和尚打坐怎么盘腿
学佛修持时,腿有病不能盘腿,怎能打坐呢?
：答：打坐。不一定要双盘。如果不可以双盘，可以单盘打坐，也可以散盘（不把脚放到腿上）。还可以用儒家的”正襟危坐“来打坐，都是可以的。如果腿有病不方便打坐，建议暂时不打坐，建议把修行的重点用在读诵佛经，读诵佛经，一样可以修行成功。
和尚打坐的正确姿势是什么?
：答：盘腿~席地而坐.
如何练好静坐,静坐时如何练习盘腿
：答：二、训练打坐盘腿的技巧 (一)、单盘：初学打坐的人，一定从单盘(如意坐、金刚坐)开始练起，若丹田未成形，打坐只有痛的份。故要打坐时间能拉长，就要练习丹田成形，若丹田气机有了，打坐就能渐入佳境。若丹田有点气，但是打坐时气不容易通达到脚，且单盘时膝盖也不柔软，不能与另一脚密合。此时最...
盘腿打坐标准姿势?
：答：盘腿打坐的标准姿势是。坐端正，直起背。弹起腿两手平平的放在膝盖处，头脖子还有背，处在一条直线上。并且闭上眼睛调真好，自己的呼吸。
盘腿打坐的正确坐姿?
：答：1. 双足跏趺：可以先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，称为金刚坐。或者先将右足置于左腿上，再将左足置右足上，称为如意坐。两种坐姿可交替使用，单盘也可。2. 脊直：禅坐时，脊柱应保持垂直。可在大腿根部到膝盖处向下倾斜，使膝盖触地作为支撑点，确保重心稳定，无前倾后仰。3. 肩张...
正确盘腿打坐方法正确的盘腿打坐图方法 怎样盘腿打坐
：答：“七支坐法”是打坐最理想的坐姿。七支坐法，就是指肢体的七种要点：（一）双足伽趺（双盘足）。如果不能双盘，便用单盘。或把左足放在右足上面，叫作如意坐。或把右足放在左足上面，叫作金刚坐。开始习坐，单盘也不可能时；也可以把两腿交叉架住。（二）脊梁直竖。使背脊每个骨节，犹如算盘...
打坐脚怎么放
：答：双盘的具体做法是：盘腿的做法是：男的先把左脚搭到右大腿上，脚心朝上，再把右脚搬上来搭在左大腿上，脚心也朝上（女士相反，先搭右腿再搬左腿）。双盘打坐中的手印要求是：男左手在上，右手在下，（女性右手在上，左手在下），下手抵上手指缝，两拇指自然相扣成一椭圆环，然后两手自然放在大腿上...
打坐手的姿势是什么?
：答：在单盘的时候，下边这条腿放得很靠里，上面这条腿放上去后，膝盖是悬空的，其实这不是一个正规的姿势，因为上面的腿悬空，容易在盘腿时下盘不稳。首先要注意，整个人的身体就跟六和塔一样，是稳稳当当，由下往上是一层一层的，这是非常关键的。以上内容参考 百度百科-打坐 ...
盘腿打坐标准姿势?
：答：1. 盘腿打坐的标准姿势是坐端正，保持背部挺直。2. 双腿盘起，双手平放在膝盖上，头、脖子和背部保持在一条直线上。3. 闭上眼睛，调整好自己的呼吸。
嵇晏枯: ： 栖心子 盘腿,是练习静坐的最基本的功夫.盘腿质量的好与坏,直接影响静坐入静程度的深浅,这对于一个初学者来说是一个非常重要的练习.很多初学者对此都摸不着门路,给练习静坐带来了很大的困难,为了更好的练好静坐,现就如何的...
申燕谦13433404902： 打坐时单盘腿怎么做 -
嵇晏枯: ： 单盘即单跏趺坐,就是把一条腿安放在另一条腿的上面,至于是哪一条腿在上面,都没关系.
申燕谦13433404902： 打坐脚怎么放 -
嵇晏枯: ： 双盘的具体做法是: 盘腿的做法是:男的先把左脚搭到右大腿上,脚心朝上,再把右脚搬上来搭在左大腿上,脚心也朝上(女士相反,先搭右腿再搬左腿). 双盘打坐中的手印要求是:男左手在上,右手在下,(女性右手在上,左手在下),...
