腰疼的直不起腰来怎么缓解

缓解腰痛的6个简单动作
：答：长期坐在办公室的人都知道,腰总是酸疼,导致浑身乏力,怎样才能有效的缓解腰疼呢?办公室工作的人腰疼的主要是因为每天坐得太多,缺乏锻炼,肌肉无力,血液循环不畅导致的。 四、坐太师椅: 太师椅椅背和扶手处有个弧度,尤其是椅背,在与腰平行的高度,有个向前的弯曲,这正符合腰部的生理曲度,贴在上面,坐久了也不会太...

腰直不起来了,怎么办?
：答：针对腰突然直不起来的情况，目前有两个方面的原因：1、泌尿系统结石，疼痛非常明显，会引起这方面的问题，如果在疼痛的地方用手敲一敲，感觉疼痛会更加明显，甚至会引起恶心、呕吐的症状。2、最近一段时间长时间坐着、站着、弯腰等，日积月累的劳累、劳损，以及最近两天受风、受凉，都可以导致腰疼。出...

腰疼 不能弯腰,久站久坐久立
：答：从你的症状描述，初步判断为腰椎病变引起腰部酸痛。可以采用针灸结合药物治疗，效果显著，平时应注意保持腰椎正直并作适当活动。回复专家:上海龙华医院-针灸科-孙德利副主任医师

经常久坐腰痛怎么缓解呢?
：答：经常久坐腰痛，这种情况你应该注意了，很多经常久坐腰痛的患者后期都会腰肌劳损，得了腰肌劳损之后，后期更容易得腰脱。经常久坐腰痛，要避免长期久坐，平时可以睡硬板床，多休息，躺着的时候可以把下肢抬高，促进血液回流，同时避免下肢静脉曲张的发生。平时站起来活动腰部，像扭腰的动作。

腰疼怎么办
：答：腰疼通常由腰肌劳损或腰椎疾病引起。 1、卧床休息：如果出现腰疼症状，注意多休息，睡在硬床上，避免长时间站立和坐着，以免进一步加重腰疼症状。症状缓解后，逐步进行锻炼，以增强腰部肌肉的力量。2、药物治疗：可遵医嘱口服双氯芬酸钠片、布洛芬等非甾体抗炎镇痛药，能起到镇痛作用。3、物理治疗：可在...

坐的时间一长就会腰痛,该怎么缓解疼痛呢?
：答：这主要是由于长期保持一个姿势导致腰部肌肉过度劳累,经过部分针灸理疗,休息一段时间后就能得到缓解。腰疼除开长坐还有另外一种原因造成肾虚,用两手把身体两侧腰部贴在身体两侧看是否比较温热,如果是,不愿意找中药治疗的,可以食疗,经常在腰部处贴上防寒的热宝来促进血液循环,从而达到治疗目的。

腰疼怎么缓解?腰疼怎么办?
：答：腰疼怎么缓解 椅子 1、如果是上班族长期坐着引起的腰疼，可以尝试买个可以调节高低的凳子（注：凳子要可以调很低的那种）需要长期坐着工作的时候，试试把椅子调到很低，低到脸正对电脑屏幕，这样做的原因是因为这样坐着你的腰会不自觉放松并自然挺直，头也不会低，长期这样矮坐腰疼可能会缓解。这是我...

...腰疼 有时候还腿疼 做的时间长了 还直不起腰 怎么回事
：答：回答：问题分析: 你好,你出现这个情况多还是坐骨神经痛症状,这还是平时久坐,腰背部受风寒引起的腰腿疼痛症状,得及时来祛风散寒止痛来治疗一下 意见建议: 你平时多去拉单杠或做小燕飞动作锻炼一下腰背肌肉,可以及时去中医院,采取针灸方法来舒筋活络来调治,并且配合着疼痛部位火罐散寒,这些情况就能改善了

平时总是感觉腰疼,该怎么解决?
：答：二、抖腿治腰痛法：取站立位去，用健侧腿持重，患侧腿放松，手掌按在大腿后方左右抖动肌肉一到两分钟，每日数次，可以减轻腰痛。三、逆行治腰痛法：患者在平整的地面上倒行，尽量做到膝盖不弯曲，腰部放松，双手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由摆动，亦可用双手反握腰部，每次逆行一百到两百步...