正常瘦20斤需要多久

正常瘦20斤需要多久?
：答：如果体重在130斤左右，通常掉20斤需要两个月左右。合理的饮食，适当的运动的瘦身方法，瘦身以后还可以防止体重反弹。

120斤女生减肥20斤需要多久
：答：所以一般来说减20斤需要一个半月到两个月。

减肥的女生看过来!28天瘦20斤
：答：减肥的女生看过来28天瘦20斤 1. 第一周(瘦3-5斤) 1、三餐正常按时吃,晚上6点以后不吃东西。 2、三餐之前喝温杯开水!提高饱腹感,帮助脂肪燃烧,戒掉各种零食油炸食物! 3、坚持一周不要间断!第一阶段是单纯的少食阶段,每餐吃到七分饱自己能接受的最少量,期间不吃任何东西!如果在这放弃的话,无法进入下一...

最快多久能瘦20斤呢?
：答：不在乎伤害身体的情况下，断食可以迅速瘦下来，我朋友是纯靠饿，早上中午只吃一点点，晚上完全不吃，一个星期就瘦了7斤，想瘦20斤的话应该一个月左右时间可以搞定。想要健康瘦下来瘦20斤快的话应该需要半年左右的时间。

节食减肥,大概多久可以瘦20斤?
：答：20天就可以瘦20斤。节食减肥能快速达到减肥的效果，但是减少的都是体内水分和肌肉及少量脂肪，一旦恢复正常饮食，体重也会很快反弹回来。所以，节食减肥虽然能减肥，但是会伤害身体健康。一，为什么节食减肥能减肥，但是会容易反弹？节食减肥完全是靠饿瘦下来的。节食减肥期间身体会透支体内储存的物质来进行...

减掉20斤纯脂肪 需要多久
：答：20斤的话就是20*500=10，000克，对应90,000千卡的热量，就是说您需要累积制造90,000千卡的热量缺口。一般成年人一天需要的热量在1800-2200千卡（轻体力劳动者），这个因人而异男女有别，我们为了好算取2000千卡，所以如果完全不吃饭，一点热量都不摄入，其他活动正常，需要45天。当然绝食45天人就挂了...

三个月成功瘦身20斤
：答：就这样合理饮食，科学运动，不知不觉三个月过去了，我瘦了20斤。3、成功瘦身带给我的收获 (1).自信与美丽 瘦下来后整个人苗条很多，自信了很多，也愿意打扮自己了。最重要的是通过运动新陈代谢提高了，体质变好了，不易感冒上火了。整个人轻盈好多。(2)与优秀的人为伍 想要做成一件事就要想方设法...

减掉20斤需要多久时间?
：答：减掉20斤纯脂肪，需要多久？据德国运动学家研究，一个体重为160斤的人想减掉20斤脂肪，只需骑100个小时自行车即可；如果你不想骑车，走270个小时的路也行；如你觉得270个小时太久，也可以慢跑110个小时或者打145个小时网球，总之四者任选一样就好。大家看到前途了吧。锻炼哪里就能减哪里吗？晚做几百...

瘦二十斤需要骑车多久
：答：40-60分钟左右。瘦20斤通过骑车的方式进行减肥，每日需要保持40分钟到60分钟左右的时间，只有坚持一个月左右的时间才会让体重减20斤，可以极大地消耗体内的热量和脂肪。