吃什么变白最快最有效

吃什么蔬菜或水果可以让自己变白一点?
：答：日常生活中多吃些富含维生素C的果蔬，如草莓、橙子、柠檬、山楂、苹果、猕猴桃、葡萄、鲜枣及番茄、枸杞子、薏米粥、菜花、冬瓜、洋葱、玉米、西红柿、青椒、豆腐、酸奶、牛奶、银耳、醋、菠菜、西兰花、白菜等，可干扰黑色素生成，减少以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快还原变白。白菜、洋葱、萝卜对于退黑...

吃什么能变白啊?
：答：皮肤长斑,变黑,应该多吃这些东西 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 开心妈妈Coco 2019-05-09 · 优质视频达人 个人认证用户 开心妈妈Coco 采纳数:2139 获赞数:64819 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 吃什么变白? 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用...

吃什么会变白 吃什么可以美白
：答：1、西红柿 西红柿是最为常见的蔬菜，但是它经常出现在美白瘦身的食谱当中。西红柿含有丰富的维生素。矿物质还有碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。2、白萝卜 由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，...

女生变白吃什么水果 哪些有美白效果
：答：女生变白吃什么水果 柠檬 号称“美白之王”的柠檬中含有丰富的维生素C，其美白功效非常显着，促进肌肤的新陈代谢，同时还能淡斑，延缓肌肤衰老，让肌肤变得白皙细腻富有光泽。不论是饮用柠檬汁，还是采用柠檬汁洗脸，都具有出色的美白、提亮肤色功效。番茄 番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很...

吃什么食物可以变白
：答：吃了可以变白的食物有哪些？方法/步骤 水果类：西红柿、猕猴桃、西瓜、黄瓜这几种水果都含有大量的维生素c，不仅对防晒起到一定的作用，还能改善皮肤暗沉等 蔬菜类：西蓝花、白菜，想要皮肤好一定要多吃蔬菜当然不是所有的蔬菜都可以让皮肤变白的，尽量避免在白天食用感光类蔬菜如：芹菜、香菜等 豆制品...

美白要吃什么好?
：答：可以美白祛斑。13、番茄1只捣烂，滤汁涂擦脸部，20分钟后洗净。每日数次，可使皮肤逐渐变白，还能兼治雀斑。14、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔。15、土豆切薄片，敷在脸上和颈部20分钟，美白效果很赞。

吃什么皮肤变白 三种能美容的食物
：答：西红柿 西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂“番茄红素”，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，维生素E的100倍，能有效保护细胞DNA免受自由基损害，促使细胞的生长和再生，维护皮肤健康。研究发现，坚持吃煮熟的西红柿，可使人体皮肤防晒能力提高33%。西红柿可以有抗辐射的作用，还可以有抗氧化的效果，...

吃什么能让皮肤变白最快最有效
：答：吃什么能让皮肤变白最快最有效 吃什么能让皮肤变白最快最有效。爱美是女人的天性，我们都非常关注皮肤的美白，此时可以通过饮食调节让皮肤变的白净。接下来就由我带大家了解吃什么能让皮肤变白最快最有效的相关内容。吃什么能让皮肤变白最快最有效1 桔子是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和...

女生应多吃什么,才能让皮肤变白?
：答：防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。3、鱼 一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。4、海带 海带含碘量高,对全身美白来说效果超好。