睡久了头昏昏沉沉的怎么办

为什么睡觉久了会头疼?
：答：睡觉久了也有很多不好的地方哦。人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，感觉头晕甚至头疼。同时，睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性，导致反应迟钝，记忆力下降。此外，由于睡眠时基础代谢...

睡不好觉老是惊醒,头脑昏昏沉沉怎么调理
：答：2、生闷气会导致肝气不舒，造成您肝脏下边位置堵得慌，不舒服；肝气郁结，气血津液运行代谢不畅，则会出现肚子流水声，嘴发干，但是不想喝水；肝郁久而会化火，出现肝火旺会导致烦躁焦虑；肝火调理后还是失眠，那可以咨询下精神科方面的，大脑神经紊乱也会致使失眠头晕。

头昏脑胀几年了,整天脑子不清晰,我这是怎么了?
：答：只有调整了心态，才会让身体变得越来越好，头脑就会变得很清醒。3、上了年纪，免疫力下降，身体就会觉得不舒服，记忆力就会下降。人到了一定的年龄，身体就会发生很多改变，记忆力就会出现显著下降，经常会记不住事，头脑昏昏沉沉的，脑子感觉不清晰。这就是上了年纪的表现，建议调整心态，多参加一些活动，...

为什么我最近每天早上都会昏昏沉沉的做梦不管几点睡,都会在5多点醒...
：答：为什么我最近感觉脑袋总是昏昏沉沉的 不要保持静止状态，把注意力分散到其他事情上，例如做运动，有跑步、打台球、乒乓球、篮球。为什么我每天有昏昏沉沉的？ 但也可能你学习过度，这种是自己感觉不出来，问问你的爸爸妈妈 头最近昏昏沉沉的，晚上9点半睡，早上5点40起床 多数是发热性疾病引起的，...

为什么越睡越困越疲惫
：答：同时,睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性,导致反应迟钝,记忆力下降。此外,由于睡眠时基础代谢降低,多余的热量会转变成脂肪蓄积在体内,使人发胖。 醒脑操 让你不赖床! 每天早上起床都是痛苦的挣扎,起床后脑袋还是昏昏沉沉,该怎么办?有些体操可以帮助你睁开眼睛,神采奕奕迎接一天!在出版社工作的...

为什么午睡起来后头昏昏沉沉?
：答：解释：午睡虽然就是打个盹儿，但是绝不能太随意，否则不但达不到休息的效果，还会影响身体健康。大部分人都不注意午睡的姿势，有的俯卧，有的干脆伏在桌上睡。要知道，坐位及伏案睡觉都会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。同时，用手当枕头会使眼球受压，久而...

睡多了头晕是为什么?
：答：导致血流减慢，脑部的供血、供氧不足，脑部的各项生理代谢减慢，各种神经细胞的活动力下降，脑电图以慢波为主。若适当的睡觉，人体在低体耗下得到休息，更利于醒后发挥更好的身体活力。但是长时间的睡觉，尤其是睡多了的情况下，会导致大脑的血流减少，无法维持正常功能而出现头晕。

最近总是昏昏沉沉,整天想睡觉,但是每天睡眠都有8小时,都一个星期了,怎...
：答：睡眠质量差吧！我跟你也一样，睡眠质量差的话，睡10个小时都没用啊~~睡眠质量还好的话，睡6个小时感觉都很有精神的！找了好久，你看看，可以的话采纳一下，好吗？你试试下面方法吧！ 1.首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，...