激荡的瑜伽室2

做瑜伽有什么要注意的
：答：是的，是一定要空腹的。练瑜伽前2-3个小时是不能吃饭的：因为瑜伽有很多的转、扭、压等的动作，如果不空腹的话，会挤压胃而感到恶心。做瑜伽后0.5-1个小时内也是不能吃饭的：做完瑜伽也不要立马吃饭，这样会引起胃部...

只有女人才练瑜伽吗?男人练瑜伽有什么好处?
：答：瑜伽室里常常会出现这样一个怪相：那些抱着瑜伽垫前来修身养性的，大多都是女性，偶尔见到三两男性踏足瑜伽室，总是会得到他人异样的眼光。再来聊一个很久之前的新闻，在中国男女出入健身房的比例严重失调。你会发现在许多大...

到底在哪里练习瑜伽最舒服呢?
：答：在空气清新的地方练瑜伽是最舒服的，最好是那种树木多的地方。我刚进大学的时候就进了我们学校的瑜伽社，刚开始练习的时候，我们是在室内练的。但是在练的过程之中，就总是有一种气闷的感觉。那个时候我还以为是因为我喘...

正能量的瑜伽句子
：答：1. 如果人的心灵与情感依然健康，则其心潮必将为之激荡不已。2. 不管你有多慢，都不要紧，只要你有决心，你最终都会到达想去的地方。也是时候减掉自己身上多余的肉肉。那就练练瑜伽吧，也可以舒缓下自己的筋骨。顺便练下...

我第一次上瑜珈课,要准备些什么?
：答：1、要准备一条干净的毛巾，水杯，瑜伽垫。2、选择一套合身的瑜伽服。瑜伽服的选择，要考虑到舒适感和活动方便。夏天尽量穿短袖，冬天可以选择长袖。或者购买两套方便换洗。3、进入瑜伽教室之前请先沐浴。洗澡的时间最好在...

练习瑜伽时,到底穿什么衣服最合适?
：答：运动内衣说的比较多，简而言之，一定要有专业的运动内衣，毫不夸张地说，你可以没有瑜伽垫，但你必须要穿专业的运动内衣。2.瑜伽服 瑜伽服有两种常见类型，一种是紧而速干型的，另一种是宽松棉麻型的。紧而速干型给人...

瑜伽的收费标准是多少?
：答：采用内部专用教材，包括《瑜伽师理论知识》、《瑜伽师体位技能》二册。二、申报条件：1、中级瑜伽师（包含初级）：1、学历：高中或中专以上；2、身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素质；3、有一定的瑜伽自修基础...

高温瑜伽有什么利弊?
：答：1、高温瑜伽的利：高温瑜伽室提供的热度能够对身体起到更深层的牵拉、挤压、按摩内脏器官的作用，并促进血液循环，调节体内平衡，同时也减少了身体在紧张僵硬的状态下做伸展运动可能发生的伤害。高温瑜伽练习的动作相对固定，不...

哪里有瑜伽培训?
：答：的健身培训机构。5、淄博瑜伽博伽檀养生美地 博伽檀养生美地是集印度瑜伽文化传承于一体的综合会所，配有完善、专业的室内装潢：地板采暖、专业的高温瑜伽室、常温练习室，幽静的私人瑜伽教室、艾扬格瑜伽教室、理疗室。