每天三点多醒来就睡不着了

凌晨经常3、4点醒来,很难再入睡是怎么回事?
：答：考虑病人存在早醒，是睡眠障碍的一种。病人凌晨三点醒来睡不着，要查看病人是否有伴随症状以及诱因。如果病人是由于心悸、心慌等不舒服引起的醒来后睡不着，考虑是由于冠心疾病导致的，建议病人必要时就诊心内科。如果病人凌晨三点醒来后伴有胃区疼痛或者反酸，临床上可以见于消化系统溃疡导致的，必要时建议...

我现在每天三点半到四点就会醒,醒了就睡不着,排便也是这个时候,想问 ...
：答：回答：问题分析: 你好,半夜醒来睡不着这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关,属于神经衰弱的一种类型,与平时生活不规律,精神压力大,都是有关系的,这种情况关键是保持情绪舒畅,不要过于担心,口服谷维素,健脑补肾丸调节。 意见建议: 你的这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常...

为何总是凌晨两三点醒过来,之后难以入睡,哪些原因在作怪?
：答：两三点醒过来之后，一般来说是不太容易睡不着的，我比较深有体会的是，熬夜到两三点睡不着是有的，不知道大家有没有这种体会，就是一般熬夜的时候，最困的往往是十二点和一点的时候，等你真的熬到三点的时候，整个人会比较精神，其实就是困劲过去了，这个时候就不太好入睡了，但是如果是睡着之后...

每天都是3点左右就醒了,就一直没办法睡着怎么办?
：答：1.可能是你醒来了后，你一直逼迫自己要睡着。2.可能想到明天要做的事比较重要，一定要休息好，然后很有压力的睡觉。3.可能是你睡觉的环境比较吵闹，影响到你睡觉。4.可能你每天都太清闲，不需要睡太多的觉。5.也有可能是你工作压力大，连睡觉都于愿意让自己休息，睡眠越来越差。每天都过充实点，保持...

经常在凌晨三四点自然醒,然后睡不着了,这是为什么?
：答：经常在凌晨醒来，凌晨三四点醒了之后就睡不着，这种状况出现不同年龄段的人身上就有不同的原因，比如出现在老年人身上，那就是身体没有什么休息的那个欲望，他本身的身体并不是特别的累，但是出现在年轻人身上，这就不正常了。年轻人在凌晨三四点应该是睡觉最好的时候，这个时候睡眠质量是最高的，因为...

夜晚2、3点钟醒来后睡不着觉是怎么了?
：答：平时作息不规律还有就是很多人平时作息特别不规律，晚上很晚睡，早上很晚起，造成自己的生物钟完全乱掉，所以就可能凌晨两三点醒来就睡不着。所以一定要养成健康规律的作息，每天不要超过十一点睡觉，最晚十二点，充足的睡眠对身体好，当然睡太多了也不好。心情比较抑郁有些时候可能就是自己最近遇到什么让...

每天半夜3点准点醒来,然后就难以入睡,怎么办?
：答：注意保持睡眠环境安静，睡前不能吃过饱或者饮水过多，即使夜里醒来也不用玩手机，不然可能大脑更加兴奋难以入睡，平时白天避免午睡这样晚上更容易进入睡眠状况，必要时可以到正规的精神科医院配一些药物来帮助辅助调理，效果也是不错的。

经常睡到凌晨3,4点钟醒来就再也睡不着怎么办
：答：如果，经常睡到三四点就醒了之后难以入眠的话，这就需要引起我们的重视了。因为晚上11点到第二天凌晨五点的时候，是我们的身体各种器官进行纠正排毒的一个时间段，在这个时间段，我们应该处于深度睡眠的状态，但是如果睡眠质量不是很好，总是醒来然后睡不着，这样时间长了就使我们身体的负担加重，影响身体...

晚上睡觉总是到两三点钟惊醒,然后就睡不着了,或者快天亮了才能睡一会...
：答：所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益，俗话说：“天早起，一天工”。 ­­ ­现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病...

经常半夜两三点醒来,并且再难以入眠,原因多半与这3点有关
：答：当然，还有一部分人可能不是这样子，他们不仅是偶尔出现失眠，而是隔三差五的出现，并且时间也比较规律，通常都是在凌晨两三点的时候就自觉醒了，这个时候，天还没有亮，想再继续睡一会儿，却发现怎么也睡不着了，这是为什么呢？原因多半与这3点有关，为了 健康 不妨一看。1.睡眠倒错 经常会有...