篮球行进间三步上篮

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篮球行进间三步上篮

来源：www.zuowenzhai.com 投稿：2024-05-31

三步上篮是怎样的?
：答：动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括。以右手上篮为例，右脚跨出一大步的同时接球；接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳；然后起跳上篮。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。方法：从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 ...

篮球接球后投篮,能走几步,还有三步上篮,走几步,
：答：、“跳步”、“后撤步”。“三步上篮”是篮球行进间投篮(跑篮)的俗称,它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法,常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制,所以“三步上篮”实为“两步上篮”,决不能理解为“跨三步后才上篮”。

“三步上篮”的术语对吗?
：答：“三步上篮”的动作要求并不如字面意思一样，容易产生误解。三步上篮篮球规则规定:“队员在移动中接球或汤球结束时,可采用两步停止或将球脱手.,并明确规定了两步的计算方法,即第一步后,再有一脚或双脚同时落地就算两步.显然,“三步上篮”是违例的。从行进间上篮动作分析(以右手为例),第一步是...

篮球三步上篮要领有没有示意图解?
：答：4、看准篮板的打板位置：勾手三步上篮最后勾手时大多数都要打板，这样命中率高很多。勾手打板比直接打板要难一些，对打板落点掌握不好，这就要平常加强训练，培养良好的手感。勾手三步上篮时要回头看一下篮筐，要看好篮筐上方左右两个角，要比正常打板投篮时再往下一些；或者向方框高处抛球，这样篮球也能...

篮球基础教学之:行进间上篮三步曲
：答：之前有一篇文章专门介绍了三步上篮的正确名称（行进间上篮），以及三步上篮一词带给大家的误区与误导。世界上本没有这一次词汇，只是说的人多了也就成了。三步上篮并不是迈三步（误区一，很多女生会误以为是），而通常很多朋友会误认为是指三个步骤：一大二小三起跳（误区二）。问题的关键是，这三...

篮球行进间3步上篮动作要领
：答：一大：第一步要大，把速度带起来，比赛中摆脱对手；二小：调整脚步，因为第一步的加速度大，力量的方向是向前的，所以这一步要小，为下一步的腾空做准备；三调整：根据力的平行四边形原则，将向前的力量，与脚、膝盖、腰等部位调整的向后上方的力量，合成向上的力量，在最高点处，采取高手上篮（急...

三步上篮的动作是怎么做的?有哪些要领?
：答：不过这并不意味着就可以根据自己的动作来打篮球，并且对篮球的规则选择漠视，我们还是要尊重篮球选手，并且尊重在场观看比赛的球迷们。“三步上篮”是篮球行进间投篮（跑篮）的俗称，它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法，常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球...

篮球比赛规则:接到队友传球,不运球直接三步上篮可以吗?
：答：接到队友传球，不运球直接三步上篮算不算犯规要根据具体情况来判断：如果是原地接球的情况下直接三步上篮是犯规的，属于走步；行进中接球进行三步上篮不是犯规，但动作必须是衔接的，就是跑动中从接球的瞬间起，跨出的那一步算三步上篮。走步相关规定：1、有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动...

篮球里三大步到底是什么样的
：答：同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术，它的最后出手可以是高手上篮，甚至是扣篮，一般弹跳力好的球员或大个子...

篮球运一下球单手持球走2步然后三步上蓝违例吗
：答：主要看你开始“三步”时，你何时处于持球状态，也就是何时可以确定中枢脚。你所说的篮球运一下时肯定是没有确定中枢脚的，但单手持球走2步，这个单手持球是否已经球在单手（双手）中作停留了吗？如果已经持球了，你没有三步前就已经走步了。如果没有持球，则接三步上篮是没有问题的，建议你看下面...

都阀熊13921765135：    三步上篮的要领是什么?
芮储范:      ：三步上篮学名是行进间投篮.他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.按你的说法那是肯定走步了. NBA现在流行的吹罚标准不再是看＂走了几步＂,而是看持球上篮动作是否连贯.比如跳步,在跳步后按国际篮联...

都阀熊13921765135：    三步篮到底走几步 -
芮储范:      ：你好~ 我来整体给你说一遍~! 具体步骤及注意事项第一步a左脚在地(右脚腾空中)b合球c左脚腾空(这里b、c可以互换)第二步d右脚落地(此为中枢脚.)e左脚再落地(见注3)第三步f右脚抬起g左脚腾空h出球注释:1,a时,...

都阀熊13921765135：    三步上篮,到底应该走几步?如何定义走步? -
芮储范:      ：三步. 第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上篮.这就是所谓的标准的三步上篮. 篮球规则对带球走是这样定义的:当队员在场上持着一个活球,其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一...

都阀熊13921765135：    三步上篮注意哪些走步情况?(每人一条,最常犯的最佳) -
芮储范:      ：篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮,其要求球员持球时分别迈开二步,在第三步起跳的同时出手. 上篮或者投篮上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的最后出手可...

都阀熊13921765135：    篮球三步上篮技巧
芮储范:      ：三步上篮技巧:第一:快速运球练好三步上篮,调整好步伐是关键.三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球.因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成.对初学者慢跑最好,先练习慢动作.当准备三步上篮...

都阀熊13921765135：    三步上篮的动作特点 -
芮储范:      ：一大,二小,三高跳如果受过正规训练,应该都知道这么一个口诀“一大,二小,三高跳”.就是说三步上篮的第一步要跨的大,第一步跨的大主要是为了拉开和防守球员之间的距离,当大家同时起跳的时候,第一步如果跨的大,防守者想要从...

都阀熊13921765135：    三步上篮到底是指什么?三步以内还是必须三步?还有上篮时是左脚起跳还是右脚?有什么动作要领和规则吗... -
芮储范:      ：三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作.所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上篮.这就是所谓的标准的三步上篮. 三步上篮只要在三步之内完成就行,不一定非要三步. 三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆.以右手单手高手投篮为例,右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬,同昱举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食中指用力拨球,通过指端将球投出(即三跳).与此同时,两脚同时落地,“三步上篮”动作完成.

都阀熊13921765135：    怎样三踏步上篮? -
芮储范:      ：说是“三步上篮”其实只有两步而已: 1-先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑. 2-然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“...

都阀熊13921765135：    怎样才算三步上篮? -
芮储范:      ：第一步:双膝微微弯曲,臀部微下坐,含腰正身,身体微微前倾,下颚上抬,双目平视; 第二步:双脚略宽于肩部平行站立; 第三步:左右手交替快速的拍击篮球,双脚前后交替运动,视与防守队员之间的距离,保持在不被防守队员限制和偷...

都阀熊13921765135：    什么叫做三步上篮 ...
芮储范:      ：三步上篮顾名思义就是先持球跑两步再第三步的时候起跳将球上进篮筐一般第一步最好位置是在罚球线以及罚球线的延长线上(当然,你步子大我也没脾气)

（编辑：qq网友）