内向自卑有社交恐惧症怎么办

很自卑又有点社恐,导致不敢出门怎么办,甚至连跟别人交流都做不到?_百...
：答：能说出来说明你已经意识到自己的问题，那就想着如何来克服。自卑不怕，好多人有自卑心理，那就好好学习技能与知识，用知识充实内心，慢慢拾起自信。其实谁都不是全能的人，大多数人都是平凡的，相信你自己的能力，与人接触落落大方不卑不亢就好，不见得非要很快和别人打成一片的，保持一定的独立性也...

恭喜你刷到我!社恐人必看
：答：有些公众人物私下相处也有一定程度的社交恐惧症,比如大家的童年偶像周星驰。但他在电影中却能收放自如,迸发出无限银屏魅力。原因在于,在表演中,他认为他是一个演员,他只是在按照演员“应当”的方式行事。 当你感到社交恐惧时,不妨构想一个人设,你跳出了原有的那个局促、紧张、不知所措的自己,你是在扮演你所想象的...

我很自卑 我还有社交恐惧症
：答：记住古训：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，空乏其身”，才有可能达到：“默然回首，那人却在灯火阑珊处”的境界！因此，不要幻想生活总是那磨圆圆满满。在人生旅途中，遇到失意与困惑并不可怕，只要我们心中的信念没有萎缩，即使凄风苦雨，我们也会不以为然。落英在晚春凋零，来年又...

我比较自卑且还有社恐,该如何克服这一问题呢?
：答：女生在生活当中感觉自己非常的自卑，同时在和他人在一起沟通交流的时候还会容易产生社恐。女生在想要克服这样的一些问题时，首先了解一下自己自卑的原因，是不是因为自己长相过于丑陋，所以总觉得自己和别人有些不同。其实在生活中大多数的女生生长到十七八岁的时候，都会容易产生自卑的心理。即使女生长相非常...

来到了新学校,很内向,有点社交恐惧症,我该怎么交到朋友?
：答：我认为这种情况下，你应该锻炼自己的社交，因为现在社交出现障碍的话，对你整个人的发展都会有影响的，所以说到了新学校，没必要恐惧，你要对自己有信心，然后有有有一定的不要有自卑的心理，这样的话，你会交到很多的朋友，因为新的学校有新的气象，所以说要自己把握好自己，加油 ...

内向、自闭、社交恐惧的人该怎样改变?
：答：要改变这种状况，首先是要让自己的内心强大，勇敢的走出去，与外界交流。现在的社交软件越来越多，越来越方便，挺多人在社交软件上交友挺嗨，但在现实生活中却不愿意与人交流和沟通，有社交恐惧症的倾向。尤其是日本更为严重，出现了蛰居族，就是我们俗称的“家里蹲”。出现这种情况的主要原因是心灵弱小...

如何摆脱社交恐惧症
：答：你就离客服社交恐惧症有进了一步。10、别看心灵鸡汤 心灵鸡汤永远永远都只是给你一瞬间的激励，因为社交恐惧多半源自于原生家庭和心理创伤的影响，由缺乏安全感、自卑等因素导致的，有时在不同的人群、场合中的表现也不同，所以别看心灵鸡汤，因为只会腐蚀你的内心，只会让你越来越恐惧。

我有社交恐惧症,性格腼腆,不善于交际,且十分自卑,还对自己相貌自卑,怎 ...
：答：心理治疗 1．行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。基本原则一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系；二是对抗回避反应。许多患者在疾病过程中已经学会如何回避令他们产生恐惧的对象和场景而不影响自己的日常社会功能 [3] 。2．系统脱敏治疗应用较多，它...

来到了新学校,很内向,有点社交恐惧症,我该怎么和同学相处……
：答：有些人由于心理原因导致出现了一些轻微的社交恐惧症，为了能够尽快的缓解问题，避免对自身造成太严重的影响，很多人都想要尽快的缓解这个问题。那么，轻微社交恐惧症怎么办。1、当发现自己有这种疾病的时候，就要注意给自己一些心理暗示，每天早上起床的时候要鼓励自己，这样可以让自己一天都充满希望。2、遇到...

性格内向,有社交恐惧症,不会和人正常交流
：答：性格内向,有社交恐惧症,不会和人正常交流 不爱说话,不敢正视别人,朋友少!... 不爱说话,不敢正视别人,朋友少! 展开  我来答 4个回答 #热议# 为什么现在情景喜剧越来越少了? 匿名用户 2013-11-07 展开全部 性格内向,多是缺乏自信心的表现,只有培养自信心,就可以改变内向的性格;如何提高自信心 ...