女朋友最近心情不好要如何开导？

女朋友心情低落怎么安慰

　　女朋友心情低落怎么安慰，很多男性，在面对恋人低落情绪的时候，更多是不知所措。安慰真的是一门困难的工作，有时候你的好意对方丝毫不领情，下面看看女朋友心情低落怎么安慰。

　　女朋友心情低落怎么安慰1

　　 第一步，小题大做，解决问题。能帮她解决问题就立刻表达愿意不顾一切照顾她的姿态，小题大做，占领道德高地，从气势上稳住她。

　　如果生病，姨妈痛:

　　疼的厉害吗？我现在打车去陪你。我买了明天过去的高铁票。(放心她们就算最后真的让你过去，后面也会补偿你的，不要担心小题大做，她们如果不是真的很需要你，也不会让你花这么大的代价的。而且这千八百带来的感动比生日买的几千的礼物高多了。但如果她们一直需要这么小题大做，早分保命。)

　　如果破皮，小事

　　我帮你在饿了么上买了药了，等等外卖就到。

　　如果只是心情不好，说不需要你过去，

　　那你等我一下，我给你点完好吃的外卖，就来好好听听我的宝贝儿

　　是哪里不开心了。

　　总之一定要在第一时间把姿态摆出来，就能稳住她。

　　 第二步，倾听共情。大多数女生需要的其实只是第二步。第一步使用过一两次，女生也不好意思太麻烦自己的男朋友。毕竟出来作总是要还的。

　　共情而非规劝，附和她的一些话，稍微放大一度，不要漠不关心的往下压，也不要夸张的放大太多让她觉得你根本就不了解她，她有那么脆弱那么作吗。

　　那你愿意告诉我怎么了吗？

　　错误示范，别想了太多，会好的，别伤心了，没事的，我以前也这样过，最后xxx就好了，一点问题没有。这些没有错，只是不能说的过早，要她倾诉完了再说。

　　先共情，你现在好辛苦，这种情况真的不容易。

　　宝贝儿受苦了，你这样我好心疼你的。

　　然后回顾，分析。看他问不问，再决定要不要给建议，还是优先直接帮她解决，或者仅分析。注意一定要站在他们的角度，一个鼻孔出气，不要告诉她，她什么地方不对。除非她问。

　　例子

　　“是啊，你一整个下午都在帮他们，但他们却误会你xxx？”

　　“你肯定不好受呀，毕竟他曾经说过的话你都当真了？”

　　最后，再倾听，问进一步的细节，再共情，适当的肯定她，而非无脑吹捧。

　　例子

　　放心，你做的别人会看的到的。时间会证明

　　我要是你我也会这么做。

　　这时候才能说这些，别想了太多，会好的，别伤心了，没事的，我以前也这样过，最后xxx就好了，一点问题没有。

　　 第三步，哄，锦上添花。哄她的鬼话骚话皮话。这时说才到点子上。

　　以后我一定xxx，下次带你吃好吃的好好补一补。

　　说点好笑的，

　　知道吗，心情不好的时候应该倒立，这样眼屎就不会流到嘴里(逗她)。不要气了，好不嘛？气坏还是我心疼(落脚点永远是关心她)。

　　该模型的关键在于，三步必须层层慢慢推进，不可越级。不可女生的第一层基本需求还没满足，迫切需要你，你已经在第三层说冷笑话了。

　　如果女生心情不好是因为你惹的。该模型同样试用，能跪针板就不要跪搓衣板，能买Gucci就不要买Armani。先占领感情高地，小题大做，稳住她。

　　然后共情，回顾自己确实不应该怎么怎么样。站她那边，听她倾述，及时反思自己的问题。

　　最后，哄。慢慢等他气消了，再买奶茶哄她，说最近手头紧，能不能等以后再买Gucci，各种哄各种逗她开心。相信最后她也不好一直提Gucci，除非她就是利用假装生气来榨干你的money。

　　女朋友心情低落怎么安慰2

　　 通过承认并接受恋人的感受

　　女朋友心情不好，广大男同胞第一步所要做的，是以关心的态度来倾听。以关心的态度，使用“嗯...”“亲爱的，是这样啊!”这样简短的话来回应恋人。顺便帮她擦擦眼泪，搂住她。或者只是用另外的语言说出她在谈论的内容。比如：“亲爱的，你这么难过，看起来这次的晋升对你很重要。”“亲爱的，看来你平常工作十分的努力。”

　　你不需要说很多的.话，你所要做的只是倾听。倾诉也能一定程度上缓解情绪。恋人能在叙述的过程中，整理自己的思路和感受。从而有可能自己找到解决办法。在没有弄清楚事实之前，也不要批评，指责，说教。如果有人认同恋人内心的伤痛并给机会来聊一聊她的困扰，那么恋人的伤痛就在减轻。

　　 接着帮助她理清思路

　　这里，你可以提问。“你们升职体系是怎么进行的?”“你们在平常的过程中有什么方面不太一样?”或许，在回答这些问题的时候，她心中已经有了答案。如果她明确的问：“你觉得我应该怎么办?”这个时候，是她明确的请求给予建议的时候，这个时候，你可以告诉她想法和建议。所以，如何处理恋人的负面情绪呢?

