30多岁了性格还是很内向老实，口才不好，胆小，表达和沟通能力不好怎么办？
1. 愿意改变和接受挑战：首先，要有积极的心态，愿意改变和接受自己存在的缺点。认识到这些问题是可以改善的，并且愿意付出努力去克服它们。
2. 寻求自我提升的机会：参加沟通、表达和人际关系类的培训或课程，可以帮助你学习和提高沟通技巧。这些培训通常会教授如何自信地表达自己的思想和感受，并提供实践机会来加强技能。
3. 练习表达和沟通：通过积极参与社交活动，与人交流和交往，逐渐增加在社交场合中的经验。练习主动发起对话，提出问题，并倾听他人的观点和意见。这将有助于提高自信和表达能力。
4. 积极参与团队活动：加入团队活动、志愿者服务或社交俱乐部，可以提供一个与他人合作和共同实现目标的平台。这样的经历将帮助你更好地与他人合作，学会在团队中有效地表达和沟通。
5. 培养自信心和自我接受：内向、口才不好或胆小常常是因为自信心不足。通过关注和发展个人兴趣爱好、温习专业知识，或获取专业认可的技能，可以增强自信心。同时，接受自己的个性和特点，并相信自己有独特的价值。
6. 寻求支持和指导：有时候，寻求专业人士的心理咨询或辅导也是一个不错的选择。他们可以帮助你了解原因、提供特定的技巧和策略，以克服和改善你所面临的困难。
记住，改变和发展需要时间和努力。不要急于追求完要逐步提高和挑战自己。重要的是坚持并相信自己能够改变和成长。在这个过程中，保持积极的心态，接受自己的不足，鼓励自己不断努力，并以渐进的方式逐步改善你的性格、表达和沟通能力。
1. 多与人交流，尝试主动与人沟通，表达自己的想法和意见，可以从小事做起，比如在工作中多与同事交流，或者在家庭中与家人多沟通。
2. 可以阅读相关书籍或参加相关课程，学习沟通技巧和表达技巧，如如何引导对话、如何表达观点等。
3.可以参加一些社交活动，如参加兴趣小组、志愿者活动等，扩大自己的社交圈子，增加与人接触的机会，提高自信心和沟通能力。
不是，口才不好，表达能力不行，这你还想教育谁啊？有那个实力吗就想要追求这种口头上的满足——对，就算是口头上的满足，也依然需要背后实力的支持，否则你这种单方面的“开心愉悦”都会在人际交往中给你埋下大小各种雷，以后是要用钱或者血来偿还的。
正常聊天就是正常聊天，不会特别的让人难过也不会让人愉快的。不会说话还特别爱说，还爱踩着人说，那不就是又菜又爱玩吗？能有好结果吗？
13591286292：我是一个内向的人,嘴也笨,怎么才能让自己变得会说话呢
强石郭
：答：多和外面的人接触,多点说话,这样对自己的口才有所提升 我是一个很内向的人怎么才能使一个内向的人改变自己呢 呵呵 首先我想对你说 内向也没什么的 内向的人有他的优点和光彩:内向的人把心理能量指向自己,因此快乐也主要由心而生,不那么依靠外部世界的认同与赞许;外向的人则把心理能量指向外部世界,喜欢人际接触,...
13591286292：性格内向怎么锻炼口才
强石郭
：答：问题五：性格内向，不爱说话，如何锻炼自己的口才 你好这个事情是可以锻炼的，每天冲着镜子，自己跟自己说话练习口才，然后出去买东西的时候，尝试跟售货员多沟通，还有就是参加一些活动，多跟陌生人接触，包括做义工，去帮助有需要的人，这样呢会提升你的口才 问题六：内向的人如何练好口才 一个人最...
13591286292：性格内向的人如何锻炼口才?
强石郭
：答：1、多读书，充实头脑。口才绝不仅仅是嘴上的功夫，它更多地反映的是头脑的逻辑思维能力，表现的是平时积累的词句典故的储备量，最后才是口头表达技巧。这一点与性格内向的人非常适合。2、勤练习，提高技巧。流畅的表达能力不是天生的，是后期长期锻炼的结果。性格内向的人平时在没人的时候可以说话说出声...
13591286292：性格内向的人是如何锻炼口才的呢?
强石郭
：答：自信的力量非常重要。性格内向的人多半不够自信，不敢去表现自己。学会消除消极的情绪，让自己成为一个自信的有魅力的人。平时多加练习，掌握谈话的技巧。没有人生下来就是天生的演说家，成功的人都是通过大量的练习才会脱口成章的。在平时一定要多练。比如你总是七点起床，那么从现在起，早起半个小时...
13591286292：内向老实人不爱开口说话 不爱开口说话 口才怎么学的出来?
强石郭
：答：其实爱说话不等于会说话。爱说话是说你这个人沟通欲望很强，很多事情喜欢表达出来。而会说话是说你能够简练精准的表达出自己的思想，而且你的思想条理比较清晰，客观，而且考虑比较周全。所以说口才好会说话的人更多还是内心思维要进行不断的加强！
13591286292：性格内向的人如何训练口才?
强石郭
：答：性格内向的人往往他们的口才不是特别好，因为他们在从小的时候，他们的性格的原因导致他们从小很少与边交谈，这是因为这个原因导致了他们在教的生活当中的口才是他们最弱的一个地方，所以说，想要训练他们口才，想要提升他们的口才是一个特别重要的环节。对一些性格内向的人，他们的口才其实只不过是他们不...
13591286292：怎么办 性格比较内向 不爱说话 老实 感觉时间了久了 会没人理,
强石郭
：答：1、转变心理 性格内向的人往往天生就不喜欢多说话，如果你想要改变自己，首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多和他们交流沟通。克服说话脸红、不好意思的状态，让开口说话变成一件非常自然的事情，这是必须要完成的第一步。2、真实的表达自己 往往很多内向的人害怕与别人交流，总...
13591286292：太单纯老实嘴笨怎么改变
强石郭
：答：这是充分自信的表现。 要改变内向性格,得在平时注意逐步树立起自信心来。比如,在开会时,你可以挑前面的位子坐;试试,学会能够正视对方的眼睛;不能老绷着脸,要学会笑,在好多人的公众场合,愉愉快快地笑;与熟悉的同学加强交往,减少在人多时的不舒服感觉; 如果想与不太熟悉的人谈某件事情,开始时可用写便条和打...
13591286292：咋改变嘴笨不会说话老实的性格
强石郭
：答：如果想要改变木讷、不会说话、老实、性格内向的自己,我觉得可以从以下几个方面进行改变: (1)主动积极去沟通 想要别人对自己印象好,改变自己木讷、不会说话、老实的性格,可以主动积极地去沟通。比如:主动问好,主动微笑,主动去寻求别人的帮助,并给予感谢。这些做法,都会让别人觉得你是一个热情、乐观、有礼貌的人。
13591286292：为什么有些性格内向的人口才却非常好?
强石郭
：答：性格内向的人通常被描述为安静、沉思和倾向于独处。然而，这并不意味着他们不能拥有出色的口才。实际上，有些内向的人在需要时能够展现出非常出色的口才，这可能是由以下几个原因造成的：深思熟虑：内向的人往往喜欢深入思考，他们在说话之前会仔细考虑自己的话语。这种深思熟虑的习惯使他们在表达观点时更加...
