意力法

凡是工作中最不能做的就是钻牛角尖，因为你一旦钻了牛角尖，你将万劫不复，吃饭，睡觉都会想着他。所以你一定要让自己释怀，多做一些其它的事情，让自己分散注意力，比如听听音乐，上网看电视新闻，或者安静的品一杯咖啡，看看一些书籍。

运动法

多做些有氧运动，研究表明，有氧运动可消除紧张的压力。温和运动可以调节心情，化解不良情绪，具有宣泄功能，可以释心理的压抑，忘却烦恼，同时也可以带来身心上的愉悦。

洗澡法

晚上回到家，心情总是不能平复，你可以冲热水澡大概20分钟左右的时间，热水澡其实可以让自己浑身肌肉放松，让自己的脑子彻底的得到放松。

喊叫法

你可以利用周末的时间在当地找个最高的.地方 去大声的呼叫，也可以让你的压力得到放松，把所有的烦恼丢出去，如果你怕影响到别人，你可以找个卡拉OK厅去唱歌。

开店亏了10几万怎么调整心态3

一、欲望不要太高。欲望无止境，我们的欲望越高，一旦完成不了，形成的反差特别大，我们的心态就很容易崩溃。什么事都是一步一个脚印的，一口吃不了个大胖子，所以目标也不要的太高，由低到高慢慢完成。

二、不要有太重的攀比心理。有句话说得好：“人比人，气死人“如果攀比思想太重，你的心会更累。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。三百六十行，行行都能出状元，你所得的回报是按照你的付出来结算的。所以不要说去和某些人相比，因为你们所处的位置不一样、所做的付出不一样，所以你们现阶段所得到的一些东西也是不一样的。

三、要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅，没有什么是过不去的，所以学会善忘也是一种品质。

每个人都有一套属于自己的生活理念，有的人活得很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根结底原因还是各自心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。

社会在不断的进步，很多方面的竞争也是相当激烈的，随之增大的也是我们各方面的压力，如果这种压力我们想方设法能让他减轻，那么我们前进的道路就很轻松，如果我们这种压力不减反而增大的话，我们思想会有一种负担，由此限制我们的行为发挥。

所以。一定要调整好自己心态的，这样才会舒缓你糟糕的心情。

17696394242：生意不好做赔了几十万抑郁了咋办?
暨咏绿 ：答：1. 向家人坦白，共同面对困难。你可能会担心妻子因生意失败而焦虑，但隐瞒问题可能反而加剧她的担忧。记住，家庭成员之间的支持与共享是应对逆境的强大力量。坦诚沟通有助于减轻压力，并可能加深你们之间的相互理解与信任。2. 调整心态，积极参与活动。抑郁和缺乏动力可能会影响你的工作表现，甚至可能导致失业...

17696394242：开店亏了10几万怎么调整心态
暨咏绿 ：答：时刻保持积极心态非常重要。可以去跑跑步、看看名人传记,转移一下自己注意力,熬过这个艰难岁月就可以。 我因做生意失败现在欠信用卡30万、网贷40万,合计70万。现在无力偿还,现在最坏的后果是什么? 做生意赔了外面欠了很多钱 压力很大好绝望 我该怎么办…… 放下心来,慢慢在来,钱陪了慢慢挣回,差人家的要慢慢...

17696394242：...现在蛮着家里人。本来就没钱,这次还亏了十几万。越想越心烦,有帮忙...
暨咏绿 ：答：详细介绍如下：1、注意在卖海鲜的时候跟顾客互动，比如一个真诚的问候，比如一个真挚的笑容，比如你给的分量足一点，或者有的时候少要一点钱，让点利给顾客，顾客肯定会成为忠实的回头客的。2、店面装修一定要干净、整洁、卫生，招牌要做大，货架作成自选形式的，让顾客一进门就有种上档次的感觉。对于...

17696394242：...感觉村里的人都在看我笑话一样,做生意欠了十几万。每天都睡不好...
暨咏绿 ：答：首先您要调节好自己的情绪！连自己的心情都不能做主，是要被笑的哦 ！消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点---不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松---知足常乐、淡泊名利、...

17696394242：我开店亏了十几万了怎样面对失败
暨咏绿 ：答：步入“柳暗花明又一村”的境界。第十，学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。

17696394242：做生意亏了十几万我很生气每天经常发脾气,天天喝闷酒,怎么调整自己的心 ...
暨咏绿 ：答：如果没有找到，只是一味地懊恼，那么你这个亏就是白吃了，白白损失十几万。不如趁这段时间好好地反思一下，下次碰到这种情况如何避免同样的事情。你也可以去网上搜一下那些大商人的以往经历，看看有哪个是一个亏不吃就做得这么大的，或许你就能稳住心态了。等心态平稳了，对下一步有思路了，跟这段...

17696394242：亏了几十万如何调整心态
暨咏绿 ：答：1、首先，要接受自己已经亏了几十万的事实，不要否认或逃避。只有接受现实，才能更好地面对问题。2、其次，分析亏损的原因，找出问题所在，以便今后避免同样的错误。3、最后，保持乐观的心态，相信自己能够走出困境，不要过分自责或消沉。

17696394242：我开店亏了十几万了怎样面对失败?
暨咏绿 ：答：面对失败，首先要接受现实，意识到自己的经营策略和经验存在不足。然后需要总结经验教训，找出亏损的原因，一步步地挖掘问题的根源，以便在未来的经营中避免类似的错误。同时，也要尽可能地弥补亏损，对店面进行优化调整，重新规划经营战略，并加强自身的管理能力。最后，要学会从失败中吸取教训，不断提升自己...

17696394242：生意不好做赔了几十万抑郁了咋办?
暨咏绿 ：答：1、告诉家人，共同分担。在你看来，怕妻子过于担心，你不想告诉她。但你是否想过，比起经济，她更担心的是你？再则，你们是一个家庭，家人之间互相分担不仅会有助于缓解压力，更能促进你们之间的感情。2、转移注意力，精神抑郁，做事没劲，会导致你的工作效率大打折扣，更有甚者，你会因此失去你的...

17696394242：我的理发店经营不善倒闭了赔了十几万了,还有六万卡金无力退款,心有余而...
暨咏绿 ：答：你这个是平常花钱没得预算、严重超支的结果吧，会员卡金是个固定资产，当人家没有消费的时候，怎么也不能轻易的动它啊。一年或者半年总结会员卡的金额，量入计出。也不至于把人家的还没用的会员费用都给花出去了。