申燕谦13433404902： 僧人是如何打坐的 -
嵇晏枯: ： 盘腿的操作,初步练功的人,不宜用“单盘”,更不宜用“双盘”,只宜“散盘”.先把 双腿放平,贴着坐凳,同时要把腰腿放得很松,随即先蜷盘右腿,,把左足的后踵,轻轻抵触“会阴穴”(此穴在前阴与后阴的中间).再把左腿蜷盘,同时将左足的后踵,轻轻抵触右足的“趺阳穴”(穴在足胫弯的凹陷中).一直到练习纯熟了,腿不发麻,再改进为“单盘”,单盘特练纯熟了,再进步到“双盘”.如果在练功中,发觉腿盘麻了可以左右交换以下.但仍须照旧轻轻抵触会阴穴和趺阳穴.这样盘腿,腰腿会自然放松,臀部自然稳坐,不必故意将臀部向后凸出.
申燕谦13433404902： 盘腿是什么意思?怎么盘腿?谢谢. -
嵇晏枯: ： 和尚打坐念经时的动作
申燕谦13433404902： 打坐和冥想的盘腿方法有哪些?具体说一下.
嵇晏枯: ： 首先,在开始静坐之先,要准备一个坐垫,大约二寸左右(静坐时垫在臀部下面用的... 盘腿的具体要点:盘腿的方式是打坐的基本,常用的有三个姿势-单盘、双盘、散盘....
申燕谦13433404902： 双盘腿打坐的正确坐姿是怎样的 -
嵇晏枯: ： 看佛像怎么盘的?这就是正确坐姿.生人想达到双盘至少两年练习.如果勇猛精进另说.
申燕谦13433404902： 如何练习双盘腿打坐 -
嵇晏枯: ： 你可以这样做,一、坐在地上,把脚掌相对,往裆部处拉,两手按住翘起的膝盖往地面压,以及身体前倾压腿.这样做的目的是把胯部打开.二、跪在地上,两脚并拢放在后面,把脚面贴在地上,屁股坐在脚底上.这样做的目的是把脚板打开.三、把左腿或右腿抱起往大腿根部分放,尽量把脚踝放到根部以上,这样做的目的是为了把小腿打开,你只要反复练习自然会成.当然了,这个只是形式,打坐的精华不在于盘腿试样.而在于观心和止忘念
申燕谦13433404902： 如何练好打坐盘腿 -
嵇晏枯: ： 心态很重要,当你感觉到盘腿打坐时像呼吸那般时,有想要盘腿就想要呼吸那般,也有呼吸时那般自然的表现,你就是打坐第一人,想着这个目标出发,相信你会很快练好的,虽然不能成为第一人(呵呵,开个玩笑,一切皆有可能,只是,我想,你也就是业余想练一下而已,这也应该很有益于身体的,练好的话)说实在的,当你想练时再去练,那样效果最好,不要勉强自己,这般会事倍功半的!祝你好运,早日练成盘腿!
申燕谦13433404902： 怎么打坐,打坐有什么好处和效果? -
嵇晏枯: ： 如何打坐: 第一步方法:先单盘,这时候上面的腿会翘的比较高.然后再用双手压这条腿的膝盖,切记一定慢慢的向下压,直到压到贴住下面的腿.这就是打坐第一步要达到的标准. 第二步方法:将下面的脚向前移动,使得上面腿的膝盖可...
相关链接： 正确盘腿图片 | 盘腿打坐标准姿势 图解 | 打坐不收功后果 | 佛家盘腿打坐标准姿势 | 打坐不盘腿有效吗 | 打坐腿麻不麻的诀窍 | 静坐治愈一切病 | 盘腿坐的正确方法图 | 正确的盘腿打坐图 | 打坐气血要通的预兆 | 打坐男女盘腿有讲究吗 | 打坐腿麻佛家说法 | 盘腿坐的正确姿势 | 打坐的正确姿势视频教程 | 双盘打坐正确姿势 | 打坐盘腿的正确方法 | 打坐出神通的前兆 | 打坐一年面貌变化图 | 女士盘腿坐图片大全 | 盘坐的几种坐姿 | 双盘腿正确坐姿图 | 佛教打坐手势图解 | 佛家盘坐姿势 | 和尚打坐图片 静心 禅意 | 佛家打坐的正确姿势 | 怎么盘腿坐腿不会麻 |
