一个人经常焦虑和纠结究竟是为什么？

一个人所有的焦虑和纠结，都来自于对自身无能的愤怒。

现实生活里的每一个人都有自己对待这个世界的看法，没有人不想过上更好的生活，可是人与人之间的能力差别真的很大。当一个人在生活中无法解决自身所遇到的困境，来自于能力缺失的愤怒会让人冲昏头脑，会让人沉浸在焦虑和纠结之中。

人生总是在需要抉择时焦虑和纠结，可是只有在没有能力解决问题时，我们才需要选择。

我和我的恋爱对象到谈婚论嫁的时候，婚前买房就变成了一件很重要的事。我们一起看过很多的小区，有些地方环境好，但是偏远有些地方处于城市中心，可是却特别嘈杂。

从各个方面进行了比较之后，我们还是选择了比较便宜的小区。我想在买房这件事情当中的焦虑和纠结，最重要的原因还是因为我们钱不够。

我们只能在不同的房子之间做出抉择，只能在焦虑和纠结中作出选择。如果有足够的金钱支撑，我想这种焦虑和纠结根本就不存在。

经常焦虑和纠结的人，为自己的无能感到愤怒，为自己的无奈感到悲哀。

每一个人在生活中都会遇到很多困境和磨难，可哪怕遇到同样的事情，有些人轻而易举的就可以解决，有些人却只能焦躁不安的等待命运的审判。

当经常陷于焦虑和纠结中后，或许会把原因归咎于社会的不公，或许会意识到自己的能力欠缺，可不论是哪一种原因，都不是能简简单单解决的事情，这也许是某些人焦虑和纠结会成为生活常态的重要原因吧。

一个人生活的改变，需要自身的不断奋斗和努力，适度的焦虑和纠结，会成为奋斗路上的助推器。可如果总是沉浸在焦虑和纠结之中，只会让生活变得更加糟糕而已。

努力让自己变得更优秀吧，当你的能力足够解决生活中面临的所有困境时，你没必要焦虑，也不会再纠结。

18724496360：最近感觉自己好像得了强迫症,老是会纠结于一些自己本不想考虑的问题,并...
赖浩闹 ：答：从你的描述来看，属于强迫症的症状了。你也说了最近才出现这些的，所以不管是从时间还是程度来说，你的情况都不算严重，不必太过担心。强迫症的人都有人格做基础，比如内向，细心，理性，执着，完美主义，自我接纳度和自我价值观低等，加上外界压力或诱发事件而发病。一般人在考试临近等压力较大的时候...

18724496360：我有时候老是纠结在一个问题上找不出答案时候,为什么我老是心里不舒服...
赖浩闹 ：答：可能有轻微强迫症吧 在事情上比较要求完美 找不到就会很焦虑 。适当调整一下心态和看法 在这一段时间无法解决的事情 可以先放一下 调整好 说不定有一天答案自然而然就出现了 别太钻牛角尖 放平心态 ！没有解决不了的问题

18724496360：纠结的性格怎么形成的?
赖浩闹 ：答：面对选择时疑虑和纠结，是因为根本不知道什么是爱，尊重，和安全感。总是犹豫不决不仅会导致做事效率低下，还会使之逃避现实，最终会受制于恐惧。安全感，就是可以真正学习并运用各种资源，并尊重自己的人生阶段，能力，及选择。“选择困难”的人多数个性比较幼稚依赖焦虑。听话顺从的背后是推卸责任，无法...

18724496360：为什么感觉现在的人越来越焦虑?
赖浩闹 ：答：包括在感情中的自我定位也很重要,很多女生经常抱怨喜欢自己的自己不喜欢,自己喜欢的不喜欢自己,长期以往被剩下来,很大一个原因就是自我定位不对,比如你一个3分的条件,非要去找个7分的男人,那自然很难。 人焦虑很大一个原因,就是对自我不认可,急于改变现状又无能为力,这完全就是不必要的消耗,而培养起对自我有...

18724496360：人为什么活得那么纠结呢
赖浩闹 ：答：首先，有人认为我们活得纠结是因为我们太过关注外界的评价和期望。我们容易被社交媒体的完美生活所迷惑，或者试图通过工作、学校或家庭中的角色来获得他人的认可和赞扬。当我们感到自己无法达到他们的期望时，我们就开始变得焦虑和不安。但是，还有一个更深层次的原因：我们总是苦思冥想未来和过去的问题，而...

18724496360：心理学解释一下为什么老是纠结过去?
赖浩闹 ：答：老是纠结过去是因为完美主义陷阱。毫无意义的纠结是内耗效应（Internal friction effect）的一种表现形式，它会使一个人办事效率低下甚至失去决策能力，同时又会消耗大量的精力，最后往往得不偿失。调查表明，大多数完美主义者（Perfectionist）都具有选择困难倾向，他们最大的特点是最求完美，不能容忍自己认为...

18724496360：喜欢纠结的人是脑子不好吗
赖浩闹 ：答：结果就会不同。这种情绪会让他们感到焦虑和不安，也会影响到他们的情感健康。比较纠结的人在做决定时往往会经历一种情绪上的波动，他们会感到焦虑、紧张、不安等负面情绪，而这些情绪又会影响到他们的决策。这种情况下，他们往往会做出不理性的决定，从而让自己陷入更加困境之中。

18724496360：我们为什么纠结,如何调整纠结?
赖浩闹 ：答：纠结的实质是比较,是抓取,是想抓取最大利益;是患得患失,害怕失去,希望得到;是想追求全部的利益,想追求完美,想什么都得到,想全都得到。是想甘蔗两头甜。 纠结是基于不被爱的恐惧,和匮乏的贪婪,而表现于外的犹豫不决,不知如何取舍。 纠结解决起来很困难。 比如,扔快坏的食物时,总舍不得。扔个空茶叶罐、空...

18724496360：为什么总是纠结过程?
赖浩闹 ：答：重要决策可能带来巨大的压力和焦虑。我们担心做出错误的选择，担心后悔或错过其他机会。这种压力和焦虑会使我们陷入纠结的过程中。4. 缺乏信息和知识 当我们面对陌生领域或缺乏足够信息和知识时，我们往往会感到不确定和困惑。缺乏信息和知识会导致我们无法做出明智的决策，从而陷入纠结中。5. 个人价值观和...

18724496360：是什么让你时常感到焦虑?
赖浩闹 ：答：我们都经常感到焦虑，因为我们不知道自己现在所学的专业是否有利于以后的就业，很多人都会说，只要你的成绩够优秀，你以后是不需要担心就业的，其实每年毕业的大学生也差不多1000万人，其中优秀的人如过江之鲤，你在里面根本就算不上什么，所以必须还是要担心你以后的前途。有时候就会经常感觉到焦虑，就...