vb为啥不建议晚上服用

维生素b是在早上吃好还是晚上吃好
：答：多余的B1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，必须每天补充。早上晚上都可以的。睡前服用较好，容易吸收。维B是水溶性的，所以吃的时候要多喝些水。建议随餐或者餐后半小时服用

晚上吃维生素及受效果好吗
：答：早上，晚上都可以，如果你必须一次服用全部维生素补品，最好是在晚上，如果不是，最好平均分配服用时间，但是最好在用餐之后服用，因为它是有机物质，要消化吸收必须结合其他食物和矿物质。就我了解水融性的没有副作用比如Vc Vb 等（大多的维生素都是水融性的）因为水融性的可以随尿排出。脂融性的就...

经常熬夜的人吃维生素B有好处吗?
：答：经常熬夜的人吃维生素B有好处。维生素B2能维持和改善上皮组织，如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康，可治疗熬夜引发的视力疲劳、角膜充血、口角炎等。同时维生素B2能调节肾上腺素的分泌，与维生素B6、维生素C及烟酸一起，增加其复合维生素的摄取，缓解精神紧张和疲劳。【...

VB什么时候吃效果最好
：答：VC推荐你早晚上各吃一粒，细水长流的效果会更好，虽然不知道你那种VC含量多少，不过一定不要超标～ VE中午，就是正餐中间吃，这时候吸收会很完全的 B族嘛一般是洗完澡后赶紧吃掉---补充，B族一般是水溶性维生素。你的那种VB不清楚是什么的（主要有B1B2B3B5B6B7B11B12。。。之分，有十二种以上哦....

经常口服VC和复合VB会有什么副作用?
：答：不可以长期服用的。长期服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石。小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。长期服用VB可致严重的周围神经炎，出现神经感觉异常，进行性步态不稳，手，足麻木。以补充但是不能过量，根据自身情况治疗。VC推荐你早晚上各吃一粒，细水长流的效果会更好，虽然不知道你那种VC...

VB什么时候吃好啊
：答：（2）维生素B12与维生素C：这两种药饭后服更利于吸收。但是这两种药不能同时服，若同时服用，可使B12的生物利用度降低，药效大减。为避免B12缺乏，两者应相隔2—3小时服用。以及，其他的维生素也都是饭后吃效果更好.维生素类药口服后主要由小肠吸收，如果是在饭前服用，胃肠道内没有食物，空腹服时药物...

...大:胶原蛋白+羊胎素+VB+蛋白粉+VC+葡萄籽,为什么这么配
：答：刚开始要加量，刚开始吃VB，尿液是黄色说明五谷杂粮粗粮吃少了，就坚持吃一段时间，尿液就会正常或者柠檬绿，那就不缺了，VB就早中晚各一颗，但是晚上七八点后不要吃，因为吃复合维b坚持吃一段时间精神会非常好，怕晚上睡不着觉。特别是越年轻，越有这个现象。为什么还要配VC。因为人体的吸收，胶原...

安利vb一天要吃几颗,什么时候吃,有助减肥
：答：首先你要明白，吃VB不是减肥的，因为VB在体内的作用是辅助消化酶，帮助人体消化食物的。要减肥，不能仅仅靠吃VB，最重要的是有一个良好的生活习惯.当然这也不是一两天能达到的。还有就是安利VB也不是药品，而且它是纯天然的，多吃影响也不大，它的建议使用剂量是1片/天，饭后服用。如果你觉得不够...

麦金利的维生素b族及钙镁片能同时服用吗?什么时间段服用最好?
：答：一般来说，是可以的。因为，是同一个牌子。不能的话，肯定会说明 钙镁，B族等，其实是营养素。所谓的营养素，是食物里面含有的元素。食物里，有无数的元素。我们都能够吃食物了。怎么可能不可以同时吃呢？B族，是帮助能量产生的元素。按道理说，吃了B族，人就精神了。但是，我不认为，这会导致失眠...

经常失眠,需要补充点什么维生素
：答：维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量,组成细胞,但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用。缺乏维生素会导致严重的健康问题。目前的研究表明,人类至少需要13种维生素。不同的维生素,化学本质不同。VA是视黄醇;VB1是硫胺素,VB2是核黄素;VB6是吡哆醛,VD为醇类;VE为生育酚;VK是醌类;VC是抗坏血酸。维生素...