为什么要少吃红肉多吃白肉
动物的肉,红色的和白色的营养成分有什么不同吗
：答：只是人们在强调白肉好处的同时，不要忘记：红肉也一样是好的，在高温烹调时红肉产生的氧化和自由基较少，有些营养如铁元素在红肉中含量更高。”少吃红肉 最近《英国医学杂志中文版》“饮食与肿瘤的预防”一文中指出，多食红肉将增加患癌症的风险。而少吃红肉，多吃蔬菜和水果可大大降低患癌症的风险。...
为何很多人说要“远离红肉”,白肉比红肉更健康吗
：答：因为美国一项大型前瞻性研究报告表明，消费者中吃红肉越多的人，结肠癌发病率越高。按红肉摄入量多少分组，摄入量最高组的结肠癌相对危险性比最低组增加 70％。而白肉肌肉纤维细腻，脂肪含量较低，脂肪中不饱和脂肪酸含量较高，这些对人类比较好的。
为什么多吃白肉(鱼.鸡..)比多吃红肉(猪..)对身体比较好??^-^_百度知 ...
：答：白色的肉和红色的肉都指陆上的，因白色肉的动物（鸡鸭鹅）它的体型越细，蛋白质越好，营养价值高。红色肉的动物（猪牛羊）它体型越大，蛋白质越差，营养价值差。这是营养学家说的。
多吃白肉 少吃红肉 啥意思
：答：多吃生肉，少吃红烧的
”多吃白肉,少吃红肉“ 有科学依据吗?
：答：记得 顾中一 的微博里提到过，大概意思是说 红肉 脂肪含量多，白肉少，特别是 鸡胸脯肉 （也是鸡身上多数人认为最难吃的部分）和鱼肉，那是非常的少，所以健康。
为什么说白肉比红肉健康
：答：虽然白肉富含不饱和脂肪酸，但是过度摄入不饱和脂肪酸容易氧化产生自由基等，对身体不利。而且白肉也是含有饱和脂肪酸的，虽然含量比红肉少，但是摄入过多也会导致与吃红肉同样的后果。综上所述，我们不能完全排斥红肉也不能舍弃白肉，生活中可以选择红白肉混合或者交替食用的方式，并且要注意烹饪方法。
为什么多吃白肉少吃红肉
：答：那为什么大家需要多吃白肉而不是红肉呢?因为颜色越浅的肉类，那么所含有的营养成分越高。原因是在于，肉颜色是浅色和无色的肉中，含有的饱和脂肪以及脂肪胆固醇的含量是明显低于红肉的含量，而且这些体积越小的动物，肉质的颜色就会越浅，也就是说，体积越小的食物，含有的食物营养价值含量越高。根据食物...
有的人这样养生的:少吃红肉,多摄入果蔬,为什么要少吃红肉?
：答：增加白肉和果蔬在饮食结构中的比例。尽量少吃红肉，不要吃甜味高的水果，多吃家庭自制的食物，每周至少四天定期进餐，逐渐减少主食，多吃蔬菜，饭前吃几个水果，先喝一小碗汤，然后停止进食，直到吃饱为止。红肉是指未加工哺乳动物的肌肉，如牛肉、小牛肉、猪肉、羊肉、马肉或山羊肉。 加工肉是指经过...
为什么要少吃红肉!求答案
：答：因为吃红肉能量摄入过多引起肥胖及心血管疾病是主要问题。而饱和脂肪酸摄入过高是导致血胆固醇、血低密度脂蛋白升高的的最强因子。流行病学研究还发现，吃红肉的人群患结肠癌、乳腺癌等疾病的危险性会增高。红肉是心血管疾病的危险因素，会升高血浆胆固醇水平。红肉摄入影响消化道细菌并产生代谢产物，可促进...
