晚上心里急躁睡不着觉

心里紧张并且很烦躁,睡不着觉又特别困没精神手心脚心都发热,好难受,谁...
：答：睡不着觉是因为心里有想不完的事，总想试图去从头想到尾，想出每种结果。特别困是因为上次睡眠质量不好，可能是时间短，可能是睡眠起始时间与正常人不同，睡眠时长与平时不同，或上次睡眠被人打扰。手心脚心发热，同样是心里紧张，引起血液加速寻坏，引起发热现象。建议，听舒缓音乐，做长时间体力运动...

晚上失眠,内心很崩溃怎么办?
：答：1、不睡觉不要躺在床上。很多人喜欢躺在床上玩手机，不玩手机后在睡觉。我想要说的是玩手机可以，但是不要躺在床上，可以采用依靠着墙壁或者床头的方式去玩。玩手机会让神经比较兴奋，躺下玩手机你的身体并没有得到放松。从半躺到全躺，身体会得到放松。仿佛有个信号在告诉自己，躺下了要睡觉了。2...

晚上睡觉心里发慌焦虑 呼吸不顺畅
：答：晚上睡觉心里发慌焦虑 呼吸不顺畅3 心律失常 从生活中找原因 一、体位：据研究，人体在体位发生改变的情况下，除迷走神经张力有变化外，血液动力学也会发生程度不同的改变。有些人的适应力、调节能力差，在由立位到卧位或由卧位到立位时，可出现短暂的心律失常，如立即做心电图检查可见图像有异常...

晚上睡不着,早上起不来,说不到两句就发脾气,特急躁,我这是怎么了_百度...
：答：考虑神经衰弱 肝火旺盛 建议睡前喝些百合枣仁茶 镇静安神，保持好的心情，心情是影响睡眠的至关因素，平时适当锻炼，可以释放压力。。不建议吃药，有依赖多。

更年期很烦躁,晚上老是睡不着怎么办?
：答：第一、补充雌性激素。更年期失眠其实与体内激素分泌有着密切关联，女性进入更年期后体内的激素水平会明显下降，这样就会出现神经内分泌调节失控的现象，因此会感觉莫名的兴奋和焦虑，之后便会出现失眠的现象。建议大家平时适当多吃一些豆制品，里面所含的大豆异黄酮能够帮助提升体内的雌性激素，从而来改善失眠的...

最近总感觉心慌,晚上也睡不着觉,很焦虑,怎么缓解焦虑?
：答：一、心慌睡不着的原因 心慌睡不着或是因为压力的关系，但是也有很多其他的因素 1.失眠发病的主要因素之一，精神障碍，多为焦虑，恐慌，或者因为集中思考某一件事情而高度亢奋无法睡眠等等。2.与自身生理有关，如过于饥饿，过饱，以及性生理因素等等。3.其他疾病，比较常见的就是心慌气短，关节疼痛，尿频...

这几天晚上失眠,睡不着心里还烦,老是闲被子不舒服,老是整理被子怎么也不...
：答：经常失眠的人，我想大家都知道都非常的痛苦，因为晚上的时候睡不好，往往会出现焦虑心慌的情绪，而且越睡不着的时候越会影响人的心情，在这个时候我们不要过于焦虑和急躁，因为这些不良的情绪也会让你的失眠情况更加严重，大家不妨用一个平和的心态去看待这件事情，保持一个比较平稳的心态，也能够让你有效...

我母亲50多了,有高血压,好多年了,心急躁,晚上睡不着,一急躁就想大喊大叫...
：答：回答：指导意见: 你好 失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,睡觉前听听轻音 乐,泡 热水脚

胸闷烦躁睡不着怎么办
：答：晚上睡不着觉,随着社会的迅速发展和进步。人们的生活随之而来的是更多的忙碌。每天早出晚归的职业生活已经成为习惯,下面就是小编整理的胸闷烦躁睡不着怎么办，一起来看一下吧。 腹胀难眠：可能是脾不好 消化功能不好是失眠的常见原因，因为脾胃不和则卧不安。消化功能不好多发生在饮食后，表现为食滞...