我是女生，我们学校的运动会我报了800米，请问在准备期间我需要注意什么或加强什么？

最佳答案 明天就要跑了？？那就什么都不要做了，晚上好好休息，明天跑前热热身，压压腿，把身体打开，如果紧张大腿发软就锤锤大腿肚子，捏捏脖子，让自己心静下来，提醒自己是最强的，不比任何人差，跑的途中紧跟着大部队，保持前3-4样子，不要领跑，除非你实力超群，不然你会很吃亏的！！记得用鼻子呼吸，嘴吐气！！这个最省力，效率最高。。 最后200米，也就是最后的弯道和直道，你开始加速，什么都不要想，拼命去跑，实在痛苦难受不行就去想想你最爱的人，最爱你的父母，可以分散注意力:) 写了这么些希望能对你有所帮助，相信自己，明天加油吧！！Good Luck ！！ 追问： 我还有20天勒，不是明天 回答： 还有20天啊…嗯…那就还是要多加练习啊…

希望采纳

我跑过400米，一开始我认为800米我都是名列前茅，跑400时，我才勉强第6，所以我认为400米并不是长跑，是短跑，要一开始就加速，并一直保持同一个速度。如果你有时间的话，可以专门练练100米的，然后慢慢加长度。在这期间，还应该多吃蔬菜，多喝水（平时），让你尽快的成长，也许虽然只有几天，也可以长不少呢！在中间，你也要适当的保持体力，到最后要冲刺，冲线的时候，尽量身体像前倾斜，这样只要你头过了，你就已经冲线了，这样还可以让你成绩高些。要加油哦！↖(^ω^)↗等着你取得第一名！~~~

13073531904：我是女生,学校马上举行运动会了,我报了800米,可我在学校跑了400米超累...
习巩隶 ：答：有人觉得400M最累，有人觉得800M最累，800米你要控制好节奏，千万不要去领跑，前面跟着别人跑就好，最后要看你的耐力选择合适的机会冲刺，相信你一定会赢。

13073531904：学校9月底运动会,我报的800和400。帮帮忙吧,给200分~~
习巩隶 ：答：800米既然你是最快的，个人觉得400米完全不是问题，可以从头冲到尾，一共才一圈，后半程发力大家都这么想，不如一开始就加快节奏，强迫后面跟着的人也加快节奏消耗体力，把节奏掌握在自己手中，撒开腿跑就好了。赛前训练什么的没必要强求，每天放学后用70%的速度跑2个800米，再冲刺2个200米就好了，...

13073531904：运动会女生跑步的问题
习巩隶 ：答：1，女生的话建议你还是报400，800；2，也不用刻意的去锻炼，但这段时间最好每天能去操场跑几圈，给自己的心、肺、肌肉等器官组织有个适应的过程。跑的时候最好直道和弯道的速度能有所区别，直道要有点提速的意识。3，最好能报几个团体项目，能和同学之间有个更好的交流机会。好像个人只能报3个，...

13073531904：我是女生,学校马上举行田径运动会了,想参加800米,可是又不敢,(因为...
习巩隶 ：答：有想法，就应该努力争取。体育运动本身强调的就是重在参与，你有想法，又去积极参与，跑最后一名也比那些只想不做的强百倍！当然，既然想参加，就应该做好尽可能的充分准备。先给自己定个训练计划吧。练习前先慢跑600-800米，然后做做徒手操、压压腿，使身体充分的活动开——这是准备活动；主要练习内...

13073531904：我六年级 还有5天就是运动会了 我报了个50米*8请问我怎么瞬间提高速度...
习巩隶 ：答：我六年级 还有5天就是运动会了 我报了个50米*8请问我怎么瞬间提高速度 对了我比较擅长50米全年级第一可50*8跑到200米变不行了。... 对了 我比较擅长50米全年级第一 可50*8跑到200米变不行了。 展开  我来答 2个回答 #热议# 已婚女性就应该承担家里大部分家务吗?匿名用户 2011-11-14 展开...

13073531904：我的同学优秀作文
习巩隶 ：答：我有一个同学,他叫戴子睿,他长得特别强壮,我们班上每个人都很怕他。他身高一米五几,有一百三十多斤,肚子上像盖了一个平底锅一样,他还是一个体育健将,现在就让你们看一看我和他的相处吧。 有一次我们的学校里开了一个运动会,我报了跑800米和跳高,还有接力赛。我跑完了已经气喘不过来了,成绩是一个第二...

13073531904：我是16岁的女生,我们学校后天要开运动会,我跑800米该怎样提高..谢谢0...
习巩隶 ：答：首先告诉你 一个半小时的休息是完全可以恢复体力的 所以完全不用紧张 再次 告诉你一些跑800米时候的方法 胳膊要甩开 减少不必要的空气阻力同时可以让你保持呼吸的顺畅 每一步都把腿抬高 这样可以使肌肉更好的放松 不至于跑到一半就酸的不行 还有就是你的呼吸 一定要和你跑步的节奏保持一致 这样可以让...

13073531904：我是女生,刚刚上初二,报名了学校的运动会,参加了两个项目,一个是100米...
习巩隶 ：答：拿奖的话应该差不多了，你想，100米跑进10秒之内就可以参加奥运会了，所以按照女生的体格来说，应该是差不多的了，接力在这一点要休息一下，拿棒子是第一，只有拿稳了才有资格去跑，多多配合默契，奥运会的人都是马上到了你要先跑起来，再跑的过程中接力，这也是一个小技巧 ...

13073531904：运动会六年级作文
习巩隶 ：答：运动会六年级作文1 一大早,跳大绳的同学很早就来到学校练习了,看,它们跳得多欢,一个接一个,可顺了。两边甩大绳的同学也用力地甩着,认真极了。 9:00,比赛开始了,首先是广播操比赛,这是考验我们团队精神的比赛,一个个班级排着整齐的队伍,雄赳赳气昂昂地走进了比赛场地,随着广播体操“雏鹰起飞”的节奏和音乐,...

13073531904：体育节作文
习巩隶 ：答：下面是我为大家整理的体育节作文,希望能够帮助到大家。 体育节作文1 星期四的时候我们代表瑞典足球队上场,那是我很紧张,老师带我们练了两节课,我们在家里穿好了服装,来到学校我们吃了早餐,之后我们在教室门口念了我们的口号:三六!三六!我们最六!齐心协力,共创辉煌! 上场了,我们穿着黄蓝色的衣服,但是我们穿着塑料...