巩月宋: ： 红肉白肉哪个好 通常把牛肉、羊肉和猪肉叫做红肉,而把鱼肉、禽肉叫做白肉.红肉的特点是肌肉纤维粗硬、脂肪含量较高,而白肉肌肉纤维细腻,脂肪含量较低,脂肪中不饱和脂肪酸含量较高.红肉和白肉对人类慢性病的影响也不一样,最...
汪叛栋19420505523： ”多吃白肉,少吃红肉“ 有科学依据吗? -
巩月宋: ： 记得顾中一的微博里提到过,大概意思是说红肉脂肪含量多,白肉少,特别是鸡胸脯肉(也是鸡身上多数人认为最难吃的部分)和鱼肉,那是非常的少,所以健康.
汪叛栋19420505523： 白肉可以代替红肉的营养吗 -
巩月宋: ： 在众多营养健康专家的倡导下,如今已有越来越多的人知道科学健康的饮食应少吃“红肉”而多吃“白肉”,因为鸡鸭鱼这类“白肉”比猪牛羊这类“红肉”含有更少的饱和脂肪.但这并不意味着人们要走向另一个极端,完全拒绝吃红肉.北美...
汪叛栋19420505523： 猪肉、牛肉、羊肉哪个的营养价值高? -
巩月宋: ： 你好!!换个角度来回答你的问题啦,主要从营养角度来看看:营养学家建议,少吃红肉,要多吃白肉.红肉是指牛肉、猪肉、羊肉等,而红肉加工的肉类包括香肠、汉堡牛肉饼和烟薰、盐制肉食以及罐头等.白肉是指(鱼肉、鸡肉、鸭肉)等等.红肉消耗多的国家,前列腺癌的发生率也高.红肉消耗少的国家,前列腺癌的发生率较低.国内外医学研究证实,红肉中的一些物质与结肠致癌作用有密切关系.因此, 建议吃鸡肉.谢谢!!
汪叛栋19420505523： 多吃白肉少吃红肉 白肉真的比红肉更营养吗 -
巩月宋: ： 红肉:一般在我们百姓的餐桌上,多指烹饪前呈现岀红色的肉,我们会统称为“红肉”.这些动物大多是四条腿的;白肉:是指从视觉角度看,烹饪前呈现岀白色的肉,比如禽类、水产海鲜类等,包括鸡肉、鸭肉、鱼肉等,一般统称为“白肉...
汪叛栋19420505523： 多吃白肉 少吃红肉 啥意思 -
巩月宋: ： 白肉指鱼肉,鸡肉,红肉指猪肉,白肉营养价值高
汪叛栋19420505523： 红肉和白肉的区别是什么?哪个对人体更由好处? -
巩月宋: ： 所谓红肉、白肉是研究人员为了分析不同颜色的肉类对健康的影响而分的.这种方法是根据肉类食物在做熟前的颜色来分.那些在做熟前是红色的肉就属于“红肉”,包括我们经常吃的猪、牛、羊肉等哺乳动物的肉;而那些在做熟前是浅颜色的...
汪叛栋19420505523： 多吃鸡肉比多吃猪肉好吗 -
巩月宋: ： 鸡肉属于白肉,猪肉属于红肉. 在众多营养健康专家的倡导下,如今已有越来越多的人知道科学健康的饮食应少吃“红肉”而多吃“白肉”,因为鸡鸭鱼这类“白肉”比猪牛羊这类“红肉”含有更少的饱和脂肪.但这并不意味着人们要走向另一...
汪叛栋19420505523： 为什么红肉吃了比白肉容易发胖? -
巩月宋: ： 不仅脂肪含有量不一样,而且每个人吸收量也不同,是尽量少吃红肉,因为他含有的脂肪太多,
汪叛栋19420505523： 专家说少吃红肉,多吃白肉,什么是白肉 -
巩月宋: ： 白肉是一些地方对于肥肉的称呼,同时也是营养学上对肌肉纤维细腻、脂肪含量较低、脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类的称呼,能降低心脑血管疾病的发病率,减轻癌症的威胁.也是日常生活中的一种菜品.与红肉相对应,是我们日常生活中最常见的肉类之一.
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