原地底运球重点和难点

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原地底运球重点和难点

来源：www.zuowenzhai.com 投稿：2024-05-31

练习运球过程中的重难点是什么?
：答：练习运球过程中的重点是运球时，速度快而稳，投篮时要稳、要准；难点是上篮动作的连贯性和稳定性。一、运球的练习方法 1、首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感。只有了解了球的弹性，重量等才能刚好的控制球。双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。虽然简单，这是最简单...

篮球运球技术要领
：答：1、运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕...

篮球运球的重难点
：答：运球的时候，躯干的位置非常重要，要保持躯干在防守人和球之间，这样可以保护好球.也就是这个位置，运球的时候，两个腿要稍微分开一些，比肩稍微宽一点，很舒适的位置，而且重心要下来。有时候我们讲重心下来，有人是直腿往前倾，弯腰，重心就失去了，没有平衡，应该是曲膝，背稍微有些直，像坐在小...

篮球原地运球教案
：答：本课的教学重点是让学生掌握原地运球的动作方法、要领，教学难点是提高学生的控球能力。因此在技术教学阶段，我继续要求学生熟悉球性，然后才进行原地运球的讲解示范，接着让学生开展自主练习、小组合作练习。在这个过程当中，我通过巡视，让学生开展小组内评议、小组间互相观摩活动，提高了学生原地运球的动作...

掌握胯下运球和背后运球用在什么地方?
：答：动作名称：单手前、后运球动作要领：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。指导要点：双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。重点目的：单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。动作名称：原地换手运球动作要领：脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕...

高低运球的难点在哪打算如何克服?
：答：高低运球难点在于，控制球速，做变相，想要克服这个问题就要多加练习就可以了。

篮球原地体前变向运球的重难点及动作要领是什么?
：答：重点是变相幅度要大，动作要逼真，动作要领是左右手直接的换手运球要更加熟练。

篮球运球重难点
：答：如果你想有一个非常流畅的运球的话，那么你就要多下功夫，多用空余的时间来练习自己的技术，才可以提升自己的运球能力，这个也是在运球基本上最重要的一个地点之后呢，在运行的基本过程中，一定要做到心非常的顺，这样子才能让你在运球的过程中体会到运球的快感，所以说这就是为什么每个人都想运球，但是...

足球控球技术要领?请讲详细点!
：答：(2)运球过人教学重点: 各种运球动作的随机组合。运球过人教学难点:根据防守情况有效地控制球。运球技术教学方法系列之一运球是运动员在跑动中,用脚的推拨动作有目的地使球保持在自己控制范围内而做的连触球动作。运球过人是指运动员运用合理的运球动作越过对手。 (一)运球和运理过人技术的动力结构运球和...

篮球运球的动作要领
：答：动作要领:掌心朝前,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球。指导要点:双脚前弓后箭,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。重点目的:单手改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。 18、动作名称:原地换手运球动作要领:脚弯曲比肩略宽平行站立,以手腕与手指之力做换手运球。指导要点:球...

邵宗闹18975539773：    简述原地运球动作要领 -
施毕旺:      ： 1、单手原地运球双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 ,球落点在脚外侧,球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球. 2、单手前、后运球掌心朝前,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球. 双...

邵宗闹18975539773：    篮球的原地运球是怎样的? -
施毕旺:      ： (1)原地背后换手变向运球.两脚左、右开立约与肩宽,持球于体前.练习时,左手持球向左挥摆至体侧,然后用手指、手腕加力,使球经身体左侧向右下方落于体后,使球向右侧上方反弹,右手在背后右侧控制球,然后再用右手加力向左运拍....

邵宗闹18975539773：    运球,胯下运球和假动作的要点???详细解答
施毕旺:      ：动作名称:原地低手控球动作要领:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球指导要点:球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球重点目的:用手来感觉球;目的增强球感. 动作名称:手指交互传球动作要领:双手手指朝上,...

邵宗闹18975539773：    运球的技巧
施毕旺:      ：球性,对球熟悉就简单了动作名称:原地低手控球动作要领:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球指导要点:球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球重点目的:用手来感觉球;目的增强球感. 动作名称:手指交互传球 ...

邵宗闹18975539773：    如何原地跨下连续的运球 -
施毕旺:      ：练习方法:站在底线,持球连续做三个背后运球,每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后,很直的在你进攻的时候就需要调整,浪费了你宝贵的突破时机.是连续的做三个不要变脚步,做完后做一个加速冲刺(切记!!!!!背后...

邵宗闹18975539773：    篮球运球重点 -
施毕旺:      ：运球的时候,躯干的位置非常重要,要保持躯干在防守人和球之间,这样可以保护好球.也就是这个位置,运球的时候,两个腿要稍微分开一些,比肩稍微宽一点,很舒适的位置,而且重心要下来.有时候我们讲重心下来,有人是直腿往前倾,弯...

邵宗闹18975539773：    篮球运球技巧
施毕旺:      ： 1.先要掌握球性.这个只能有时间就原地运球,什么时候都可以,比如走路,看电视.2.掌握了球性就可以练简单的技巧动作比如跨下运球背后运球.3.在实战中融入你学会的动作.熟悉了就会很自然的用出这些动作过人.4.再想更好运球过人就需要练...

邵宗闹18975539773：    篮球运球技术 -
施毕旺:      ：应该用手指运球,而不是手掌.运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球).运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作.要训练两只手都能熟练地运球.开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动.不要过...

邵宗闹18975539773：    胯下运球的技巧和注意 -
施毕旺:      ：胯下运球指的是在运球的过程中运球穿越胯下,使对手难以抢断,是一种很有效的运球方式运球+跨下运球简单法第一步:降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球第二步:靠手腕的力量拨力,单手在身体前...

邵宗闹18975539773：    运球的要点主要有哪些?(讲重点) -
施毕旺:      ：低运球动作方法:抬头,目视前方,两腿迅速弯屈,降低重心,上体前倾,靠近防守队员的一侧,用身体和腿保护球.同时,用手短促地按拍球,控制球从地面反弹的高度在膝部以下,以便摆脱防守继续前进. 动作要点:两腿迅速弯屈,降低身体重心,上体前倾;手按拍球短促有力,控制球的高度;手脚配合协调一致. 高运球动作方法:抬头,目视前方,上体稍前倾,以肘关节为轴,用手按拍球的后侧上方,球的落点在身体侧前方,球反弹的高度在腰、胸之间,一般拍一次球跑两步. 动作要点:手按拍球的部位正确,手脚配合协调.

（编辑：qq网友）