十大最好消化的食物

好消化的食物
：答：· 7.番木瓜 未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。8.白菜 含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。参考资料：人民网－《健康时报》

哪些食物含有高蛋白,高纤维还易于消化?最好是日常食物拜托各位大神...
：答：膳食纤维是植物性成分,植物性食物是膳食纤维的天然食物来源。膳食纤维在蔬菜水果、粗粮杂粮、豆类及菌藻类食物中含量丰富。部分常见食物原料中膳食纤维的含量状况为:小白菜0 .7%、白萝卜0 .8%、空心菜1. 0%、茭白1 .1%、韭菜1. 1%、蒜苗1. 8%、黄豆芽1. 0%、鲜豌豆1 .3%、毛豆2 .1%、苦瓜1...

请问哪些食物可以帮助消化呢?
：答：又称鸡内金，为鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。7.番木瓜 未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。8.白菜含有大量的粗纤维，可促进胃...

近期消化不良,哪些食物比较好消化?
：答：加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量，导致蛋白质消化不良。多吃蔬菜，水果，忌烟酒、咖啡、浓茶等。好消化的食物有：1、面条及各种粥类，如小米南瓜粥、薏米山药粥、八宝粥等，不仅容易被人体消化吸收，还可以保护胃黏膜。2、流质食物，如牛奶、豆浆等比较容易消化。3、低脂肪的食物，如...

什么食物易消化吸收?
：答：硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不...

什么好消化?
：答：问题三:什么食物好消化又营养 人们常说要吃容易消化的食物,具体而言,哪些食物容易消化同时营养价值又比较高呢? 容易消化说明食物在胃里停留的时间比较短,也就是说容易和胃液混合在一起,迅速转化为粥状,并在短时间内被送到十二指肠――这种食物就是容易消化的食物。与此相反就是难以消化的食物,即长时间停留在胃里...

什么食物助消化效果最好?
：答：又称鸡内金，为鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。7、番木瓜 未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。8、白菜 白菜含有大量的粗纤维，可...

哪些食物是比较容易消化的
：答：蛋白质类：1.5—4小时 牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化，而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化，则需要4小时或更长时间。水果：30分钟—1小时 瓜类水果(如西瓜)所需要的消化时间最短，而香蕉所耗费的时间最长。两餐中觉得饿，想吃个水果抵挡一阵，香蕉就是很好的选择。西瓜会迅速提供...

消化不良吃什么好?这6种食物可帮助促进消化,笔记做起来
：答：因为胃蛋白酶是消化系统正常运作所必需的。很多人不注意保养身体，对消化 健康 更是不在乎，只有等到出现各种疾病才想起来要改善 健康 。食物的选择非常关键，好的食物可以让消化系统远离各种疾病的困扰，也可以提高免疫力，对整体 健康 水平也是有帮助的。家庭医生超能团## 健康 2021 ...