一个社恐的内心独白
不要再戏称自己有“社交恐惧症”了!真正的社交恐惧,太痛苦了
：答：内心独白一 ：在学校的时候，即使知道答案，我依然特别害怕被老师叫到回答问题，我不想让同学觉得我又蠢又无聊。因此我的心怦怦直跳，并且感到晕眩和没有力气。内心独白二 ：在公司的时候，我害怕去见上司，害怕在大大小小的会议上汇报工作或发言。我不敢参加最好朋友的婚礼，因为婚礼上总会遇到陌生人。
一个“社恐”的内心独白:“对不起,我对人过敏”
：答：而这句话到了“社恐”那里,可能会变成:“为什么人一定要在一起?不会觉得特没劲吗?” 对社恐的人来说,“独自一人”才是所有快乐的源泉。 这里提到的“社恐”,是非病理性的,主要指的是一种不愿意与人交往、不擅长交流,在人多的社交场合时常陷入尴尬和恐慌、喜欢享受独处的一种状态。而这种“恐惧社交”的人,并...
什么情况让你觉得自己是个“社恐人”?
：答：不敢和别人对视交流，一紧张脖子就发抖。”“平常别人看不出来，但实际上碰见个熟人，脑袋空白五秒，然后不知所措，最后掉头就跑，实在太近，就装作不认识和视力不好。”这些是一些“社恐人”真实的内心自白。近日，“社恐成为年轻人的流行病”这一词条上了热搜。“社恐”的全称是“社交恐惧症”，当...
外人内向,内人外向,我要如何调整这种心态?
：答：社恐人的内心独白：人为什么要社交。每次别人问我问题和我聊天，回复的话得在我的脑子里转个八百圈才能发出去，而且总怕自己说的那句话不对就尬住了。对和陌生人交谈有种莫名的恐慌，自己搁那里纠结半天，其实别人可能也不在意你说的啥，但就是会想很多。1.可以内向，但不可以胆怯。内向是一种性格...
每一个社恐的人,都是善良而深情的孤独天使
：答：拿我自己来说，我就是一个社恐了很多年的人。我这个人，要么就是和自己熟悉的朋友待在一起，要么宁愿自己独处。每一次当对面有一个认识的人向我走来，我总会觉得不自在，因为觉得和别人张口讲话是一件痛苦的事情。社恐的人，每一次别人发给你信息，也许只是一句短短的话，但你总会仔仔细细地读上好多...
社恐人晚上一个人发朋友圈的文案通用四十条
：答：社恐人晚上一个人发朋友圈的文案【篇一】 1.生人都觉得我不好相处大人都觉得我没礼貌爸妈都觉得我没用 2.又到了夜深人静时的那时候了,连吸气全是那麼的清楚。只想一个人待着,没有的交点,就是这样安安稳稳的待着真棒! 3.我不想去上学了,晚上上床的时候,一想到第二天要去学校,我就感到恐惧。 4.在新...
社恐是怎么样的一个表现呢?
：答：不知何时起,社交恐惧症成为许多人回避社交的一个借口,究竟什么是社交恐惧症呢? 社交恐惧症,临床主要表现在害怕被人审视,一旦发现别人注意自己就不自然,不敢与人对视,甚至觉得无地自容,不敢在公共场合演讲,自我评价低,甚至可能引起恐惧与抑郁。看到这,肯定有很多人感同身受,认为自己或多或少也存在这样的病症,但我...
我是一个家里蹲三年的女孩,有社恐,还有一年就成年了。我只有小学文化...
：答：一、接纳自我 树立自信 很多社交恐惧症患者，就是因为悦纳不了自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。二、不要过于追求完美 过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的...
《荒原狼》:内心平和,社恐又如何嘞?
：答：今天说的这本书，是德国著名作家赫尔曼·黑塞的一部关于社恐的代表作《荒原狼》。黑塞一生曾获得多种多种文学荣誉，比如诺贝尔奖，歌德奖等。这本书，是黑塞的自我治愈之旅，是关于社恐的一部内心独白。文里的哈利是个社恐，独来独往，不喜欢社交。他觉得自己是人，但是内心住了一头“荒原狼”。我...
社恐的12个表现,如何走出社恐?
：答：摆脱社恐: 1、转移注意力 放轻松,不要给自己有很大的压力,不要过度担心自己“会不会出丑”“出丑后怎么办”,当你给自己过大的压力的时候会紧张,行为和判断也会受到影响,最终导致的结果就会成为自己担心的样子,长期以往会形成恶性循环。接受自己的缺点,给自己心理暗示:它只是一个简单的事情。 2、不要苛求完美将 ...
訾斌竖: ： 你现实生活中过得很艰难或者家庭不幸福?父母对你不够关爱?还是遭到不公正的对待?为什么满身负能量?你应该改变,这样下去很危险,对你自己和身边的人都不是好事.
