无氧和有氧哪个更减脂
有氧vs无氧哪个更减脂
：答：有氧vs无氧哪个更减脂 我来答 1个回答 #热议# 普通人应该怎么科学应对『甲流』?胡萝卜爱健身 2023-04-02 · 贡献了超过928个回答 知道答主 回答量:928 采纳率:0% 帮助的人:1018 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若...
有氧运动和无氧哪个消耗大?
：答：无氧和有氧是有区别，相对来说，有氧运动消耗大，如果你是想减肥的话，从消脂效果看，有氧运动更好。运功过程中，有氧运动会消耗大量脂肪，而无氧运动则消耗大部分的糖分。现在都推有氧运动，肯定是有原因的。希望能帮到你，谢谢！！
为什么无氧运动比有氧消耗大?
：答：无氧运动相比有氧运动可以更快地提高心肺和肌肉代谢，因此可以更快地促进能量的消耗，使人在相同时间内消耗更多的热量。这是因为无氧运动（如重力训练、负重深蹲等）迫使肌肉使用无氧能量代谢系统短期地做出高强度的运动，而无氧代谢能够很快分解食物补充给肌肉提供能量，从而满足短时间内高强度运动对能量的...
无氧运动和有氧运动哪个减肥快
：答：1、有氧运动和无氧运动都有利于减肥，从消脂效果看，有氧运动更好。2、运功过程中，有氧运动会消耗大量脂肪，而无氧运动则消耗大部分的糖分。因此，对于部分以消脂为主要减肥目的的朋友，建议可以多做有氧运动。3、对于部分本身并不算太胖，主要想通过运动来雕塑身材曲线的朋友，建议可以多做无氧运动。
无氧运动or有氧运动,哪个更减脂?
：答：有氧运动更减脂，有氧运动时可以很好的燃烧全身脂肪，达到减脂效果，而无氧运动主要是塑形效果，使身体局部的形态更加完美。
有氧与无氧运动哪个减脂效果更好
：答：当然是有氧运动了。因为只有持续运动30分钟以上才开始动用脂肪供能，所以要减脂效果最好是有氧运动。想减脂不但要坚持运动还要控制饮食。
有氧运动和无氧运动哪个更减肥
：答：当然是有氧运动了，因为有氧运动消耗的是脂肪，无氧运动消耗的是直接能源。
有氧运动和无氧运动哪个更容易减肥?求大神帮助
：答：有氧运动更容易减肥，有氧运动能让身体内的细胞新陈代谢，从而起到减肥的目的…
在减脂期间,有氧运动和无氧运动哪个更好?
：答：有氧运动更好，有氧运动可以更好的燃烧脂肪，达到减脂的目的，使自己身材更加苗条。
柳耍莘: ： 应该是有氧运动效果好.因为有氧运动会带动全身的新陈代谢,帮助消耗脂肪,而无氧运动一般挑战的是肌肉的应急力量,对减肥帮助不大.只有能够持续一段时间的运动,才可以消耗掉脂肪,而相对而言,一般有氧运动可持续的运动时间长,...
钮兰学19765753506： 有氧运动和无氧运动哪个减肥效果好?
柳耍莘: ： 运动减肥主要是通过骨骼肌舒缩活动主动消耗储存体内的脂肪达到减肥的目的.脂肪... 与无氧运动比较,中 小强度长时间的有氧运动可以获得很好的减肥效果.人体内骨骼...
钮兰学19765753506： 有氧运动跟无氧运动哪个减肥效果好
柳耍莘: ： 有氧运动减肥效果好. 1、有氧运动和无氧运动都有利于减肥,从消脂效果看,有氧运动更好. 2、运功过程中,有氧运动会消耗大量脂肪,而无氧运动则消耗大部分的糖分.因此,对于部分以消脂为主要减肥目的的朋友,建议可以多做有氧运动. 3、对于部分本身并不算太胖,主要想通过运动来雕塑身材曲线的朋友,建议可以多做无氧运动.无氧运动主要针对肌肉训练,会增强肌肉弹性,让身体肌肉线条更柔美.
钮兰学19765753506： 有氧和无氧哪种运动更减肥?
柳耍莘: ： 有氧运动和无氧运动都有利于减肥,从消脂效果看,有氧运动更好.运功过程中,有氧运动会消耗大量脂肪,而无氧运动则消耗大部分的糖分.因此,对于部分以消脂为主要减肥目的的朋友,小编建议可以多做有氧运动.对于部分本身并不算太胖,主要想通过运动来雕塑身材曲线的朋友,小编建议可以多做无氧运动.无氧运动主要针对肌肉训练,会增强肌肉弹性,让身体肌肉线条更柔美.有的女性朋友会担心自己经常做无氧运动会变成大块头的肌肉女.其实,这样的担心有点多余.因为女性的体内激素原因,女性并不容易生长肌肉.无氧运动只会让肌肉变得更结实,更有线条感,并不会增加肌肉.
钮兰学19765753506： 减肥到底是做有氧运动快还是无氧运动? -
柳耍莘: ： 想要纯粹的减脂的话. 还是建议有氧运动为主的. 想练肌肉才需要到无氧运动. 有氧运动配合控制饮食可以减肥的. 就如同《稼瑾红shou身笔记》一样.、
钮兰学19765753506： 减少肥肉,燃烧脂肪,减肥到底要靠无氧运动还是有氧运动? -
柳耍莘: ： 先给你介绍有氧运动和无氧运动是什么 有氧运动是减肥用的, 就是多次数,轻重量. 篮球 足球 游泳 慢跑 跳绳无氧运动是那些已经没有什么脂肪,开始锻炼肌肉的男性用的,比如.大重量 少次数.先给你说,减肥不是一天两天的事, 千万别...
钮兰学19765753506： 有氧和无氧那个减肥效果更大 -
柳耍莘: ： 根据你的描述那肯定是有氧运动减肥的效果不无氧的更大.建议平时要管住嘴,迈开腿,多吃新鲜水果和蔬菜,少吃面食以及甜的食品.特别是晚上一定要少吃.平时多运动.
钮兰学19765753506： 减脂先有氧还是先无氧好?
柳耍莘: ： 常规来说,无氧塑形、有氧减脂,减脂要想效率高可先20分钟无氧再做有氧,bodykiller的系统课程不错.
钮兰学19765753506： 有氧和无氧运动哪个燃烧脂肪比较快 -
柳耍莘: ： 有氧运动会消耗大量脂肪,而无氧运动则消耗大部分的糖分.因此,以消脂为主要减肥目的,建议可以多做有氧运动.本身并不算太胖,主要想通过运动来雕塑身材曲线的,建议可以多做无氧...
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