女朋友说🈶点烦躁怎么安慰？

女朋友心烦的时候，你可以从两方面安慰她。一方面，她需要从你的言语中获得感情支持。另一方面，她还需要从你的行动上获得安全感。如果你从这两方面双管齐下，她马上就会好起来的。

用言语安慰她


1
问问她发生了什么事。不管你的想法是什么，不要说出来。让她对着你倾诉，只需要适时点点头，做出一点小回应就可以了。如果她不想告诉你，不要逼她。有些女孩不喜欢倾诉心烦的原因。如果是这样，只需要告诉她你在乎她，让她哭出来发泄一下。
“你觉得怎么样？”
“最近是不是有什么烦心事？”
“你看着不太高兴，怎么了？”
“如果你想倾诉一下，我听着。”

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2
表示支持，不要不屑一顾。即使你对她的情况并不认同，也不要紧。跟她说你永远支持她，让她安心。把她带到一个私密的地方，让她哭出来发泄一下。告诉她你支持她。
“你现在肯定觉得很难过。看见你难过，我心里也难受。”
“难以想象你得多难过。这件事肯定让你不好过。”
“你难过的话，我心里也不好受。我怎么才能让你变得心情好点？”

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认同她，并简短地做出回应。让她知道你看到并理解她的问题，就是最好的安慰方法。要简单扼要地进行表达。
“听说你妈妈生病了，我也很难过。”
“我知道你完全有资格升职。你没有如愿以偿，我也觉得很遗憾。”
“她是个非常好的朋友。现在要搬走了，真是遗憾。”
不要给她提出建议。大多数人心烦是因为某个问题没有容易的解决方法。因此，不要试着给她提供解决问题的方法。她很有可能之前早就想过了，而你给出的建议会让她继续陷入这个问题是多么“无望”的泥潭中不能自拔。相反地，你要说：
“你肯定心里很难过。”
“我要是能帮你解决这个问题就好了。但你要知道，无论如何，我都支持你。”
“你觉得接下来应该做什么？”
“你想怎么处理这件事？”
用同理心感受她的情绪。这可能很难，但只要让她开口倾诉了，你就能帮她理顺自己的情绪。设身处地地理解她，让她不要去想事情本身或者事情的后果，而是倾诉自己的情绪。将她的情绪概述一遍，能帮助她控制情绪：
“我知道你特别想得到那份工作。如果我是你，肯定也会非常失望。”
“你当然可以觉得伤心，我要是你也会伤心。”
“我知道你现在肯定很生气、很心烦。我理解这种感觉一点也不好受。”
保持乐观。这一点很重要。在支持她的同时，要不断告诉她事情会变好的。她会让你给她点建议，所以一定不能消极悲观。用乐观的情绪和她说话，她就会慢慢好起来。
“发泄出来吧。你知道的，天下没有过不去的坎。”
“我们一起想想那些美好的时候。还记得……”
“虽然现在情况很糟，但是我会一直陪着你直到出现好转。”
不要觉得她的事情是小事，或者表现出轻视的态度。归根到底，记住你是去安慰她的，不是让事情能奇迹般地变好。跟她说“这不算什么”，或者“你也经历过同样的事情”，会让她觉得你没有认真对待她。不能说的话还包括：
“不管怎样，你做那份工作有点大材小用了，有够浪费时间的。”很明显，她已经为了这件事心情不好了，肯定觉得自己不是在浪费时间。
“我知道你现在什么感觉。”每个人都面临不同的问题，你没办法知道她到底怎么想的，她也能感觉出来你这是违心话。
“你那么坚强，会很快好起来的。”有时候人们需要一点脆弱的时间。不要让她觉得她有弱点或者伤心就是“不够坚强”。
“我知道这种情况很糟糕。我有没有跟你说过……”现在重点不是你过去遇到的问题，不要转移话题。
END
用行动安慰她


