男人吃什么补肾壮阳比较好？
取坐位或仰卧位，以肚脐为中心，单手或双手交替循腹部做环形揉摩。以右手操作为例，即着掌于上腹部，经左腹部至小腹下部，再上右腹达上腹部，向下揉摩到中腹部，以掌心对肝脐。左手则反其方向操作。双手各10余次即可。
适当控制性生活的频率,可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.饮食调养.营养上提高档次(打好物质基础)
多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性能,如果不想食疗的话，药物治疗上可以试试昂厘雷正园胶囊，能很好的治疗和防御早泄、阳痿。
男人吃什么补肾壮阳比较好？不同年龄的男人还真不一样，不知道你多大年龄了，你要是比较年轻的男性，平时注意锻炼，少晚睡，简单的进行食补，多吃点山药、核桃、枸杞之类的食品估计就行了；你要是年龄偏大的中年男人，除了食补以外还需要进行药补才行，不然没效果的，谁天天有时间研究食谱啊。我给我哥买过巴仙苁蓉强肾胶囊，忘记啥配方了，但据说是唐朝药食同源的方子，挺牛逼的，纯中药的，还能有效对抗常见三高慢性病，所以对中年男人来说，长期吃的话更好。
望采纳~
吃点纯中药的藏王圣宝胶囊就可以了。一个月下来就感觉特别给力。可以去他们官网看看
最好的我不敢保证但是可以介绍你一个我服用过很好的产品
【蒙巴树实胶囊】
纯植物制成的！没有依赖行！没有副作用！效果也很好！价钱也很合理。你可以去他们的官网了解一下！
15680565968：补肾壮阳食物有哪些
邢券媚
：答：那么,补肾壮阳的食物有哪些呢?蜂蜜天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。海藻研究发现,甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少性活动和性欲,而海藻中丰富的碘...
15680565968：男人如何补肾壮阳
邢券媚
：答：本文将为您介绍多种补肾壮阳的方法,帮助您提高生活质量。多吃动物内脏可以多吃动物内脏,如猪肾羊肾等等;宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。多吃补肾壮阳食物多吃补肾壮阳食物,如羊肉、狗肉、虾类、鳝鱼、韭菜、生姜、蛇床子等。少吃肥腻、辛辣的食物平时尽量少吃肥腻、辛辣的...
15680565968：补肾壮阳吃哪些食物好
邢券媚
：答：1、芝麻，甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。2、粟米，又称谷子、稞子。能补益肾气。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。3、豇豆，又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾...
15680565968：男人吃什么补精子?
邢券媚
：答：那么男人吃什么补精子?建议男人补精子可以多吃三种食物,下面来给男性朋友介绍三种不错的补精食物。戀虾虾属于海鲜的一种,不仅味道鲜美,而且它还是一种滋补类食品,有补益和药用作用。虾性温,常吃可起到壮阳益肾、补精的作用,对产妇还有通乳效果。常食虾,有强身壮体作用,对男性则有很好的补精效果。寧蚝男性...
15680565968：备孕壮阳补肾补精小常识
邢券媚
：答：想要备孕壮阳补肾补精,可以多吃点鱼肉配豆腐,鱼肉中含有丰富的蛋氨酸,而豆腐中含有比较多的钙和维生素D,两者合在一起可以在补钙的同时补充到一定的蛋白质。非常适合老人家和孕妇,当然男士朋友在备孕期间也可以多吃,提高精子的质量。♂️多点运动男士朋友可以多点运动,增强自己的体质,游泳、爬楼梯、跑步、打...
15680565968：男性如何通过饮食提高精子活力
邢券媚
：答：海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品,富含精氨酸,有助于提高精子活动能力。戀虾、牡蛎虾、牡蛎等食物富含锌,是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力。拏牛奶、豆制品牛奶、豆制品等食物富含钙元素,有助于提高精子运动力,防止精子运动迟缓。苹果、葡萄果糖在蜂蜜及各种水果,如梨、葡萄、菠萝、苹果、...
