篮球背后运球技巧
如何背后运球
：答：背后运球的方法如下：1、站立背后运球：我们站直身体，背后两只手相互拍球，做这个动作的时候尽量手腕用力，小手臂是辅助动作，反复练习。2、等到一只手拍球，球落地之后，另外一只手在去拍球，球落地位置是在两只脚之后位置。3、马步背后运球：这个动作是身体半蹲，重心主要在臀部或者腰部，两只脚开立，然后...
篮球初学者怎样运球过人?
：答：1、交叉步过人 这是篮球场是运用最多的过人技术，就是一手运球在某一个时间内突然换到另一个手上，同时跨步过掉对方，注意交叉运球的高度不要太高，节奏上的变化要掌握好。2、顺步过人 顺步过人比较容易掌握，在篮球场上也比较多见，就是单手运球，合适的时机突然加速，从运球的那一侧加速过掉对方。
打篮球背后运球技巧要点
：答：背后运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。在过人时，背后运球可以和胯下运球相结合。当从左到右完成胯下运球后，紧接着右手把球拍到背后面，左手顺势接住，如果动作够快，能一下晃过防守队员。背后运球...
篮球怎么双手背后运球
：答：拍按球时,手应随球上下迎送,尽量延长控制球的时间,这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。3、篮球运球球的落点 运球时应控制球的落点,使球完全保持在自己所能控制的范围内,以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球;而且也要便于技术运用。例如:运球向前推进无防守时,球的落点应控制在身体的侧...
篮球该如何背后运球,有哪些动作要领?
：答：下半身的重心是向后倾斜的，因此需要上半身以腰为轴，想前倾斜，以达到上下重心的制衡。运球手向两侧发力，增加变向幅度。在初次练习时，经常会有人的发力方向几乎是与地面垂直的。这时就要注意调整自己的手型，向身体两侧发力，以增加变向的幅度。毕竟只有幅度变大，过人的概率才会提高。
在篮球技术中的背后运球可以用哪几种训练去练习?
：答：第一种、背运基础球性训练。训练的时候我们首先把我们的双脚打开，然后降低我们的身体重心，之后去做一次背后运球，然后节奏我们合球换手，再接着继续练习。背运基础球性训练目的是帮助我们找到背后运球的感觉。当我们练习的时候要记得左右交替练习。第二种、连续背后运球训练。背后运球的时候我们很多人都会犯一...
怎么背后运篮球?和跨下运求?
：答：第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球 第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一只手熟悉后再...
谁告诉我背后运球,带球转身和胯下运球的动作要领?
：答：胯下运球避免手托球 在胯下运球时,左右手要来回倒球,如果平常的习惯不好,一只手容易把篮球托起,只要手心朝上就是托球违例了。所以拍球手掌一定要向下。 哪位篮球老大能给我讲一下胯下运球和背后运球的技术要领? 球感+手感 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐...
都说篮球的背打不容易,那篮球背打有哪些技术要求呢?
：答：紧急制动后改变方向全速冲进禁区，防守严密，突然背后运球，轻松甩开防守，拉出空间射击！在十字梯后改变方向全速向一侧爆发，吸引防守注意力，旅行时用背运球，改变切入路线，超过防守队员！运球到路后面这是很好的辩护，在全场紧逼的情况下使用，防守队员把它举起来了，直线推进路线受阻，两边都有足够的空间...
打篮球背后运球应该注意些什么?
：答：那么该怎么办呢？我们知道，过人无非是利用变速、变向、变重心等细节，来使防守人失去位置，从而获得突破的空间、时机。而在防守强度大的情况下，贴防也有很多破绽，最直接的，就是急停用得好，进攻空间会很大。这次，我们来聊一聊跟此相关的进攻好招——背运 这个背后运球，需要我们注意的是脚步问题。
云馨平: ： 背后运球是一个篮球术语,指在身体的后方运球,用自己的身体作为保护屏障.背后运球可以防止对手的抢断,借机观察场上的动向. 动作分解技巧:首先,是该项技术动作的使用时机.在比赛中,如果防守的球员并没有采用正面防守的策略...
