什么蔬菜含钾高

富含钾盐的饮食有哪些
：答：（2）豆类：黄豆、黑豆、赤豆、绿豆、豌豆、豆腐皮等含钾量极高。（3）根茎类：甘薯、土豆、山药、红萝卜、紫菜头、春笋、辣根、姜、藕、百合等含钾量很高。玉兰片、慈姑，含钾量极高。（4）叶类蔬菜：白菜、大葱、茭白、茭儿菜、龙须菜、荠菜、金花菜、香椿、金针菜等含钾量很高。（5）其它类...

什么水果或蔬菜含钾最高?
：答：含钾多的水果有 山楂，桃，香蕉,苹果,西瓜,,橘子,西红柿、甜瓜等.含钾多的蔬菜主要是菌类的食物为先，如海带，木耳，蘑菇，紫菜等。

含钾高的蔬菜有那些?
：答：蔬菜中含钾高的主要有菠菜、油菜、蘑菇、木耳、番茄、小白菜、海带、紫菜、山药、土豆、芹菜、大葱、莴笋等。水果含钾多的有香蕉、橘子、苹果、菠萝、柚子。豆类食品含钾多的是黄豆、青豆、绿豆、蚕豆。此外,荞麦、玉米、红薯以及牛奶、鸡肉、黄鱼也有一定钾的含量。尿毒症患者需要严格注意用药安全和饮食安全,下列药物...

含钾高的水果和蔬菜
：答：含钾高的水果和蔬菜：1、苋菜：苋菜富含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰、胡萝卜素、维生素K、维生素、尼克酸、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等。2、空心菜：空心菜含有维生素A，维生素C，富含钾、氯，钙147毫克，含烟酸、蛋白质、脂肪、粗纤维等成分。3、海带：海带是一种长在...

含钾高的水果和蔬菜
：答：含钾高的蔬菜：1、苋菜 7月是吃苋菜的黄金时期，这时候的苋菜非常鲜嫩可口。苋菜是夏天大量上市的蔬菜之一。苋菜又分红苋菜和绿色苋菜两种。苋菜是营养价值非常高的蔬菜，苋菜含有各种维生素和粗纤维，钾等。是一种非常好的食材。苋菜可以炒菜，或是煮汤吃都可以。2、空心菜 空心菜是夏天最好的绿叶蔬菜。

什么蔬菜含钾量最高
：答：什么蔬菜含钾量最高 含钾高的蔬菜有哪些 1、海带 每100克干海带中含钾4.36克，另外含钙2.25克，磷0.21克，铁0.15克，碘0.34克，另外还含有锶，钛，钒，锰，锌，钴，铜等大量的微量元素，所以说海带的含钾量十分高。海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；海带氨酸及钾盐有降压作用...

含钾的蔬菜和水果都有哪些,什么果蔬含钾高而且好吸收
：答：含钾高的蔬菜钾元素是我们人体很重要的物质，一般所需要吃肉的食物来补充。其实有些蔬菜和水果都是含钾比较高的。今天我来分享这几种蔬菜和几种水果都是高钾食材。玉米玉米是一种可以当做主食也可以当菜食用的食材。新鲜的玉米含钾高，可以直接蒸熟吃。我们也可以将玉米粒削下来和猪肉炒菜吃，或是包...

什么蔬菜含钾
：答：2、葡萄。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。3、紫菜。每100g干紫菜含蛋白质24～28g、脂肪0.9克、碳水化合物31～50g、钙330毫克、磷440毫克、铁32毫克、胡萝卜素1....

含钾高的水果、蔬菜、肉类有哪些?
：答：1、蔬菜肉类含钾高的食物：黄豆芽、玉米、韭菜、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜猪、肉松、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、山芋、马铃薯、笋、菠菜、木耳、鳗鱼等。2、水果类含钾高的食物：鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等。

补钾的食物有哪些
：答：水果中：以香蕉含钾元素最丰富。蔬菜中：以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。海藻类：含钾元素相当丰富，如紫菜每百克含钾1640毫克，是含钠的175倍；海带含钾是含钠的22倍；羊栖菜含钾是钠的3．1倍。因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜...