我得了重度抑郁症，怕丢人不想去医院。求医生指导用药
不是丢人，但是他们会觉得你很奇怪，因为你从来都不注意自己的身体状况，也不去检查，你应该去看一看心理医生。
不丢脸，抑郁症与感冒发烧一样就是一种疾病，没有什么丢脸的，抑郁症是可以治愈的，要有信心战胜疾病，抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说，抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的。
去医院没什么太大作用的。
简单的做一些心理治疗
或者经常参加一些社交活动 多跟要好的朋友出去玩玩
这样会缓解心理压力 也会缓解病情的。。
人吃五谷杂粮，没有不生病的，人生病不丢脸。你这个病吃药不能起作用，只能暂的抑制神经。必须去医院听取医生的系统治疗，而且可能要几个月的时间。祝你好运
其实严格意义上的心理疾病是没办法用药物治疗的，最好的办法就是不要总闷在一个地方，多出去转转，看一看外面的世界，多发现这个世界上的美。对生活多一点期待。人只所以幸福就是有事做，有人爱，有所期待。其实心理上的病就根本算不上病，只是过不了自己的心魔，是想的太多的缘故，出去走走吧、
精神‘疾病’的起因：债主附身讨债。在【我的空间】里的文章中，有关于附身，业障，以及我的一些经历，看法。希望对业障深的朋友提供一些帮助
你和我妈的情况很像。以前我妈是失眠，有十几年时间吧！后来得了抑郁症，整天会胡思乱想，不想不行。那时候我爸带我妈到我们市的医院都去了，回来都是药，还说让我妈不要乱想，安安心，吃吃药只能这样。我到现在才知道那些都白扯。所以我也不建议您吃药。
我到北京遇到我老师才知道，这病和大脑有直接关系。我前年回家给我妈做的治疗，到现在一年多了都没有吃药，而且精神状态一直很好。您如果想来的话，我把我老师的联系方式给您，您打电话问问
19149157711：我知道自己是重度抑郁症,但是又不想去医院怎么办?
冀虹隶
：答：如果你是重度抑郁症，赶紧去医院，还得去正规好的医院，靠自己意力完全战胜不了它，到最后只有死路一条，我当时就是想靠意力去战胜它，结果越拖越重，现在得终身服药，希望你别走我的老路，抑郁症就好比精神癌症，你意力再坚强晚上翻来翻去就是睡不着，吃安定负作用很大，而且还意赖不容易断，时间长...
19149157711：怎样自我治疗抑郁症,不想去医院
冀虹隶
：答：7 过分担心，遇到小事情就担心的不行，总怕出现这问题、那问题，于是回避问题。越是回避问题，问题就越严重。所以，解决的之道是面对问题，而不是回避。所以，抑郁症根本就不是身体上的问题，而是思维、心理、心态的问题。所以，抑郁症患者最好的出路就是做心理咨询了。医院里的医生才不会详细分析你抑...
19149157711：当一个人得了抑郁症又不想去看心理医生该怎么办
冀虹隶
：答：六，音乐疗法。适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲，对调节人的精神状态，也较有帮助。不过，凡事过犹不及，非专业人士沉溺音乐，可能会起反作用。七，饮食疗法。适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好地调节抑郁。平时注意戒烟限酒。
19149157711：我得了抑郁症自己该怎么治疗,不想去看医生
冀虹隶
：答：一，积极治疗，前景光明。该看医生最好还是看医生！建议到正规医院，看看精神心理科，咨询一下心理医生，从而进行科学的检查、测试、治疗、调理！二，找到抑郁原因，努力解决、克服。有些人的抑郁是由于某种诱因引起的，我们要找到它，分析它，解决它，克服它。自己解决不了的问题，建议向他人求助，一起...
19149157711：抑郁症不想去医院,太贵了,药得副作用太大了,自己怎么治疗抑郁症?
冀虹隶
：答：抑郁症是一种严重的心理问题，需要得到专业人士的治疗。如果您不愿意看医生或服用药物，以下是一些有助于缓解抑郁症状的方法：1.保持积极乐观的态度。尝试寻找快乐和愉快的事情，并在日常生活中增加积极的经历。2.建立稳定的日常生活和生活规律，包括良好的饮食习惯、相对稳定的生活节奏和充足的睡眠等。3....
19149157711：我感觉自己得了抑郁症,整天心情特别糟糕我还不想去看医生
冀虹隶
：答：如果不想求助,可以到网上找一些自我调节方式,坚持下去,也会有效果。 我得了抑郁症自己该怎么治疗,不想去看医生。 如果是比较严重的抑郁症就必须要看医生,比较轻的抑郁症不需要吃药,可以通过心理治疗和自我调节来治愈,方法如下: 1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神...
19149157711：抑郁症患者为什么不愿意去医院?
冀虹隶
：答：为什么有些抑郁症患者不愿意去医院 不敢面对现实假如没有医院的确诊还能抱有自己并没有得抑郁症的侥幸心理。一旦确诊就是白纸黑字的事情，所以能不去就不去，能忍一天就是一天。但要知道，面对才是治愈的第一步呀，拖延并不能带来任何好的转变。害怕留存病史档案有些患者担心确诊会影响升学、工作之类的...
19149157711：为什么很多人得了抑郁症却不去医院?
冀虹隶
：答：01、抑郁症患者心情是非常低沉的，他们不在乎自己的病是否能好。医院的气氛本来就是比较压抑的，那是一个每天都有生老病死的地方，正常人平时感冒或者小病都不愿意去医院，因为医院的气氛会让人的情绪更加低落。对于抑郁症患者来说，他的生活本来就没有什么快乐了，他有时候甚至觉得自己是多余的，觉得...
19149157711：为什么有些抑郁症患者宁可硬抗也不去医院?
冀虹隶
：答：第二,轻症的抑郁症患者虽然还有一定的疾病识别能力,但是因为病耻感不愿就医。病耻感也是精神心理疾病患者最常见的心理困扰。 另外,常见的不愿去医院而硬扛着的多数可能并不是抑郁症患者,而是抑郁性神经症患者,这个和抑郁症是完全不同的疾病。 这种情况下,家人可以去专业的精神心理医院找医生咨询一下,确定抑郁症的可...
19149157711：觉得已经得了抑郁症,但是害怕遇到医生,有什么好的办法可以自我缓解...
冀虹隶
：答：如果是重度抑郁症，靠自我调节是无法治愈的，如果是轻中度抑郁症，可以看心理医生进行心理治疗，也可以自我调节，抑郁症的自我心理调节：1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识放慢生活节奏沉着、冷静地处理...