　　第一：积极关心的态度倾听，良好的回应恋人，肢体和语言。第二：接纳恋人的情绪。第三：如果她确定需要帮助和建议，以提问的方式，帮助她理清思维。

　　 给出帮助和建议

　　你低落的时候，男朋友是如何帮助?很多男性，在面对恋人低落情绪的时候，更多是不知所措。在我们的恋爱过程中，不管是男性和女性，我们的感受通常都是遭到否定的。所以，我们必须通过反省和练习，在我们的恋人需要帮助和支持的时候，良好的回应和关注他们，接纳他们的情绪，让恋人觉得，即使我的生活一团糟，还有你爱着我，接纳我，关心我，陪伴我。

　　女朋友心情低落怎么安慰3

　　 女生心情不好怎么安慰

　　 1、真正的感同身受

　　回想一下你每次分手之后找到铁哥们儿去倾诉，或者是一些家庭矛盾只能在朋友面前讲述，你身边总会存在这样一种“安慰”的声音：

　　“没事的，时间是最好的良药，会让你慢慢好起来的。”

　　“别伤心了，出现这种情况很正常，她肯本就不爱你......”

　　“你是个男人，你怎么能哭呢?”

　　“分了就分了呗，大不了早找一个!”

　　类似的“建议和劝告”言犹在耳，即使是我们一些大男人听上去也会感觉很不痛快。作为一个刚刚打开内心话匣子的脆弱生命体来说，这样不走心的敷衍意味着不尊重，更意味着失望和孤独。

　　说的是啊，我也知道时间会冲淡一切，可我T M现在真的很伤心啊;

　　我知道这段感情早晚会分手，可我现在就是不甘心、就是还想她，你们跟我说这些事后诸葛亮的话有什么用;

　　我知道男人要有尊严，我知道男人应该表现的强大一些，可我现在就是想哭，为什么你是我的兄弟都不理解我呢?

　　很多时候我们听完这样的话，看似是好起来了，其实更多的是选择压抑到内心更深处了，因为我们并没有在身边的朋友那里得到释放情绪的机会。

　　看明白一些了吗?安慰那些心情低落的妹子，同样要让她们释放情绪，而释放情绪的前提，就是感同身受——因为女人更不愿意暴露自己的内心隐私，这意味着不安全。

　　 2、无痛的安慰方式

　　这话听上去虽然像是在开黄腔，但是聪哥想要表达的是：安慰别人也是一种有可能造成伤害的举动，甚至会揭开更多更深的伤疤、造成更持久的疼痛。

　　就像医生和护士在给小朋友们接骨、擦药、打针的时候，都会表现出一种情绪同步的姿态，她们会让小朋友们感受到“叔叔阿姨还是挺温和的，他们跟我是一条战线的”，这就是让气氛先放松下来，让被你医治的人先放松下来。

　　i)首先你要帮助她完整的、从头到尾的回顾一下整个事件的流程：

　　她是什么时候、在做什么事情的情况下，看到了这样的一个场景，然后产生了什么样的想法?勾起了什么样的回忆?等手头的事情忙完之后、或者是根本没有心情做手头的事情了，她的情绪又产生了什么样的变化?

　　先跟着她一起把事件重温一遍，展示出你的耐心和有空——我现在是可以听你好好说说这件事的。

　　ii)针对妹子对事件的回顾，提出几个针对性的问题：

　　“当时你看到名额已经公布出来了，是不是很惊讶为什么没人通知你?”

　　“是啊，实际上是你一整个下午都在帮助他们布置会场的，但是辅导员却误会你过去添乱的?”

　　“你肯定会不好受啊，毕竟他曾经说过的话你都当真了，可是现在却在离开你之后这么快的和一个没你那么优秀的女孩儿在一起，你大概还不相信这是真的吧?”

　　这个时候女人们要的不是建设性的帮助，而是情绪上的一个鼻孔出气。

　　同样，当你在第一步了解过女人的情绪波动过程之后，你再对一些细节做更多的询问，这就让她感觉到你是在用心去了解更多的信息——而不是急着用一些大道理来敷衍她、终结她。

　　iii)话题回归到女生身上，赞美和肯定她的优点：

　　“放心，我相信公司领导肯定比你还急，你这么个优秀的女孩儿都没争取到名额，下回肯定替你预留一个先~”

　　“宽心啦，你一个下午的努力，同学们都看在眼里呢，你这么热心的帮助他们，别说真的添乱了，你就是拿毛笔在他们脸上画海王八，他们也会乐呵呵的~”

　　“他离开你了，正好可以有时间去练练钢琴、跟朋友们一起外出写生了啊，这不就是你原本喜欢的生活吗?反正我的审美就和某某人不一样，我就觉得静静坐着翻乐谱、涂颜料的女孩儿才是最美的......”