伍饱茂15160548207： 我感觉自己有很严重的社恐,在微信上亲戚朋友同事和我说话我都不会回,好像不知道该说啥,又好像不敢说话 -
訾斌竖: ： 你是典型的性格内向型,主要来自你小时候在成长过程中一直受比较严厉强势的教育,或者是总是被同龄人欺负或者打压,才导致你现在胆小怕事,得调整心态,相信你不比任何人差,别人能做好的你就一定能够做好,
伍饱茂15160548207： 我是一个内心活动很多的人 有社恐 见人就怕 老想躲避 有人说我本性是活泼的 只是被压抑了 -
訾斌竖: ： 一直保持活跃是不对的,不能这么想,人与人要有适度的距离感,这里有个认识时间的问题,人与人久了就熟了,不可能一开始就跟哥们似的,你的活泼不是社交手段也不适合拿了社交,当然觉得被压抑,你的活泼只是你本性的其中一面,人与人想快速融入就应该主动点介绍自己给别人认识,不用紧张就当是装个小大人,尽管你内心拒绝成长.收获成功经验一次,下次就会更顺利,没话可以不说,但你不用担心,你还是会开口的,因为有很多因素让你开口,内心活动多不是问题,问题是能不能不胡思乱想,尽量想的积极一点,不用老是把重心放在自己身上,别人其实没那么关注你,你不用过于伪装自己,你对别人真实,别人也对你真实.
伍饱茂15160548207： 社交恐惧症 想交女朋友 说说心里话 -
訾斌竖: ： 先别急着找一个女朋友,让自己放轻松些,试着找个善解人意的女孩吧,当她是一般的朋友,随便聊聊,如果有相同的兴趣爱好,就能找到话题的,这就是一个良好的开端.祝你好运!
伍饱茂15160548207： 社恐,恐的是什么? -
訾斌竖: ： 说的好,我就是由于虚荣才引起的社恐,现在想起来万分后悔.谴责自己当时不切实际愚蠢的想法虚荣心是自卑心态的表现,要事实求实,脚踏实地往克服自己的缺陷.
伍饱茂15160548207： 本人患有严重社交恐惧症,不敢出门,不敢正视他人的眼睛,怎么办?? -
訾斌竖: ： 楼主,你好,你以前的情况和我很像,我走了6年,现在症状才慢慢消失......这种没人交流,不敢交流的痛苦我深有体会....但要走出来其实需要时间,一点可以肯定,它不是绝症.....当我在最严重的时候,心理医生不了解...
伍饱茂15160548207： 自卑社恐严重,每次亲戚看见我就看异类似的,都讨厌我,我不敢叫他们每次都躲自己房间里,好难受 -
訾斌竖: ： 你想法太多,自信不足,所以患得患失,很敏感别人的看法和评论.这是我对你的感觉. 你看看亲戚们以及你的父母是怎么做的,学着做吧,他们能做到,你也可以,基因的力量是存在的. 不知道你和你父母的交流有没有障碍,从这个地方开始突破吧,比如和他们聊聊,如果不知道聊些什么,就帮着做点事.从来也没有规定,小孩就是应该坐享其成的,更重要的是通过做点事,可以改变你一成不变的生活节奏和行为模式,增加你与父母交流的内容,改善你和父母的关系,拉近彼此的距离. 当你逐步开放以后,你的自信就会增强,亲戚来了,你可以为他们准备食材,端茶递水,这样,他们就会对你有新的认识和态度.你要肯付出,就会有收获.
伍饱茂15160548207： 我有社恐 我总是害怕别人看出自己的心思 每天生活在煎熬中..谁来帮帮我 -
訾斌竖: ： 我是女的.从小极内向.别人叫我哑巴 ,9岁没了爹.所以更自卑.怕别人看不起. 所以怕和别人对视.走路时连头都不扭. 别人在背后说:走路不看人,好象欠她三百两银子 最大的弱点.从懂事开始一见到生人就脸红我内向.我胆小.23岁时也不会问路.因...
伍饱茂15160548207： 社恐不想住宿了? -
訾斌竖: ： 先抱抱你,我也是社恐,父母不理解,自己也很自卑.我目前倒没什么解决办法,只是在我极度厌恶自己时我会想到以后,”这么一点小事凭什么让我纠结难过至此,以后若躺在病床上回忆从前,难道要我回忆我有多么懦弱,我的人生有多么不值吗?”我会强迫自己正常点.会好的,先让自己好过点,人生还长
伍饱茂15160548207： 我社恐几十年了连吃饭的钱也没有,也没一个人在乎我,家人是智障,怎么摆脱社恐? -
訾斌竖: ： 得从心里告诉自己,社恐的危害.多出门,和朋友聊天,认识新的朋友,把自己放开.
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