在她逐渐控制情绪控制的时候耐心等待。不是说什么都不做，而是你应该观察和等待，知道要在什么时候安慰她。可能你女朋友需要过一会才能倾诉出来，这得看她的伤心程度。保持交流，这样你才能知道要什么时候应该安慰她。时不时问问她愿意跟你倾诉了吗。
除非她这么要求，否者不要让她一个人呆着。即使她好像生气了或者心烦意乱，也要一直陪着她，直到她冷静下来。

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用身体接触来安慰她。轻轻抚摸有神奇的效果。拥抱能释放拥抱荷尔蒙，促进依恋、联系、信任和亲密的感觉。如果你们手拉着手，用大拇指抚摸她的手指或在她的手背上画圈。把一只手放在她的肩膀上或放在她的后背上，也能达到同样的效果。
手拉手是一种很好的减压方式。这个简单的动作能增进信任感和安全感，并能降低皮质醇（“压力荷尔蒙”）的水平。

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抱抱她。如果你需要在谈话之前让她冷静下来，可以给她一个坚定的拥抱，轻轻拍拍她的背。记住，你拥抱她是为了安慰她，所以一定要让她在这个拥抱里感到安全感。
拥抱能带来一种安全感。研究发现触摸会让人觉得心安。
不要着急。轻轻的触摸或者拥抱足以安慰你的女朋友。要是她想吻你，她会主动吻你的。
带她到别的地方去。把她带到另一个地方，给她个惊喜。这时候她可能也不想和其他人在一起。提议进行一次旅行，忘掉那些烦心事。
布置两个人的私密野餐。
请她泡个温泉，享受一下按摩。
看场喜剧电影。
带她散散步。
注意事项


不要着急。如果她不想谈，耐心等等。
她冷静下来了之后，让她泡个澡，给她拿点巧克力或者其它小甜点。这能显示出你关心她。
如果你没办法帮她，让她跟朋友倾诉。主动把她送到朋友身边，等她心情好了再把她接回来。
说些情话，亲吻她。
编个浪漫的情话逗逗她。

1.问问她发生了什么事。不管你的想法是什么，不要说出来。让她对着你倾诉，只需要适时点点头，做出一点小回应就可以了。如果她不想告诉你，不要逼她。有些女孩不喜欢倾诉心烦的原因。如果是这样，只需要告诉她你在乎她，让她哭出来发泄一下。
“你觉得怎么样?”
“最近是不是有什么烦心事?”
“你看着不太高兴，怎么了?”
“如果你想倾诉一下，我听着。”
2.表示支持，不要不屑一顾。即使你对她的情况并不认同，也不要紧。跟她说你永远支持她，让她安心。把她带到一个私密的地方，让她哭出来发泄一下。告诉她你支持她。
“你现在肯定觉得很难过。看见你难过，我心里也难受。”
“难以想象你得多难过。这件事肯定让你不好过。”
“你难过的话，我心里也不好受。我怎么才能让你变得心情好点?”
3.认同她，并简短地做出回应。让她知道你看到并理解她的问题，就是最好的安慰方法。要简单扼要地进行表达。
“听说你妈妈生病了，我也很难过。”
“我知道你完全有资格升职。你没有如愿以偿，我也觉得很遗憾。”
“她是个非常好的朋友。现在要搬走了，真是遗憾。”
4.不要给她提出建议。大多数人心烦是因为某个问题没有容易的解决方法。因此，不要试着给她提供解决问题的方法。她很有可能之前早就想过了，而你给出的建议会让她继续陷入这个问题是多么“无望”的泥潭中不能自拔。相反地，你要说：
“你肯定心里很难过。”
“我要是能帮你解决这个问题就好了。但你要知道，无论如何，我都支持你。”
“你觉得接下来应该做什么?”
“你想怎么处理这件事?”
5.用同理心感受她的情绪。这可能很难，但只要让她开口倾诉了，你就能帮她理顺自己的情绪。设身处地地理解她，让她不要去想事情本身或者事情的后果，而是倾诉自己的情绪。将她的情绪概述一遍，能帮助她控制情绪：
“我知道你特别想得到那份工作。如果我是你，肯定也会非常失望。”
“你当然可以觉得伤心，我要是你也会伤心。”
“我知道你现在肯定很生气、很心烦。我理解这种感觉一点也不好受。”
6.保持乐观。这一点很重要。在支持她的同时，要不断告诉她事情会变好的。她会让你给她点建议，所以一定不能消极悲观。用乐观的情绪和她说话，她就会慢慢好起来。
“发泄出来吧。你知道的，天下没有过不去的坎。”
“我们一起想想那些美好的时候。还记得……”
“虽然现在情况很糟，但是我会一直陪着你直到出现好转。

