乱用护肤品导致角质层变薄怎么修复？

是时候轮到我来给大家科普下关于角质层以及修复的那些事了（毕竟真的有很多人光知道角质层但是实际上不知道那是啥）

惯例上目录：

什么是角质层？

为什么乱用护肤品会导致角质层变薄？

怎么修复变薄的角质层（修复皮肤屏障）？

什么是角质层？

角质层就是我们平时能摸到能够看到的皮肤最表面的那一层。

细胞在死亡后是不会马上离开我们的皮肤的，而是会堆积成角质层（10—20层），作为皮肤的最表层。

我们平常所说的皮肤屏障，其实主要就是靠角质层提供物理保护，阻止水分流失，阻止有害物质进入皮肤里层，减少紫外线对皮肤的伤害等等。平时我们皮肤干燥起皮的问题，很大程度就是角质层的脂质流失或者保湿分子流失，角质层水分不足所导致的。

为什么乱用护肤品会导致角质层变薄？

这里的乱用排除一些不合规格的护肤品，由于激素或添加了不良成分导致皮肤受损的因素。

只是用符合规格的护肤品，甚至是大家都认可的大牌，结果还是会出现皮肤过敏、泛红、掉皮的现象，这个就是属于护肤过度的现象了。

过度护肤不仅会导致角质层损伤，也还会导致内层损害的情况：

1. 过度去角质—— 把角质层剥薄

皮肤从医学的角度，是不建议通过外力去角质的，因为一些老化角质会自然的被新生成的角质换下（周期大概是28天）。但是在护肤上，有些老角质可能不太美观，所以就需要通过外力去角质让皮肤看起来嫩滑。

但！实际上我们脸部皮肤很娇嫩，除了油脂分泌过度，角质层很厚的朋友，我个人是非常不建议大家去角质的（干皮根本就可以直接去角质say bye）。

2. 过度清洁 ——角质层细胞间脂质和皮脂脂质过度流失、损伤，导致皮肤变得脆弱，降低其保护作用。

3. 过度补水

首先，皮肤蛋白在过度吸水的情况下，会出现破裂皱褶的状况。

其次，如果皮肤长期处于外界过度吸水的状态，内里的天然保湿分子会慢慢松解。可以理解为如果总是有人喂饭给你吃，久而久之你就不会自己吃饭了，如果哪一天没有人喂饭给你了，你就会面临饿死的状况。

同理，长期过度补水，多种大牌护肤品混合用，护肤品们很尽责，但是你的皮肤会慢慢松懈，导致角质层皮肤屏障弱化，免疫力降低，以后遇到刺激环境，自然就会不耐受。

4、多种护肤品混合，还会导致皮肤环境变化，从而损坏皮肤。

怎么修复变薄的角质层？

在已经造成角质层变薄，破坏了皮肤屏障的情况下，我们要怎么修复变薄的角质层呢？

主要就是精简护肤（从源头解决）+修复已破坏皮肤。

1. 精简护肤

我们基础护肤的整套步骤为：

洁面—面膜—爽肤水—乳液—精华—眼霜—面霜

以上每个护肤步骤，只需要一样护肤品就足够了，我曾经有个朋友就是，爽肤水每天用三款（不仅没有用而且还可能会导致成分对冲）

干皮可以每个步骤都配备，特别需要注意洁面的部分，不要选择清洁力度过强的洁面，采用氨基酸洁面是最温和保守的方法，也不需要早晚都洁面，一般晚上简单洁面护肤就可以了。

油皮的话可以不用面霜步骤，水乳也选择控油基础护肤的成分就可以了。

2. 修复已破坏皮肤

我们的角质层被破坏其实有很多原因：

1. 最基础的角质蛋白受损，氧化反应和糖化反应都可能会损伤胶原蛋白，让皮肤变得非常粗糙缺水。

2. 细胞间脂质流失，导致角质层缺水干燥。

3. 角质层中的天然保湿因子流失，水分无法很好的保持在角质层，导致角质细胞结构破裂，皮肤出现掉皮皲裂的现象。

所以，如果要修复角质层，做好两步：修复胶原蛋白+补充水分就足够了

综合以上两点，我自己做的精简护肤的选择，除了洁面外，是只选择一款修复与补水能力很强的日常护肤+精华+眼霜。

我个人使用的日常护肤，是将面膜、爽肤水、乳液和面霜结合在一起的，只是用一款日本cocochi的AG抗糖小鸡蛋睡眠面膜。精华作为初抗老加成、眼霜主要是针对我自己的眼纹。

AG抗糖小鸡蛋虽然是睡眠面膜，但是作为基础护肤反而更好，因为它是爽肤水、精华霜、乳液和面霜四合一的，而且真的有超强的修复能力。

比如里面的专利成分MPC蛋白精华，就是可以修复角质层被破坏的胶原蛋白，保护肌肤屏障，其次虾青素成分，作为最强抗氧化成分，可以增强细胞再生能力。

另外一个专利成分lipidure高保湿因子成分，保湿力比玻尿酸高2倍，可以补充角质层内的保湿分子，让水分更好的保持在角质层。

而且里面添加了植物提取物、六肽等多种抗糖成分，可以帮助我们抑制AGEs的生成，在减少褐色物质沉淀的过程，对胶原蛋白修复也是起到一个很好的辅助作用的。

而且肤感也超级好，我个人真的对护肤品非常挑，特别讨厌黏腻肤感的护肤品，小鸡蛋外表超可爱（每天我都有种我自己是贵妇白富美的感觉），上脸很润，凉凉的很清爽，而且全脸完全够用，多出来的可以用来抹脖子，十几分钟就差不多吸收完了，脸上会有薄薄的一层膜（高保湿分子形成的屏障）在脸上，但是不会沾枕头。