裴世仁13894363876： 篮球里背后运球怎么练习? -
云馨平: ： 正确的练习顺序应该是先从胯下运球练起,一步一夸.然后再练习换手运球,也就是俗称的变向运球.然后再开始练习双手同时运球,最后你会发现背后运球开始得心应手.
裴世仁13894363876： 篮球怎么练背后运球,胯下运球 -
云馨平: ： 背后运球是指运球前进中,当对手堵截一侧,而且距离较近无法用体前变向运球时,采用的一种运球方法. 一、动作方法: 以右手运球,向左侧变向为例.变向时,右脚在前,右手将球拉到右侧身后,迅速转腕拍接球的右后方,将球从身后拍...
裴世仁13894363876： 篮球背后运球技巧 -
云馨平: ： 背后运球是极具观赏性的技术动作,在高节奏的篮球比赛中,背后运球的使用往往能让人印象深刻,给人一种轻巧的感觉.在如今的NBA中,背后运球后的突破上篮比较常见,如热火队的德怀恩.韦德就运用的不错.我将就背后运球的上篮动作...
裴世仁13894363876： 怎么练习篮球背后运球 -
云馨平: ： 这个首先呢,你要先把基础的摇摆运球,跑跳运球训练好,其实背后运球最最重要的是球的落点,正如楼上所说,胯下的基础,也可以帮助你很好的掌握,如果你用右手把球往左边运,则落点要稍微靠左,球要稍带右旋,身体有意识得往右稍微移动动一下(不可幅度过大)反之相同,多练练,相信你一定行的.
裴世仁13894363876： 篮球怎样玩背后运球?
云馨平: ： 练习方法:站在底线,持球连续做三个背后运球,每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后,很直的在你进攻的时候就需要调整,浪费了你宝贵的突破时机.是连续的做三个不要变脚步,做完后做一个加速冲刺(切记!背后运球的手...
裴世仁13894363876： 怎么可以提高自己的背后运球技术? -
云馨平: ： 背后运球 [动作方法]: 以右手运球,向左侧变向为例.变向时,右脚在前,右手将球拉到右侧身后,迅速转腕拍按球的右后方,将球从身后拍按至身体的左侧前方,然后按左手运球,左脚在前,加速前进. [动作要点]: 右手将球拉至右侧身后时要以肩关节为轴,并迅速转腕拍按球的右后方. 其实练习背后运球最重要的是手的感觉,只要你练久了,每次运的时候手就能感觉到球在那里,这样就不会运丢,祝你早日成功.
裴世仁13894363876： 如何训练篮球背后运球? -
云馨平: ： 背后运球首先双脚要平行开立,双膝稍弯曲.这里说明下,背后运球练习有两种,其一是双膝弯曲得很厉害的那种,是比较专业的训练. 然后开始运球 ,其过程不必多说,我想每个人都会.但是要注意两点: 1、刚开始练时,如没有运球基础...
裴世仁13894363876： 篮球背打转身技巧和转身技巧 -
云馨平: ： 楼主还记得《灌篮高手》里面,樱木的招牌热身动作吗?没错了,很多人认为转身过人和最终出手得分最关键在脚步,实际上这是一个误区,不可怀疑脚步的协调性在这个动作中有很大的作用,但是实际上这个工作最关键的是,你的手可以在转...
裴世仁13894363876： 怎样背后运球 -
云馨平: ： 主要是手上的技巧,背后运球过人时,小手指一定要用上力,比如你是用右手背后运球到左手,球从右边经背后拉向左边过程中,左手的小手指一定要用力内拨,球就会运向你的左侧的前方 练习方法:站在底线,持球连续做三个背后运球,每个...
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