女朋友有点烦躁怎么安慰，每个都有烦躁的时候首先应该知道你女朋友为什么烦躁？

1.问问她发生了什么事。不管你的想法是什么，不要说出来。让她对着你倾诉，只需要适时点点头，做出一点小回应就可以了。如果她不想告诉你，不要逼她。有些女孩不喜欢倾诉心烦的原因。如果是这样，只需要告诉她你在乎她，让她哭出来发泄一下。像这样问如:

“你觉得怎么样？”

“最近是不是有什么烦心事？”

“你看着不太高兴，怎么了？”

“如果你想倾诉一下，我听着。

2.安慰她，不是让事情能奇迹般地变好。跟她说“这不算什么”，或者“会变好的，有你会永远支持她”

3.可以身体接触安慰她，轻轻抚摸有神奇的效果。拥抱能释放拥抱荷尔蒙，促进依恋、联系、信任和亲密的感觉。如果你们手拉着手，用大拇指抚摸她的手指或在她的手背上画圈。把一只手放在她的肩膀上或放在她的后背上，也能达到同样的效果。

4.带她到别的地方去。把她带到另一个地方，给她个惊喜。这时候她可能也不想和其他人在一起。提议进行一次旅行，忘掉那些烦心事。

安排下她喜欢的一些活动

请她泡个温泉，享受一下按摩。

看场喜剧电影。

带她散散步。

注意:

不要着急。如果她不想谈，耐心等等。

她冷静下来了之后，让她泡个澡，给她拿点巧克力或者其它小甜点。这能显示出你关心她。

如果你没办法帮她，让她跟朋友倾诉。主动把她送到朋友身边，等她心情好了再把她接回来。

说些情话，亲吻她。

编个浪漫的情话逗逗她。

希望能帮到你

当女朋友说自己有点烦躁时，可以进行沟通询问，但如果对方不希望被问太多原因的时候，就一定不要追问原因，步步紧逼反而会给她一种压力，需要安慰的人的情绪就处于一个自己价值感很弱的阶段。

因此，你需要做的是，转移对方的情绪和话题，从正面的角度给对方一定的自信，让她自己慢慢的恢复情绪。

举例：

女朋友说“今天领导批评我了，好烦躁。” 

男朋友说“发生什么事了？”

女朋友说“我把一个项目搞砸了，他责备我了。”

男朋友说“他把项目交给你，看来对你的期望挺高的呀，你已经很努力了，我常看到你下班后学习，自我加压。”

男朋友说”非常好，你都学习自己总结复盘了，相信以后会更好的，等你空了，我们就出去吃个饭释放一下压力哈，我一直在呢“

这种回复方式在于把负面情绪转化为正面的、积极的力量，还要用一些细节故事赞美她，让她能够进入一个良性的环境中，自我反思，进而逐渐把坏情绪释放掉。最后再通过陪伴、吃饭等事情让她感觉到温暖。

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13714551851：朋友说友谊长存,对方下句该怎么接
习贪哗 ：答：朋友说友谊长存时可以这样接话：1、从来都不会想起，永远也不会忘记。2、最好的友情，各自忙乱，互相挂牵。3、与你分享过的青春，不比初恋少半分。4、我做什么事都很认真，特别是做你朋友。5、友谊不需要句子，我和你就是最好的证明。6、在友谊面前，人与人之间，犹如星与星之间，不是彼此妨碍...

