足球脚底控球训练教案

足球控球训练方法
：答：先用左脚将球拨向右脚，再用右脚拨向左脚（这一次力度要大一些）。再用左脚脚底将球向右侧拉球。以此往复，练习20次，三组，每组之间休息半分钟。4、"V" 字拉球。左脚前脚掌从右侧斜向拉球至左侧后，再用脚内侧将球推出，同理往复拉球，形成循环。以此往复，练习20次，三组，每组之间休息半分钟。5...

足球球技训练方案
：答：10、用脚内侧或脚外侧凌空踢球，增加球的旋转。练习形式同上。11、踢反弹球。练习形式同9，变换形式同10。12、同伴将球抛向练习队员的两侧，练习队员侧身摆腿将球直接传回。在下面的练习中，接球队员可以停球，然后回传。技术熟练后，双方接控后再传回。13、直线助跑，用脚的前部自上向下用力击球，...

踢足球时总是控不好球,应该怎么办呢
：答：（1）用手拿球跨下8字绕球。 （2）左右脚交替踩球20次X2组。 （3）左右脚交替向后拉球。 （4）侧对跑进方向用右脚滑动球。 （5）侧对跑进方向用左脚滑动球。4、控球练习：分两组并做完以下几种练习。（1）两脚内侧来回敲球向前带球至下一个标志物，做到最后并带球回到队尾（注意两脚间敲...

幼儿园户外活动踢足球教案
：答：幼儿园户外活动踢足球教案1 活动目标：1、能用脚带球向前走，掌握控球方法，提高脚部控球能力。2、在跑动中锻炼腿部力量及身体协调性。活动准备： 足球 活动重难点： 能用脚带球向前走，掌握控球方法。活动过程：1、教师当“教练”，小朋友做“球员”，排球进入运动场地，激发幼儿玩球兴趣，充分活动...

足球前锋应该怎样训练才能让脚下更灵活?
：答：▲将球控往远离对手的一边,可令对手难于抢截自己的皮球。 脚内侧 接球 脚外侧 接球 正确控球 五、头球 : 在一足球比赛中,很多时都要去迎项来球, 别是接应底线传中球时,无论你是后卫或前锋,都必须要有良好项上功夫以瓦解攻势或制造入球. 立定头球- 正额迎顶,顶向前 顶向侧面 跃起头球-正额迎 六、射门...

足球传球训练方法
：答：第一个训练：这个训练可以提高传球的球感和传球准确性，一脚触球将传球传过中间的小门，左右脚交替练习，练习要对球有控制，脚包住球，让球贴地运行。第二个训练：这个训练队员处理半高球的能力，两人用脚内侧或正脚背将球传给小门对面的队友。第三个训练：身前两个小门，从一侧小门接队友传球，...

足球赛事分析 如何用脚掌控球?
：答：一，双脚交替踩、拉球。把足球放在身体前面大概30厘米左右的地方，先用一只脚的前脚掌踩在足球的正上方，在放下踩球脚的同时用支撑脚的前脚掌踩住足球的正上方，然后两脚交替联系的踩踏足球的同时保持足球固定在自己的身前。在对球性有了基本的熟悉后，朋友们可以在前后的移动中双脚的前脚掌交替踩、拉...

踢足球教案
：答：1、幼儿自由玩球 2、学习运球的技能 3、游戏运球比赛 4、宣布比赛规则 5、宣布比赛结果 6、结束活动 踢足球教案3 【教学过程】 一、将报纸顶在头上走入场地边缘。 二、把报纸搓成纸棍,做纸棍操: 上肢运动、头部运动、腿部运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动。 三、足球训练 1.带报...

控球手感训练
：答：1. 基础控球训练:这是最基础的控球训练,也是最关键的一步。可以训练球员用脚内侧、脚外侧、脚底等不同部位控球,同时要求球员在控球时保持球在自己的控制范围内,不失球。2. 速度与灵活性训练:在控球训练中加入快速的动作和灵活性训练,可以让球员更好地掌握控球技巧。例如,在训练中加入突然的变向、加速、减速...

据说足球有三个可以极大提高带球能力的训练方法,究竟是何?
：答：左脚8字带球和右脚方法大同小异，只不过右脚是我们不常用的脚，所以掌握平衡才是要点，只要多加练习就会熟能生巧。其二、单腿脚底拉球（左、右）。左单腿脚底拉球，这种动作需要我们平行站在标志盘一侧，然后用脚底控球做8字移动，我们只能用自己的左脚。这对左脚来说是一个很好的控球训练，还能提高另...