　　人在情绪低落的时候都会产生很强的自我否定，甚至是断绝了很多规划未来的希望，更严重的会选择自残和轻生——这时候的赞美更多的是给她们跳出痛苦的动力。

19542489173：朋友心情不好时,如何做到有效安慰
王玛备 ：答：道理人人都懂,但不是每个人都可以给予自己情感上的接纳,要做到有效安慰并不难,我们只要进行心与心的交流,带着善意与真诚去行动,就能让安慰变得有力量。 安慰的核心是善意与真诚,当我们对他人的情绪足够用心时,效果自然会大大提升。所以,在好朋友找我们倾诉时,一定要认真对待她们的情绪,让她们感受到自己是被重视的...

19542489173：朋友心情不好时,如何安慰才有效?
王玛备 ：答：涉嫌违法犯罪 时政信息不实 垃圾广告 低质灌水 我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。 说明 0/200 提交 取消 领取奖励 我的财富值 -- 去登录 我的现金 -- 去登录 做任务开宝箱 累计完成 0 个任务 10任务 略略略略… 50任务 略略略略… 100任务 略略略略… 200任务 略略略略… 任务...

19542489173：安慰朋友心情不好的话有哪些?
王玛备 ：答：1、如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。2、当世界对你背过身去，不要伤心，他在酝酿给你一个更美的拥抱。或许总有一段时间，会诸事不顺，整日都是阴云密布，但是不要失望，荡气回肠是为了最美的平凡。3、当你觉得处处不如人时，不要自卑，记得每个人都有...

19542489173：别人心情不好怎么安慰 短句
王玛备 ：答：1、一切烦恼都是自找，因此也只能自身解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。2、我知道你现在麻烦，最好努力使自身暂时忘记它，转移注意力，使自身思维就会开阔起来。否则一味想着它，反而陷得更深，难以自拔，徒增烦恼！3、别说你最爱是谁，人生还很长，谁也无法预知明天，也许你真爱会在下一秒等着...

19542489173：朋友心情不好我该怎么安慰他呢。
王玛备 ：答：问题一：朋友工作压力大，心情不好，我该怎么安慰他 安慰压力大的人的话语1.我也很难过，我能帮上你什么忙吗?如果什么时候需要我，尽管打电话给我，好吗?我会陪着你，也会让你有个可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。2.感情的事总是很难说清楚，我知道分手总是令人难过的，但无论如何，我永远都会站...

19542489173：朋友不开心时你会怎样安慰朋友?
王玛备 ：答：当朋友不开心时，提供支持和安慰是非常重要的。以下是一些可以用来安慰朋友的方法：倾听和理解: 首先要让朋友知道他们被听到了。倾听他们的感受，尊重他们的情绪，不要试图压抑或忽视它们。让朋友感受到他们的情绪被接纳和理解，这很重要。给予实际帮助: 询问朋友是否需要任何帮助，无论是帮助他们处理事情，...

19542489173：朋友心情不好,怎么开导?
王玛备 ：答：1. 倾听和理解：倾听是其中最重要的一步。给予朋友充分的空间来倾诉他们内心的感受，并展示真诚的关心和理解。避免评判或质疑他们的感受，而是努力站在他们的角度去理解。2. 表达支持和关心：让朋友知道你在乎他们的情绪并愿意提供支持。用温暖、鼓励的话语表达关心，如“我在这里支持你”、“你并不孤单...

19542489173：朋友心情不好的时候,我要怎么做?
王玛备 ：答：当朋友不开心时，我会尽力共情、倾听、引导和帮助解决问题，以提供安慰和支持。详细分析：1. 共情：首先，我会努力理解和体会朋友的感受和情绪，表达出对他们的关心和理解。通过共情，可以让朋友感到被重视和支持，减轻内心的负面情绪。2. 倾听：在朋友愿意分享的时候，我会倾听他们的故事和抱怨，给予足够...

19542489173：朋友心情不好时,该怎么开导他们呢?
王玛备 ：答：当朋友不开心时，我会通过以下方式安慰他们：1. 倾听和理解：我会给予朋友足够的时间和空间，倾听他们的烦恼和不快。我会尽可能地理解他们的感受，不打断他们的诉说，并表达对他们的支持和在乎。2. 表达关心和支持：我会表达出我对朋友的关心和支持，并鼓励他们坦诚表达自己的感受。我会告诉他们我愿意...