最厉害还是护肤成效，第二天脸超滑，就算前天熬夜也不会暗沉，而且长期使用毛孔变小、皮肤透亮，最重要的是真的有感觉到角质层被修复，我平时换季很容易干燥掉皮，但是长期使用维稳状态超好！甚至连我的陈年老痘印都淡化了好多。

其次我也会用雅诗兰黛的小棕瓶作为二次的初抗老防护，因为小棕瓶是不挑肤质的，而且叠加在小鸡蛋上面，也不会成分对冲和过度护肤，雅诗兰黛我就不用多说了，大家也大概有了解。眼霜的话我则是用的紫熨斗，现在的话暂时还没有很明显的效果（因为我只用了一个月哈哈哈），后续有效果以后我还可以给大家补充说明一下。

以上就是本人的小见解啦~希望能帮到大家！！

15260029515：怎样让角质层增厚小妙招
富项幸 ：答：在使用面膜补水时，建议多使用含梯度透明质酸的械字号医美面膜，这是因为透明质酸不但具有很强的补水保湿效果，而且还具有修复皮肤、抗炎抑菌的作用，对角质层的修复很有帮助。2）、避免使用刺激性护肤品 绝大部分的角质层变薄受损都是因为我们频繁使用了一些刺激性的护肤品所导致的，因此要想角质层增厚...

15260029515：角质层薄怎么修复
富项幸 ：答：角质层如果受损变薄较为严重的情况，应该去正规的医院会诊专业的医生，在医生的建议下进行药物治疗；如果医师建议需要通过医美项目进行修复的，应当去专业正规的大医院进行医美改善修复。2）、补水保湿修复改善 要想修护角质层薄的问题，日常护理关键在于补水保湿修复。可以多使用温和无刺激性的二类医疗器械皮肤...

15260029515：哪些方法可以修复角质层?
富项幸 ：答：1、注意清洁和保湿。对于受损角质的修复绝对不是很快能完成的，要从护肤的方方面面做起。习惯化妆的女生一定要及时卸妆，使用清洁产品时注意使用温水洗脸，不要用过凉或过热的水，这样不利于肌肤细胞的发育。清洁完脸部之后，要注重保湿，多使用高温和无刺激性的保湿产品。2、使用修复角质层的产品——甘油。

15260029515：如何修复角质层薄?
富项幸 ：答：应该使用质地温和的护肤品，注重皮肤的补水和滋润，防止皮肤干燥脱皮。尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮。局部皮肤过敏少用皮质类固醇激素药膏。3、拒绝激光美容 尽量不做一些激光美容项目，不破坏皮肤角质层。4、提高皮肤自身的耐受性 经常按摩面部，促进血液流动，有助于增强毛细血管...

15260029515：角质层受损如何修复?
富项幸 ：答：1、角质层受损如何修复1、不使用去角质产品。角质层薄和角质损伤是造成肌肤敏感受损泛红的主要原因，因而角质层修复的首要原则就是维护角质层不受伤害。2、加强防晒。受损皮肤的角质层薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化或二次受伤。因此，应该注意防晒品的使用，防晒品也要选择安全成分，最好是物理性...

15260029515：角质层受损怎么修复
富项幸 ：答：所以修复角质层的姐妹在修复期间做到基础保湿保养就行。4）、做好防护防晒工作 受损皮肤的角质层薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化或二次受伤。因此，应该注意防晒品的使用，防晒品也要选择安全成分，最好是物理性防晒，比如打伞防晒、戴帽子防晒等等，物理防晒对肌肤负担小，更利于角质层的修复。

15260029515：如何修复过薄的角质层
富项幸 ：答：一、停止一切可能导致角质层变薄的诱发因素 对于使用了含有刺激性成分的祛斑、美白的产品，以及过度使用去角质清洁的产品；或者频繁的化学换肤、过度的光电治疗，如果存在这些因素要及时停掉。并及时使用械字号的修护敷料修复皮肤。二、日常护肤使用械字号修护护肤品 角质层修复补水保湿是关键，但在补水保湿前...

15260029515：角质层受损怎么处理?
富项幸 ：答：当然啦，也可以使用温水洗脸。第二种方法是使用天然的护肤品，因为面部的角质层受到的损伤已经很大了。所以我们应该把以前所用的护肤品换掉，要使用含有植物的天然成分的护肤品，或者是对肌肤没有刺激的产品。这样肌肤才能更好修复。也可以在涂爽肤水跟乳液的时候，给面部做按摩，采用由下往上的方法来涂...

15260029515：怎样修复角质层比较薄的皮肤
富项幸 ：答：角质层薄修复期间要选择械字号医用温和性的护肤品进行简单护肤，最好是不要化妆，哪怕是精简化妆也不可取。而且要停止使用含有刺激性成分的祛斑、美白的产品进行护肤，远离含有酒精、香精、重金属、防腐剂等刺激性的护肤品。四、做好防晒，避免紫外线破坏角质层结构 角质层薄修复期间要做好防晒工作，而且...

15260029515：角质层薄怎么修复 6个方法来帮你
富项幸 ：答：1 不要去角质 角质层薄和角质损伤是造成敏感及红血丝的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害。2 加强防护 敏感性皮肤的角质层薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是易造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在...