9一12岁补钙吃什么好

12岁儿童补钙吃什么好
：答：其实补钙还是以食补为佳，每天合理的膳食对身体是有很大的帮助的。补 钙的食物有很多，不过奶制品是吸收相对较 好的，还有豆制品、蔬菜、海带、海鱼、鸡肉、鸡蛋、虾皮等等都是含钙很丰富的食物。补 钙不能只通过食物来补充，人体每天对钙的需求量很大，单 单食物是无法满足每天的摄入量的，还要吃一些...

缺钙的十岁儿童应该吃什么补钙?
：答：您好！10岁孩子还是建议多用食物补钙，多运动。1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好（如葡萄糖酸钙口服液），在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促进钙的吸收。2、辅食补钙：牛奶、豆浆等，豆类，鱼虾类，榛子、花生等干果，海带、木耳、香菇、芝麻酱以及...

青少年需要那些营养,吃什么补充?
：答：2、坚果类：榛仁。榛仁在各种坚果中含钙量最高，每100克炒榛子的钙含量高达815毫克，能够满足成年人一天的钙需求量。但坚果类能量普遍偏高，每天一小把即可。3、豆类：芸豆。每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍，用五香芸豆、话梅芸豆作为零食或开胃小菜，不失为一种好的补钙方法。4、...

儿童补钙可以吃什么样的钙片最好?
：答：孩子缺钙可以吃乳酸钙咀嚼片、碳酸钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等。1.乳酸钙咀嚼片。属于补钙剂类的药物，用于治疗或者防治佝偻病、手足抽搐症、骨质疏松的发生，药物主要是参与到骨骼的形成，同时还可以降低毛细血管的通透性，以此达到补钙的目的。2.碳酸钙咀嚼片。也是补钙类的药物，主要的成分为碳酸钙，用于...

12岁孩子补钙吃什么最好?要吃多少?
：答：12岁的孩子补钙吃什么好，其实我觉得日常的饮食搭配可以给孩子准备一些牛奶或者是奶制品，比如奶酪芝士这些，补铁的话也可以多吃一些动物肝脏，比如猪肝鸡肝这些，补铁可以很好的帮助预防缺铁性贫血；如果要补锌可以吃一些海产品，比如牡蛎啊海带啊这些，这些含有丰富的锌元素，可以对孩子的大脑智力的培养有帮助...

12岁儿童长高吃什么钙片好?
：答：12岁的小孩正处在发育期间，这样的话可以口服妈咪爱钙片。这款钙片采用碳酸钙，好吸收，还添加了维生素D?和维生素K?，三效合一，补钙入骨，是一款效果非常好的钙片。除此之外，平时要多运动运动，跑跑步，打打羽毛球，跳跳绳，然后要保证睡眠，综合来说长高更快一些。

缺钙的十岁儿童应该吃什么补钙
：答：补钙关键在于吸收，如何补钙吸收好，补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。钙之缘，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。补钙时同时一起补充第三代蛋白锌，单一补钙容易导致其他微量元素的吸收...

9岁儿童补钙吃什么好?有什么推荐
：答：二、鱼虾类、扇贝类等，也含有比较高的钙元素。三、鸡蛋。鸡蛋具有丰富的蛋白质和钙元素，可以每天给儿童吃一个蒸鸡蛋。四、香菇、黄花菜、豆制品、金针菇、萝卜等，也含有比较多的钙元素。儿童补钙，除了通过饮食促进钙的补充外，还要多运动、多晒太阳，促进钙的吸收，纠正不良的饮食习惯，如少吃甜食...

10岁小孩吃什么补钙最快最好?
：答：10岁孩子生长快，营养补充要注意，尤其钙营养，可以多吃一些含钙高的食物，比如，奶制品，蛋制品，虾类。另外还需要多晒太阳，多参加户外运动，保证每天充足的睡眠。还可以选择一款补钙效果好的钙片作为额外日常补充。妈咪爱钙维KD片，采用新“钙”念补钙方式，能够大大补钙入骨。它含有碳酸钙、维生素D3 ...

12岁男孩补钙吃什么钙片好
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