钙镁片治好了我的失眠

我患失眠3个月了,不想吃安定药物,担心有依赖性
：答：我希望您抓紧治疗,不要在耽误了。如果您愿意来我院治疗您可以点击我的名字就可以看到我的联系方式。最后衷心祝愿您早日康复! 可以用中药调理,没有副作用,不成瘾. 失眠最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,我们医院可以免费提供。加强活动与锻炼,放松身心,...

吃什么药可以治疗失眠?
：答：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。8.葵花子 葵花子富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇...

我失眠了怎么办?
：答：不要很早睡下去，否则就会躺在床上睡不找，还有不要有心理负担，你现在估计老是怕今晚又睡不着吧？这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素。不要老想今天不要失眠，今天我要睡觉，好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法，因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的，好像很乱，不要老想着我一定要...

晚上失眠怎么办?
：答：患者对失眠产生焦虑、郁抑,严重可影响 社会 功能,求治疗心切。每周发生3次,病程至少一个月,可诊断为失眠。但要注意与其他身体疾病和精神疾病引起的失眠辨别...晚上失眠我总结的观点有下面几点 1.有心事或压力,比如工作上或生活中遇到一些事情,一时解决不了或者没有好的解决办法,导致自己辗转反侧,近而失眠 解决办法...

睡眠很不好,常半夜醒来后就不能再入睡,,每天就是三四个小时的睡眠时间...
：答：我的睡眠很不好,常半夜醒来后就不能再入睡,白天有疲劳感也睡不着,每天就是三四个小时的睡眠时间,最好的时候能睡六个小时,我才三十五岁,睡不好感觉好累,怎样才能改善呀?... 我的睡眠很不好,常半夜醒来后就不能再入睡,白天有疲劳感也睡不着,每天就是三四个小时的睡眠时间,最好的时候能睡六个小时,我才...

失眠有什么方法可以改善啊
：答：治疗失眠的药物主要有非苯二氮卓类药物，对于入睡困难的患者可以选用短半衰期的镇静催眠药。对于晨间易醒的患者，可以选用长或者中半衰期的镇定催眠药。合并抑郁者可以选用增加睡眠的抗抑郁药物等等。应用促进睡眠药物还要注意药物依赖和停药反弹，应该遵从个体化和按需用药的原则，以低剂量间断给药，短期给药...

跪求各位了 有什么治失眠的好办法 我晚上睡不着 白天头昏脑胀 我受够...
：答：这样可能会取得更快、更好的治疗效果。 失眠偏方 党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克,炙黄芪12克,炒枣仁15克,首乌藤30克,木香、炙甘草各6克。 [制用法] 水煎服。 [适应证] 失眠心脾两虚证。 一.经验方 1.按摩穴位治失眠 按摩一组穴位:百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、...

我晚上经常失眠,不知道有什么办法可以很好的睡眠,谢谢!
：答：能不吃药最好不吃药,我不主张吃药助眠,但是话说回来,真的是睡不着的话,有的时候确实药吃的话你就吃吧,我也不是很反对. 1,吃安定片 2,睡前喝热牛奶... 3,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右 4,洗个热水澡。 5,躺在床上后什么也不要想...或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物  6,听...

失眠症,
：答：环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。 3、心理、精神因素导致的失眠 心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。

我失眠了,怎么办啊?这几天一直睡不着,半夜两点准时醒,就迷迷糊糊到天亮...
：答：7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效。8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血...