13714551851：好朋友之间说的话
习贪哗 ：答：26、谢谢你们,永远祝福我,关心我,陪我一起走过的朋友们,也许我们随着时间的前进会忘记很多的东西,但是我不会忘记你们的,曾经让我开心,让我感动,给我关怀的你们,也许我们几年以后的差距会让我们难以面对,不管怎么样请记着我们永远是朋友,记的我们的喜悦与悲伤,还有我们一起走过的岁月。 27、结识你时,就和心牵了...

13714551851：朋友说希望我们的友谊长存怎么回答?
习贪哗 ：答：如果你也希望与你的朋友保持长久的友谊，你可以用以下方式回答：1. 表示同意：“当然，我也希望我们的友谊能够长久持续。”2. 表示感激：“谢谢你对这份友谊的看重和珍惜。”3. 给予肯定：“我们的友谊一直让我感到很珍贵，我非常珍视我们的友谊。”4. 对未来充满期待：“我期待我们未来的相处，希望我...

13714551851：朋友说的话是什么意思啊?
习贪哗 ：答：1、他的意思是舍不得你·但是又不知道用什么方式去放纵他的舍不得 2、他的意思是叫你记得回家的路———中国 3、叫你别崇洋败国，忘记自己国家的朋友们 4、想意义非同寻常，叫你对他印象深刻点 5、希望还能和你常联系 呵呵`我个人理解，希望对你有帮助！

13714551851：一起吃饭时,朋友经常说“你请客”,我应该怎么回复好呢?
习贪哗 ：答：如果你的朋友每次是和你开玩笑的说叫你请吃饭，那么你完全也可以开玩笑的和他说好啊这些话，但是如果他是真的每次吃饭的时候都是叫你请客的话，我觉得这样的朋友不要也罢，你可以直接回复他没时间或者没钱，只知道占别人便宜的朋友就不是真正的朋友。因为这不仅仅是金钱的原因，更多的是人品的原因。...

13714551851：朋友经常说贬低我的话,是什么意思呢?
习贪哗 ：答：一、真正的朋友从来不会刻意贬低你。这个道理非常简单，如果一个人真的把你当朋友的话，这个人会充分照顾你的感受，尽量不会说出伤害你的话。朋友之间虽然不会什么话都说，但至少会懂得朋友之间的边界在哪里。如果一个朋友频繁贬低你，说明这个朋友想从气势上压迫你，这样的朋友其实并不能称之为真朋友...

13714551851：当好朋友说你的时候,语气重了,你会怎么办?
习贪哗 ：答：非常好的朋友，在跟自己聊天的时候可能想表达一些自己的意见，所以说有的时候语气是过重的，他并没有考虑到我的情绪，那个时候的我也并没有大喊大叫，我控制了自己的脾气，而是认真的听完了他说的话，当时我很想反驳他，但是想一想又何必呢。如果急于反驳他，就一定会造成自己和他之间友谊出现裂痕，...

13714551851：朋友说、不说了,说多了全是泪
习贪哗 ：答：每个人的表达方式有完全的不同，你的朋友说不说了，这说多了都是眼泪是这样，这种说法就是一种通俗的讲法，现在很多人都喜欢用这样的形容词表示出了自己的某种无奈，或者是对于某种事情的一些观感，当然了，这种情绪其实并不是非常的稳定，说明他在说话的时候，心情是比较混乱的，因为作为一个人来讲，...

13714551851：如果你的朋友说“你说,我们友谊淡了嘛?”怎么回复?
习贪哗 ：答：你可以这样对你朋友说：“对于我来说，我们的友谊一直是宝贵的。也许我们最近没花太多时间在一起，但我确信我们的友谊还在，我们可以抽出时间来加强我们的关系。”

13714551851：朋友之间不该说的话
习贪哗 ：答：如果一次两次,朋友会体谅他,忍气劝慰他,但是时间长了,没有人会包容一个伤害友情的人。 对朋友说出怒时之言的人,不仅非常失礼,而且是自私自利的表现。只顾自己说一些伤人的话,会感到很痛快,却不顾及朋友的感受。一个真正内心强大的人,要能做到忍辱负重,化痛苦为力量,这才是成熟的表现。所以怒时之言尽量少说,...